Deir siad nach bhfuil aon bhia sláintiúil ann. Agus fuarthas fiú trátaí ciontach: chuir saineolaithe iad ar liosta na mbianna marfacha go hoifigiúil. Cén fáth ar tharla sé?
Níos measa ná seacláid - seo mar a dúirt cothaitheoirí Iosrael faoi thrátaí, beagnach ag milleadh pléisiúir uile shéasúr na trátaí. Mar sin féin, níor cheart duit an táirge úsáideach seo a léiriú. Is féidir le trátaí tionchar diúltach a imirt ar an gcorp má itheann tú iad gach lá agus gan tomhas. Agus sin an chaoi a bhfuil siad contúirteach.
Roghnaigh trátaí a fhástar iostáin samhraidh
Ní amháin go bhfuil vitimíní A, B, K, E, C, potaisiam agus aigéid úsáideacha ag trátaí, ach tá airíonna cóleretic acu freisin. Dá bhrí sin, ba chóir dóibh siúd atá ag fulaingt ó cholelithiasis trátaí a ithe go han-chúramach: is féidir leo ionsaí a spreagadh mar gheall ar ghluaiseacht clocha sna duchtanna agus bac ar an gconair biliary. Is é an rud is fearr ná dul i gcomhairle le dochtúir agus a mholtaí a leanúint go docht. Is féidir, dála an scéil, go dtoirmiscfidh an dochtúir trátaí ar fad.
Bíonn gastritis nó othras ar gach tríú Rúisis mar gheall ar mhíchothú. Sa chás seo, ní bheidh trátaí tairbheach. Ós rud é gur táirge aigéadach é trátaí, spreagann sé aigéadacht atá méadaithe cheana féin, agus mar gheall ar an snáithín garbh, irritates sé freisin membrane múcasach an bholg agus an duodenum. Dá bhrí sin, méadaíonn athlasadh na n-orgán seo. Is é an insidiousness trátaí nuair a thagann comharthaí pianmhar chun cinn, tosaíonn siad ag peaca ar friochta, deataithe nó saillte, ach is beag duine a chuireann an milleán ar sméar sláintiúil as seo (sea, ó thaobh na luibheolaíochta de, ní glasraí é trátaí).
Ní oibreoidh trátaí a úsáid chun troid ar aon dul. Cé gur cosúil - cén fáth? Tar éis an tsaoil, níl sna calraí i dtrátaí ach 24 in aghaidh an 100 gram, agus d’fhonn an ráta laethúil a roghnú, ní mór duit thart ar 7 gcileagram trátaí a gobble. Ach i roinnt daoine, bíonn trátaí ina gcúis le spící i siúcra fola, rud a fhágann go bhfuil sé an-deacair meáchan a chailleadh. Ar an dara dul síos, tá cuid mhór salainn i dtrátaí, fiú mura ndéantar iad a shailleadh, a chuireann an goile ar bun. Dá bhrí sin, níor chóir duit fiú trátaí a úsáid mar shneaiceanna, ionas nach ndéanfaidh siad dochar do do choim féin.
Is galar míthaitneamhach é airtríteas. Bíonn daoine ag fulaingt ó stiffness gluaiseachta, deformity comhpháirteach, swelling na lámha agus pian dian. Ina theannta sin, maidir le fadhbanna comhpháirteacha, méadaíonn an íogaireacht do thrátaí: tá an solanín alcalóideach sna trátaí, rud a fhágann pian comhpháirteach. Dá bhrí sin, má tá sé deacair na glasraí seo a thabhairt suas, ní gá ach a n-úsáid a laghdú. Dála an scéil, le linn cóireála teasa, caillfidh trátaí suas le leath de na alcalóidigh díobhálacha.
Má éiríonn tú irritable, go minic dúlagar ort, agus má bhíonn pian mór ort i do chosa san oíche agus go luath ar maidin, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina symptom de gout. Chun an galar a chosc ó dhul chun cinn, tá sé an-tábhachtach aiste bia a leanúint. Is le trátaí amháin a chaithfidh tú a bheith ag faire, ós rud é go bhfuil aigéad oxalic sa ghlasra seo, a théann i bhfeidhm go diúltach ar na hailt, go háirithe le linn don ghalar a bheith níos measa. Agus mura féidir leis dochar a dhéanamh do dhuine sláintiúil ar bhealach ar bith, cruthaíonn sé pian fabhrach d’othair a bhfuil gout orthu.
Cad a d’fhéadfadh a bheith níos fearr ná trátaí as canna a rolladh tú suas le do lámha féin? Alán rudaí. Má itheann tú trátaí stánaithe san oíche, ráthaítear málaí faoi do shúile ar maidin. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhféadfadh fiú trátaí úra at a spreagadh, go háirithe má tá claonadh ort. Ba chóir a mheabhrú freisin go ndéanann gach bia saillte agus picilte dochar do dhaoine le galair cardashoithíoch: coinníonn siad sreabhán sa chorp, rud a spreagann méadú ar bhrú fola. Dá bhrí sin, díog trátaí stánaithe chun leasa do shláinte.
Cothaitheoirí comhairle a ithe trátaí don bhricfeasta nó lón. Tá sé inmholta gan iad a úsáid i gcomhcheangal le huibheacha, feoil agus táirgí éisc, tá sé ró-throm don bholg
D'éiligh eolaithe san Eagraíocht Dhomhanda Sláinte haois an 20ú haois ailléirgí mar gheall ar mhéadú níos mó ná XNUMX% ar líon na ndaoine a bhfuil ailléirge orthu. Cé a cheapfadh, ach is trátaí é a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an ngalar seo agus a léiriú míthaitneamhach: itching, srón runny, casacht ag fulaingt… Is gnách go mbíonn comharthaí den chineál céanna le feiceáil tar éis bia a ithe ina bhfuil trátaí: citeal, anlann agus fiú anraithí. Dá bhrí sin, ní mór do dhaoine atá ag fulaingt le hailléirge a bheith thar a bheith cúramach, ní hamháin le trátaí, ach le torthaí geala eile freisin. Ach má tá do ghrá do thrátaí gan teorainn agus gan iad, molann cothaitheoirí tosaíocht a thabhairt do thorthaí buí agus oráiste, nach bhfuil ailléirginí láidre iontu go praiticiúil.
De réir taighde a rinne an National Kidney Foundation, tá duine as gach 10 duine ar domhan ag fulaingt ó ghalar ainsealach duáin. Ar dtús, molann dochtúirí tomhaltas bianna atá saibhir i bpotaisiam, maignéisiam agus fosfar a laghdú, ós rud é gurb iad na cothaithigh seo a mhéadaíonn an t-ualach ar na duáin. Agus tá trátaí, sa bhreis air seo, cuid mhór d’aigéid orgánacha, lena n-áirítear aigéad oxalic, a théann i bhfeidhm go diúltach ar mheitibileacht salann uisce agus a mbíonn fás clocha duáin mar thoradh air. Dá bhrí sin, má bhíonn fadhbanna agat leis an gcóras genitourinary, ansin ní féidir leat trátaí a ithe gach lá.
Dála an scéil, níor chóir duit iad a ithe in éineacht le cucumbers. Seachas sin, is furasta fadhbanna duáin a fháil duit féin, fiú mura chuala tú trácht orthu roimhe seo.
Mar gheall ar na hionfhabhtuithe seo, chuir an WHO trátaí san áireamh i liosta na mbianna is contúirtí. Agus sin an fáth. Burgair ithe, sailéid, pastas, agus miasa eile a chuimsíonn trátaí i gcaiféanna nó i mbialanna, is féidir leat dysentery, salmonellosis agus galair intestinal eile a chonradh. Agus tá an chúis fánach: glasraí nite go dona nó dromchla millte de na torthaí, a atáirgeann Salmonella go buíoch. Agus más féidir leat sa bhaile an próiseas chun glasraí a phróiseáil a rialú, ansin in asraonta lónadóireachta poiblí ní féidir leat brath ach ar ghlaineacht na foirne.
Bhuel, conas is féidir é a bheith gan iad. Luasghéadaíonn monaróirí aibiú trátaí go dícheallach, go minic trí dáileoga turrainge nítrigine agus leasacháin eile a chur leis. Agus úsáidtear drugaí freisin mar fheithidicídí, múiscnimheanna agus luibhicídí a chosnaíonn plandaí ó fheithidí, fungais agus fiailí. Dá bhrí sin, tá cuid de na breiseáin cheimiceacha díobhálacha le fáil i nglasraí. Agus is cinnte nach gcuideoidh nigh shimplí. Dá bhrí sin, tá sé contúirteach trátaí a cheannaíonn siopa a ithe gach lá. Is é an rogha idéalach ná trátaí a fhástar i do theachín samhraidh. Orgánach, mar is faiseanta a rá anois. Féadfaidh tú iarracht a dhéanamh táirge atá neamhdhíobhálach don chomhshaol a cheannach ó do sheanmháthair sa mhargadh. Ach níl aon ráthaíocht ann nach iad seo na trátaí céanna a tugadh ón siopa is gaire.
Dála an scéil
Ní mholann cothaitheoirí, i measc rudaí eile, trátaí a ithe san oíche. Baineann sé le maoin diuretic trátaí: rithfidh tú go dtí an leithreas ar feadh leath na hoíche, in ionad codladh sámh. Agus an chuid is mó de na buntáistí a bhaineann le trátaí teaschóireáilte: i gcomparáid le trátaí úra, méadaíonn siad an méid lycópéin, frithocsaídeoir draíochta a thugann cosaint dúinn ó ghalar croí. Fíor, is fearr fós trátaí stánaithe a sheachaint: mar gheall ar an méid mór salainn atá ann, is féidir leo at a spreagadh.