11 Cineál Gabhála Leithscéalta

“Is féidir le fíor-aiféala agus leithscéal muinín caillte a athbhunú, créachtaí mothúcháin a lubricadh agus caidrimh a athbhunú,” a deir an teiripeoir teaghlaigh Dan Newhart. “Ach ní dhéanfadsa ach an t-easaontas níos measa.” Aithníonn sé 11 chineál leithscéalta den sórt sin.

1. “Tá brón orm má…”

Tá leithscéal den sórt sin lochtach, toisc nach nglacann an duine freagracht iomlán as a chuid focal agus gníomhartha, ach go “glacann” go bhféadfadh “rud éigin” tarlú.

samplaí:

• “Tá brón orm má rinne mé rud éigin mícheart.”
• "Tá brón orm má chuir sé sin olc ort."

2. "Bhuel, tá brón orm má ..."

Aistríonn na focail seo an milleán ar an íospartach. Ní leithscéal é ar chor ar bith.

• "Bhuel, tá brón orm má tá olc ort."
• "Bhuel, tá brón orm má cheapann tú go ndearna mé rud éigin mícheart."
• "Bhuel, tá brón orm má bhraitheann tú chomh dona."

3. “Tá brón orm, ach…”

Ní féidir le leithscéal den sórt sin, le háirithintí, an tráma mhothúchánach a tharla a leigheas.

• “Tá brón orm, ach ní ghníomhódh daoine eile i d’áit chomh foréigneach sin.”
• “Tá brón orm, cé go mbeadh sé greannmhar do go leor.”
• “Tá brón orm, cé gur thosaigh tú féin (a).”
• “Tá brón orm, ní raibh mé in ann cabhrú leis.”
• “Tá brón orm, cé go raibh mé i bpáirt ceart tar éis an tsaoil.”
• "Bhuel, tá brón orm nach bhfuil mé foirfe."

4. “Nílim ach…”

Leithscéal féinchosanta é seo. Maíonn an duine go raibh an méid a rinne siad chun tú a ghortú neamhdhíobhálach nó go raibh údar maith leis.

• "Sea, ní raibh mé ach ag magadh."
• “Ní raibh uaim ach cuidiú.”
• “Ní raibh uaim ach tú a chur ar a suaimhneas.”
• “Ní raibh uaim ach dearcadh eile a thaispeáint duit.”

5. “Gabh mo leithscéal cheana”

Déanann an duine a leithscéal a dhíluacháil trína dhearbhú nach bhfuil gá leis a thuilleadh.

• “Ghabh mo leithscéal cheana.”
• “Ghlac mé mo leithscéal cheana féin as sin.”

6. “Tá brón orm go…”

Déanann an t-idirghabhálaí iarracht a aiféala a ghlacadh mar leithscéal, cé nach nglacann sé freagracht.

• "Tá brón orm go bhfuil tú trína chéile."
• “Tá brón orm go ndearnadh botúin.”

7. “Tuigim go…”

Déanann sé iarracht tábhacht a ghnímh a íoslaghdú agus é féin a chosaint mura nglacann sé freagracht as an bpian a chuir sé ort.

• “Tá a fhios agam nár cheart dom é sin a dhéanamh.”
• “Tá a fhios agam gur cheart dom a bheith iarrtha ort ar dtús.”
• “Tuigim uaireanta go mbím ag gníomhú mar eilifint i siopa poircealláin.”

Agus éagsúlacht eile: "Tá a fhios agat go bhfuil mé ..."

Déanann sé iarracht ligean air nach bhfuil aon rud le leithscéal a ghabháil as agus nár cheart duit a bheith chomh trína chéile.

• "Tá a fhios agat go bhfuil brón orm."
• "Tá a fhios agat nach raibh sé i gceist agam i ndáiríre."
• "Tá a fhios agat ní dhéanfainn díobháil duit choíche."

8. “Tá brón orm má tá tú…”

Sa chás seo, éilíonn an ciontóir ort rud éigin a “íoc” as a leithscéal a ghabháil.

• "Tá brón orm má tá brón ort."
• “Gabhaim mo leithscéal má gheallann tú nach dtabharfaidh tú an t-ábhar seo suas arís.”

9. “Is dócha…”

Níl anseo ach leid ar leithscéal, rud nach bhfuil i ndáiríre.

• “B’fhéidir go bhfuil leithscéal agam duit.”

10. “Dúirt [duine] liom leithscéal a ghabháil leat”

Is leithscéal “eachtrannach” é seo. Ní ghlacann an ciontóir a leithscéal ach amháin toisc gur iarradh air é sin a dhéanamh, murach is ar éigean a bheadh ​​sé déanta.

• “Dúirt do mham liom leithscéal a ghabháil leat.”
• “Dúirt cara liom go bhfuil leithscéal agam duit.”

11. “Ceart go leor! Tá brón orm! Sásta?"

Fuaimeann an “leithscéal” seo níos mó cosúil le bagairt ina ton.

• “Sea, is leor sin! Gabh mo leithscéal cheana!”
• “Stop ag cur isteach orm! Ghabh mé mo leithscéal!"

CÉARD BA CHÓIR DO LEITHIÚNAS IOMLÁN A GHLACADH?

Má iarrann duine maithiúnas ó chroí, déanann sé:

• nach gcuireann sé coinníollacha ar bith agus nach ndéanann sé iarracht tábhacht an méid a tharla a laghdú;
• léiríonn sé go soiléir go dtuigeann sé do mhothúcháin agus go bhfuil imní air fút;
• repents i ndáiríre;
• geallúintí nach dtarlóidh a leithéid arís;
• más cuí, tairgeann sé an damáiste a dhéantar a dheisiú ar bhealach éigin.

“Tá leithscéal ar bith gan brí mura bhfuil muid réidh éisteacht go cúramach leis an íospartach agus an phian a chruthaigh siad a thuiscint,” a deir an síceiteiripeoir Harriet Lerner. “Caithfidh sé a fheiceáil gur thuig muid é seo i ndáiríre, go bhfuil ár gcomhbhrón agus ár n-aithrí ó chroí, go bhfuil a phian agus a aithreachas dlisteanach, go bhfuil muid réidh le gach rud is féidir a dhéanamh ionas nach dtarlóidh an méid a tharla arís.” Cén fáth a ndéanann an oiread sin iarracht fáil réidh le leithscéalta neamhiontasacha? B'fhéidir go mbraitheann siad mar nach bhfuil aon rud mícheart déanta acu i ndáiríre agus go bhfuil siad ag iarraidh an tsíocháin a choinneáil sa chaidreamh. B’fhéidir go bhfuil náire orthu agus go ndéanfaidh siad a ndícheall na mothúcháin mhíthaitneamhacha seo a sheachaint.

“Mura nglacann duine beagnach riamh a leithscéal as a bhotúin agus a mhí-iompar, b’fhéidir go bhfuil cumas laghdaithe aige ionbhá a dhéanamh, nó go bhfuil féinmheas íseal nó neamhord pearsantachta aige,” a deir Dan Newhart. Cibé an bhfuil sé fiú leanúint ar aghaidh ag cumarsáid a dhéanamh le duine den sórt sin ina ábhar do chomhrá ar leith.

Written by: Dan Newhart Teiripeoir teaghlaigh.