Is minic a bhíonn cion ag duine ar an saol: conas teanga choiteann a aimsiú

“Scríobh casaoidí sa ghaineamh, snoigh gníomhais mhaithe le marmair,” a dúirt an file Francach Pierre Boiste. Ach an bhfuil sé chomh furasta sin a leanúint i ndáiríre? Braitheann an chaoi a mothaímid faoin doicheall ar ár ndearcadh ar an domhan, ar fhéinmheas, ar láithreacht coimpléisc agus ar ionchais bhréagacha, chomh maith le caidreamh le daoine eile.

Ní féidir linn deireadh iomlán a chur le doicheall ónár saol, is cuid dár sraith saibhir mothúcháin iad. Ach is féidir leat iad a bhaint amach, oibriú tríothu agus iad a úsáid mar “chic draíochta” chun tú féin a chur ar an eolas agus a fhorbairt.

Ag ciontú agus ag ciontú, foghlaimímid conas teorainneacha a bhfuil ceadaithe a fheiceáil, a thógáil agus a chosaint. Mar sin tosaímid a thuiscint cad atá inghlactha in iompar daoine eile i dtreo linn, agus cad atá do-ghlactha.

Cé aige a bhfuil "gortaítear"

Feidhmíonn resentment mar chineál de beacon: taispeánann sé cén áit go díreach a "gortaítear" duine, leagann sé béim ar a eagla, a dhearcadh, a ionchais, a choimpléisc. Faighimid go leor faisnéise fúinn féin agus faoi dhaoine eile nuair a thugaimid faoi deara cé a imoibríonn go géar le cad, cé atá ciontach as cad.

Ní Mothú cuiditheach, ach diagnóiseach. Sa tsochaí, baineann cosc ​​ar mhothúcháin láidre “olc” le hábhar, agus ní chuirtear fáilte roimh a léiriú trí dhochar – cuimhnigh ar an seanfhocal faoin duine a chiontaigh agus uisce. Mar sin, éiríonn an dearcadh i leith an chiontaíonn diúltach freisin.

Is féidir leis an doicheall fearg a chur orainn. Agus tugann sí, ar a seal, fuinneamh chun a teorainneacha a chosaint agus ceartas a lorg. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go ndéanfaimid é ar bhealach atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, go n-rialóimid na cineálacha dochloíte - má thagann mothúcháin i réim, rachaidh an mothúchán seo thar fóir orainn go hiomlán, agus éireoidh an cás as smacht.

Cad is féidir leat a dhéanamh má bhíonn fearg ort go minic le daoine eile

• Déileáil le hionchais neamhréadúil. Is minic a bhíonn súil againn go ndéanfaidh daoine eile an rud atá áisiúil dúinn. Is minic nach mbíonn na mianta seo go léir ann ach inár gceann: ní roinnimid iad, ní dhéanaimid lipéad orthu mar rud tábhachtach. Agus mar sin is «cluiche buille faoi thuairim» atá inár gcumarsáid le daoine eile. Mar shampla, bíonn cailín ag súil le fear a thaispeáint i gcónaí ar dháta le bouquet, ach glacann sé talamh slán agus ní labhraíonn sé faoi. Lá breá amháin a thagann sé gan bláthanna, níl údar lena hionchais - eascraíonn doicheall.
• Ní mór duit foghlaim conas labhairt go hoscailte faoi rudaí atá tábhachtach duit, dul i mbun caibidlíochta le páirtí, cairde, gaolta. Dá mhéad a fágadh ar lár, is mó cúiseanna atá le ciontú.
• Déan iarracht a dhéanamh amach cén cineál riachtanas atá clúdaithe ag doicheall faoi láthair, mar is minic go mbíonn “seithí” riachtanas éigin nach bhfuil á gcomhlíonadh taobh thiar de. Mar shampla, is annamh a ghlaonn sí ar mháthair scothaosta. Ach taobh thiar den doicheall seo tá gá le teagmhálacha sóisialta, rud nach mbíonn ag mamaí mar gheall ar scor. Is féidir leat an riachtanas seo a líonadh ar bhealaí eile: cabhrú le mamaí gníomhaíochtaí agus lucht aitheantais nua a aimsiú sa timpeallacht athraithe. Agus, is dócha, beidh fala i gcoinne an iníon imithe.

Cad is féidir leat a dhéanamh má chuireann duine grá as do dhuine go minic?

• Chun tús a chur leis, go socair, go hoscailte, gan teas paisean, déan iarracht cur síos a dhéanamh ar na rudaí a bhraitheann tú agus a fheiceann tú sa chás seo. Is fearr “I-ráitis” a úsáid, is é sin, labhairt ar do shon féin, gan líomhaintí, measúnú a dhéanamh ar chomhpháirtí agus lipéadú. Labhair faoi do chuid mothúcháin, ní faoina chuid mothúcháin. Mar shampla, in ionad: “Bíonn tú i gcónaí ag tarraingt siar chugat féin oiread agus is féidir …” — is féidir leat a rá: “Bím feargach nuair a bhíonn orm focail a tharraingt uait”, “Braithim go dona nuair a fhanaim chomh fada sin gach uair. tosaíonn tú ag caint liom arís … «.
• Smaoinigh: cad a chiallaíonn a chion duit? Cén fáth a bhfuil tú ag freagairt di mar sin? Cad a thugann freagairt dá leithéid duit maidir le casaoidí? Tar éis an tsaoil, ní hamháin go bhfreagraímid go mothúchánach d'iompraíocht áirithe, focail daoine eile, agus go dícheallach gan an chuid eile a thabhairt faoi deara.
• Má dhéantar an cás le fala arís agus arís eile i gcónaí, faigh amach cén riachtanas atá an duine ag iarraidh a shásamh ar an mbealach seo. Is minic nach mbíonn aird, aitheantas, idirghníomhú sóisialta ag daoine. Má bhíonn an deis ag an gcomhpháirtí na riachtanais seo a dhúnadh ar bhealaí eile, ní bheidh doicheall ábhartha. Déan iarracht a dhéanamh amach le chéile conas é seo a bhaint amach.
• Glac leis go bhfuil leibhéil éagsúla íogaireachta agat féin agus ag an duine i leith cásanna díobhálacha. D'fhéadfadh go mbeadh an rud is gnáth duitse ina fhearg ar dhuine eile. Tá ár smaointe féin ag gach duine againn faoi theorainneacha a bhfuil ceadaithe agus prionsabail mhorálta. B'fhéidir go bhfuil a fhios agat faoi roinnt ábhar pianmhar don duine seo nár cheart duit teagmháil a dhéanamh leo os a chomhair.
• Labhair agus labhair arís. Faigh amach conas a fheiceann sé an cás - b'fhéidir gur chaill tú rud éigin. Ar aon nós, ní fhéadfaidh do thuairimí agus do thuairimí a bheith ag an am céanna 100%.

Mar riail, más mian leat, is féidir leat teacht ar an deis chun labhairt go hoscailte, ach ag an am céanna nach Gortaítear mothúcháin an duine agus a mhíniú go bhfuil tú ag féachaint ar an méid a tharla difriúil. Ní gá gur leithscéal agus admháil ciontachta é an cás a shoiléiriú. Baineann sé le plé, idirghníomhú oscailte, muinín agus teacht ar réiteach a shásaíonn an dá rud.