Tá an luí seoil tosaithe go deimhin, tá sé in am dul. Tá a fhios agat cé ba chóir a bheith in éineacht leat (an athair sa todhchaí, cara, do mháthair ...) agus cé a bheidh ar fáil láithreach chun aire a thabhairt do do leanaí, má tá siad agat cheana féin. Tugtar faoi deara uimhreacha teileafóin uile na ndaoine atá le baint amach in aice leis an bhfeiste, gearrtar na fóin phóca.
Tóg go bog é
Bain tairbhe as do chuimhneacháin dheireanach sa bhaile chun scíth a ligean oiread agus is féidir. Mura bhfuil an póca uisce briste fós, glac, mar shampla, folctha te maith! Déanfaidh sé do chuid crapadh a mhaolú agus tú a mhaolú. Ansin éist le ceol bog, cleachtaigh na cleachtaí análaithe atá foghlamtha agat, féach ar DVD duine-ar-cheann leis an daidí sa todhchaí (hug sea, nuair a thiocfaidh tú ar ais, beidh triúr agaibh ann!) … An sprioc: teacht ar shuaimhneas sa bharda máithreachais. Ach ná bíodh moill ró-fhada ort ach an oiread. A log beag? Fiú má tá neart de dhíth ort sna huaireanta atá le teacht, fearr a réiteach le haghaidh tae nó tae milis luibhe. Uaireanta is fearr dul ar bholg folamh mar go bhféadfadh nausea nó urlacan a bheith mar thoradh ar an epidural. Beidh tú freisin níos lú náire le bowels folamh nuair a thabhairt breithe.
Seiceáil an mhála taistil
Sula bhfágann sé don bharda máithreachais, tóg an t-am le breathnú go tapa ar do mhála taistil, ionas nach ndéanfaidh tú dearmad ar rud ar bith. Ar ndóigh beidh Daid in ann roinnt rudaí a thabhairt leat le linn do chuairte, ach bí cinnte go dtabharfaidh tú na cinn a bheidh uait go tapa: spraeire, an chéad pitseámaí do leanbh, culaith chompordach duit, naipcíní sláintíochta, srl. Ná déan dearmad ar do chuid. taifead leantach toirchis leis na scrúduithe go léir a bhí agat.
Ar an mbealach chun an mháithreachais!
Ar ndóigh, tá spéis ag an daidí sa todhchaí an bealach baile / máithreachais a fhios ag croí. Beidh rudaí eile le déanamh agat seachas an comhphíolótach a imirt! Chomh maith leis sin a dhéanamh di smaoineamh ar líonadh suas le gásailín in aice leis an bhreith, ní bheidh sé seo a bheith i láthair a thabhairt duit ar an buille an bhriseadh ... Seachas sin, ba chóir go mbeadh gach rud go breá. Mura bhfuil tú in ann duine a aimsiú a thabharfaidh chuig an mbarda máithreachais tú, is féidir leat leas a bhaint as VSL (feithicil leighis éadrom) or tacsaí ar conradh le hárachas sláinte. Déanfar an turas leighis seo, arna fhorordú ag do dhochtúir, a aisíoc go hiomlán. Má roghnaíonn tú glaoch ar tacsaí tú féin ar an lá mór, ní féidir é a phiocadh suas. Ar aon nós, bíodh a fhios agat, is minic a dhiúltaíonn tiománaithe bean a thabhairt ar tí breith a thabhairt ina gcarr … Ar aon nós, ná téigh go dtí an barda máithreachais i gcarr amháin. Ná cuir glaoch ar an Roinn Dóiteáin nó ar an Samú ach amháin i gcás fíoréigeandála, má mhothaíonn tú go bhfuil fonn ort brú a chur ort cheana féin, mar shampla. Nuair a bheidh tú sa bharda máithreachais, tá gach rud beagnach thart ... níl le déanamh agat ach fanacht leis an Leanbh!