Clár ábhair
Acrobatics do leanaí: spóirt, buntáistí agus míbhuntáistí
Bhí acrobatics ar eolas ó am ársa agus níor úsáideadh ach ar dtús é ag taibheoirí sorcais a sheinn faoin cruinneachán. Anois is spórt lán-chuimsitheach é a éilíonn oiliúint leanúnach. Díríonn sé ar neart, solúbthacht agus aclaíocht an lúthchleasaí.
Acrobatics: buntáistí agus míbhuntáistí
Go minic, más mian leat leanbh a chur chuig an rannóg, tagann fachtóir coisctheach chun cinn - an baol díobhála. Ag an am céanna, ní mór duit a thuiscint, tar éis dó clárú le haghaidh oiliúna, nach múinfear cleasanna casta dó. Déantar an t-ualach a dháileadh, de réir mar a charntar taithí agus scileanna.
Tá acrobatics do leanaí dírithe ar sholúbthacht, síneadh agus neart coirp a fhorbairt
Ar dtús, cleachtann lúthchleasaithe óga na cleachtaí is simplí. Agus bogann siad ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile den chastacht ach nuair a bhíonn siad réidh i ndáiríre le haghaidh seo go fisiciúil agus go meabhrach.
Ina theannta sin, le linn eilimintí casta a fhorghníomhú, úsáidtear gairis sábháilteachta agus cosanta éagsúla. Tá réamhchúraimí sábháilteachta ar eolas ag oiliúnóirí gairmiúla agus déanann siad iad, agus mar sin déantar tráma le linn na hoiliúna a íoslaghdú.
Anois déanaimis bogadh ar aghaidh chuig na buntáistí. Cad a thugann an spórt seo do pháiste:
- Aclaíocht choirp den scoth, matáin láidre, staidiúir cheart.
- Aclaíocht a fhorbairt, gluaiseachtaí a chomhordú, solúbthacht mhaith agus síneadh.
- An cumas fuinneamh fidget a threorú sa treo ceart, fáil réidh le barraíocht calraí agus figiúr álainn a bheith agat.
Ina theannta sin, neartaítear an córas imdhíonachta, cuirtear oiliúint ar an gcroí, na scamhóga agus an córas mhatánchnámharlaigh. Tá sé úsáideach freisin d’fhorbairt mheabhrach - imíonn smaointe agus strusanna diúltacha, bíonn meon agus beogacht mhaith le feiceáil.
Acrobatics spóirt do leanaí: cineálacha
Cineálacha acrobatics:
- Spóirt. Is seisiúin oiliúna gairmiúla iad seo a éilíonn infheistíocht mhór neart agus díchill ó lúthchleasaí beag chun airde a bhaint amach. Tá siad bunaithe ar chomhlíonadh cruinn riachtanais an chóitseálaí. Is é 7 mbliana an aois is fearr le haghaidh ranganna a thosú.
- Siorcas. Tá an cineál seo níos éasca, agus is féidir leat dul i mbun oiliúna i bhfad níos luaithe - ó trí bliana d’aois. Ar dtús, beidh ranganna do leanaí cosúil le gnáth gleacaíocht, agus is é an aidhm atá leo neartú ginearálta agus forbairt fhisiciúil.
- Acrobatics trampoline. Is breá leis na daoine na hailt seo, toisc go gcuidíonn siad le fáil réidh le barraíocht fuinnimh, athmhuirearóidh siad le mothúcháin dearfacha agus bíonn am spéisiúil acu. I ranganna den sórt sin, múintear taomanna san aer, geansaithe áille, agus seasaimh. Cuireann go leor gyms agus clubanna oiliúint ar thuismitheoirí agus ar mhúinteoirí.
Seiceáil le do leanbh cad atá uaidh níos mó. Is féidir leat tosú le acrobatics sorcais, agus más maith leis, bogadh ar aghaidh chuig spóirt. Ná déan dearmad labhairt le do phéidiatraiceoir faoi chlárú le haghaidh cleachtaí.