Clár ábhair
Jiu-jitsu do leanaí: wrestling na Seapáine, na healaíona comhraic, ranganna
Creidtear go dteastaíonn cruinneas agus cumhacht punches chun duel a bhuachan, ach tá a mhalairt fíor sa ealaín chomhraic seo. Tagann an t-ainm jiu-jitsu ón bhfocal “ju” bog, solúbtha, solúbtha. Ceadaíonn oiliúint Jiu-jitsu do leanaí duit oirfidigh, neart, an cumas chun seasamh suas duit féin a fhorbairt - cáilíochtaí iontacha a bheidh úsáideach do gach duine.
Cabhróidh cleachtadh le corp an linbh a bheith níos láidre. Fiú má rugadh an leanbh beag agus lag, ach tá na tuismitheoirí ag iarraidh athruithe chun feabhais, is féidir leo é a thabhairt go sábháilte isteach sa chineál seo healaíona comhraic ó 5-6 bliana d'aois.
Is oiliúint fhisiciúil é Jiu-jitsu do leanaí, agus gan ach troideanna le chéile comhraic ansin
Traenálann teicníc na Seapáine Jiu-Jitsu gach grúpa matán. Tá an troid ag dul i bhfeidhm go hiomlán, gan teorainn, mar sin tá gá le gach cáilíocht fhisiceach - solúbthacht, neart, luas, seasmhacht. Déantar é seo go léir a fhorbairt de réir a chéile trí sheisiúin oiliúna fada.
Éilíonn wrestling na Brasaíle, ar foirm de Jiu-Jitsu de thionscnamh na Seapáine é, freisin ard-chomhordú gluaiseachtaí le haghaidh caitheamh cruinn. Dá bhrí sin, tá leanaí atá ag gabháil leis an gcineál seo healaíona comhraic deasghnácha agus tá a fhios acu conas nascleanúint a dhéanamh go tapa i gcás contúirteach. Sa ghnáthshaol, is féidir teicnící wrestling a úsáid go héifeachtach chun féinchosaint. Cé gur ealaín martial é jiu-jitsu ar dtús, is féidir é a úsáid go rathúil nuair is gá duit ionsaí gan choinne ar an tsráid ag maistíní a repel.
Cur síos ar ranganna Jiu-Jitsu
Is é uathúlacht jiu-jitsu go bhfuil an fócas ar wrestling suímh. Is é sprioc an chomhrac seasamh maith a ghlacadh agus teicníc phianmhar nó chokehold a dhéanamh a chuirfidh iallach ar an gcomhraic géilleadh.
Ba chóir go mbeadh an fhoirm le haghaidh oiliúna speisialta, déanta as cadás, ábhar bog. Tugtar “gi” nó “know gi” air i dteanga ghairmiúil.
Tá a rialacha féin ag Jiu-jitsu nach féidir le leanbh a bhriseadh - ní féidir le duine greim nó scratch. Ag brath ar dhath na crios, ceadaítear nó toirmisctear teicníc amháin nó eile.
Tosaíonn an ceacht le gluaiseachtaí speisialta, a úsáidtear ansin chun teicnící a dhéanamh. Tar éis sin, téann an te-suas le teicnící pianmhar agus suffocating, déantar na gluaiseachtaí céanna arís agus arís eile go leor chun an luas imoibrithe is gá le linn an chomhrac a fhorbairt.
Is minic go mbíonn cailíní ina mbuaiteoirí i gcomórtais i measc leanaí óga, bíonn siad níos dícheallach agus níos dícheallach. Tar éis 14 bliana, tá buachaillí i gceannas, mar gheall ar na buntáistí fiseolaíocha atá acu don spórt seo.
Forbraíonn Jiu-jitsu leanaí go fisiciúil, cabhraíonn sé leo a bheith sláintiúil agus féinmhuiníneach.