Mataí acupuncture: cad chuige a bhfuil siad agus cén fáth go bhfuil gach duine chomh mór leo

Pointe brú 

A bhuíochas le leigheas oirthearach, tá a fhios againn gur féidir leat “dul” ​​chuig na horgáin inmheánacha trí ghníomhú ar phointí éagsúla ar dhromchla an choirp. Sheas Yogis ar tairní chuige seo, ba bhreá le healers ársa acupuncture, agus anois is féidir rugaí acupuncture a úsáid. 

Sna 80idí den chéid seo caite, bhí an-tóir orthu agus bhí siad i láthair i mbeagnach gach teaghlach mar chuid dhílis de shláinte a chothabháil. Ansin rinneadh dearmad orthu gan amhras. Ach inniu tá an gadget seo ar ais agus tá an-tóir air.

Breathnaíonn sé cosúil le mattress tanaí le snáthaidí plaisteacha de chruthanna éagsúla. Caithfidh tú luí síos ar an mata agus iarracht a dhéanamh scíth a ligean. Ní bheidh sé éasca an chéad uair, tugann daoine séasúrach rabhadh. 

“Ní thagann tú i dtaithí ar na braistintí ar an bpointe boise - ar dtús is féidir leat T-léine a chur ort, fad an tseisiúin a mhéadú de réir a chéile. Breathe go socair. Is féidir leat exhale a dhéanamh dhá uair chomh fada, ”a deir cóitseálaí hatha yoga, an instablogger Anastasia Stepina ar a Instagram.

Cineálacha mataí suathaireachta

Tá cineálacha éagsúla mataí suathaireachta, difriúil ní amháin i bprionsabal na hoibríochta, ach i bpraghas freisin. Tá bonn fabraice ag cuid acu, agus bonn plaisteach ag cuid eile. Tá silicone agus rubair bunaithe freisin. Tá plátaí le snáthaidí nó dealga ceangailte leis an mbarr. De ghnáth, bailítear na snáthaidí i bpatrúin athrá agus bíonn siad tuislithe nó díreach.

Tá na mataí roinnte ina “bindealáin” - chun tionchar a imirt ar an spine ceirbheacsach, “piliúir” - le haghaidh suathaireacht ceann, “rollóirí” - don chúl íochtarach, agus, i ndáiríre, lánmhéide - uilíoch d'aon chuid den spine, airm , cosa agus cosa.

Cén úsáid a bhaineann le ruga? 

Sa APSS, cuireann siad rugaí óna n-óige. Moltar do thuismitheoirí óga fós “siúl” orthu lena gcinn bheaga - cruthaíonn éifeacht pointe na snáthaidí ar na sála cos an linbh, ag cuidiú le cosa cothroma a sheachaint. Freastalaíonn rugaí do dhaoine fásta ar roinnt riachtanas. Suíonn siad orthu le haghaidh ton ginearálta agus laghdaíonn siad pian droma agus iad ag obair ar ríomhaire, luíonn orthu chun feidhmiú orgán inmheánach a fheabhsú, seasann siad chun an inchinn a spreagadh mar gheall ar scaipeadh fola níos fearr. Ina theannta sin, déanann an éifeacht pointe “bríomhar” ar an gcorp, má shiúlann tú ar an ruga, agus maolaíonn sé, má luíonn tú air.

Is féidir le lúthchleasaithe an mata a úsáid roimh oiliúint chun na matáin a théamh agus iad a ullmhú don ualach, nó ina dhiaidh sin chun cabhrú le fuil a thógáil agus scíth a ligean. Is féidir leat é a úsáid ní amháin sa bhaile, ach, mar shampla, i gcarr, é a chur ar chúl suíochán an tiománaí.

Chomh maith leis sin, a deir saineolaithe, is féidir leis an ruga a bheith úsáideach dóibh siúd ar mian leo slán a fhágáil le barraíocht meáchain agus cellulite. Ach ba chóir a mheabhrú nach mbeidh an éifeacht faoi deara ach i gcomhcheangal le gníomhaíocht choirp.

Cé dó a bhfuil an mata massage contraindicated?

In ainneoin na mbuntáistí follasacha, tá roinnt contraindications ag mataí acupuncture. Ní mholtar iad do mhná torracha, d’othair a bhfuil diaibéiteas agus oinceolaíocht orthu. Ná déan difear do chodanna den chorp a bhfuil papillomas, móil mhóra nó créachta orthu. Tá sé toirmiscthe an mata a úsáid le claonadh fuiliú, téachtadh fola bocht agus cliseadh croí.

Tuairim shaineolach

Roinn an t-inchríneolaí Ilya Magera suirbhé beag a rinneadh i measc a leanúna ar Instagram. Bhí níos mó ná 300 duine i gceist sa staidéar, agus thug a bhformhór faoi deara cabhair ó fhéin-massage sa troid i gcoinne pian sa chúl agus sa chúl níos ísle. 

“Seo scíth a ligean ar theannas sna matáin a chuireann míchompord sa chúl. Agus an dara ceann ná scaoileadh hormóin faoisimh pian isteach san inchinn, ”a mhínigh an dochtúir. Ina theannta sin, thuairiscigh othair cáilíocht codlata feabhsaithe, neart méadaithe, agus laghdú ar at. 

Ní shéanann néareolaí, chiropractor Dmitry Shubin na buntáistí a bhaineann le mataí acupuncture. Creideann sé go gcuidíonn an tionchar ar phointí pian le híogaireacht a laghdú, ach ní cóireáil í: “Táimid ag caint faoi phian a bhaineann le loit na hailt, hailt mhóra na gcosa agus hailt veirteabracha. Faoi mheáchan chorp an duine, déanann “snáthaidí” gabhdóirí pian a ghríosú, déanann na matáin scíth a ligean, agus imíonn an pian ar feadh tamaill. Ní cóireáil é seo, ach é a stopadh i láthair na huaire. “

Braitheann an praghas ar 

Tá raon praghsanna an ruga ó 1 go 12 míle rúbal. Braitheann sé go príomha ar an mbranda, ar na hábhair a úsáidtear agus ar cháilíocht na snáthaidí. Tá feidhmitheoirí saor, méid dlúth oiriúnach dóibh siúd nach n-úsáidfidh ach iad ó am go chéile, chun críocha coisctheacha. Déanfaidh rugaí lánmhéide achomharc dóibh siúd a bhfuil pian droma timthriallach nó leanúnach agus tuirse ainsealach orthu. 

Ar aon chuma, sula dtosaíonn tú ag úsáid mata acupuncture, ní mór duit aird a thabhairt ar contraindications agus dul i gcomhairle le speisialtóir - teiripeoir, neuropathologist, endocrinologist nó traumatologist.