Fágann imeachtaí struis, maslaí agus náiriú rian inár gcuimhne, cuireann siad i dtaithí orthu arís agus arís eile. Ach ní scríobhtar cuimhní cinn isteach chugainn uair amháin agus go deo. Is féidir iad a chur in eagar tríd an gcúlra diúltach a bhaint. Insíonn síceiteiripeoir Alla Radchenko conas a oibríonn sé.
Ní stóráiltear cuimhní cinn san inchinn cosúil le leabhair nó comhaid ríomhaire.. Níl aon stóráil chuimhne mar sin. Gach uair a dhéanaimid tagairt d'imeacht éigin ón am atá thart, déantar é a fhorscríobh. Tógann an inchinn slabhra imeachtaí as an nua. Agus gach uair a bhíonn sí ag dul beagán difriúil. Stóráiltear faisnéis faoi «leaganacha» roimhe seo de chuimhní cinn san inchinn, ach níl a fhios againn fós conas rochtain a fháil air.
Is féidir cuimhní cinn deacra a athscríobh. An rud a bhraitheann muid san am i láthair, an timpeallacht thart orainn, eispéiris nua - bíonn tionchar aige seo ar an gcaoi a bhfeicfear an íomhá a dtugaimid suas sa chuimhne. Ciallaíonn sé seo má tá mothúchán áirithe ag gabháil le heachtra éigin a bhfuil taithí aige – abair, fearg nó brón – ní gá go bhfanfaidh sé go deo. Is féidir lenár bhfionnachtana nua agus ár smaointe nua an chuimhne seo a athchruthú i bhfoirm eile - le giúmar difriúil. Mar shampla, d'inis tú do dhuine éigin faoi imeacht a bhí deacair go mothúchánach i do shaol. Agus tugadh tacaíocht duit - thug siad sólás duit, thairg siad breathnú air ar bhealach difriúil. Chuir sé seo le braistint slándála.
Má táimid ag fulaingt de chineál éigin turraing, tá sé úsáideach a athrú díreach tar éis seo, chun iarracht a athrú ar an íomhá a tháinig chun cinn inár ceann.
Is féidir cuimhne a chruthú go saorga. Ina theannta sin, sa chaoi is nach ndéanann tú é a idirdhealú ón gceann fíor, agus le himeacht ama, gheobhaidh "cuimhne bhréagach" sonraí nua freisin. Tá turgnamh Meiriceánach ann a léiríonn seo. Iarradh ar na scoláirí ceistneoirí fúthu féin a chomhlánú go mion agus ansin ceisteanna a fhreagairt fúthu féin. Bhí an freagra a bheith simplí - tá nó níl. Ba iad na ceisteanna ná: “ar rugadh thú ansiúd agus ansiúd”, “bhí do thuismitheoirí dá leithéid”, “ar thaitin leat dul chuig naíscoil”. Ag am éigin, dúradh leo: “Agus nuair a bhí tú cúig bliana d’aois, chuaigh tú amú i siopa mór, chuaigh tú amú agus bhí do thuismitheoirí á lorg agat.” Deir an duine, "Ní hea, ní raibh." Deir siad leis: "Bhuel, bhí a leithéid de linn ann fós, bhí bréagáin ag snámh ann, rith tú timpeall an linn snámha seo ag lorg daidí agus mamaí." Ansin cuireadh i bhfad níos mó ceisteanna. Agus tar éis cúpla mí tagann siad arís, agus cuirtear ceisteanna orthu freisin. Agus cuireann siad an cheist chéanna faoin siopa. Agus d’aontaigh 16-17%. Agus chuir siad roinnt cúinsí leis. Tháinig sé chun cuimhne duine.
Is féidir an próiseas cuimhne a rialú. Is é 20 nóiméad an tréimhse a shocraítear an chuimhne. Má smaoiníonn tú ar rud éigin eile le linn an ama seo, bogann an t-eolas nua isteach i gcuimhne fadtéarmach. Ach má chuireann tú isteach orthu le rud éigin eile, cruthaíonn an fhaisnéis nua seo tasc iomaíoch don inchinn. Dá bhrí sin, má táimid ag fulaingt de chineál éigin turraing nó rud éigin míthaitneamhach, tá sé úsáideach a aistriú díreach tar éis seo, chun iarracht a athrú ar an íomhá a tháinig chun cinn inár ceann.
Samhlaigh leanbh ag staidéar ar scoil agus is minic a bhíonn an múinteoir ag béicíl air. Tá a aghaidh saobhadh, tá sí irritated, déanann sí tuairimí dó. Agus imoibríonn sé, feiceann sé a aghaidh agus smaoiníonn: anois tosóidh sé arís. Ní mór dúinn fáil réidh leis an íomhá reoite seo. Tá tástálacha ann a shainaithníonn criosanna struis. Agus cleachtaí áirithe, le cabhair a ndéanann duine, mar a bhí, an dearcadh leanaí reoite seo a athmhúnlú. Seachas sin, éireoidh sé socraithe agus beidh tionchar aige ar iompar duine i gcúinsí eile.
Gach uair a théann muid ar ais go dtí cuimhní óige agus tá siad dearfach, a fháil againn níos óige.
Is maith a mheabhrú. Nuair a shiúlann duine ar ais agus amach sa chuimhne - téann sé isteach san am atá caite, filleann ar an lá inniu, bogann isteach sa todhchaí - tá sé seo le próiseas an-dearfach. Ag an nóiméad seo, déantar codanna éagsúla dár dtaithí a chomhdhlúthú, agus tugann sé seo buntáistí nithiúla. Ar bhealach, oibríonn na siúlóidí cuimhne seo cosúil le «meaisín ama» - ag dul ar ais, déanaimid athruithe orthu. Tar éis an tsaoil, is féidir le psyche duine fásta taithí a fháil ar chuimhneacháin deacra na hóige.
An cleachtadh is fearr liom: samhlaigh go bhfuil tú ocht mbliana d'aois ar rothar beag. Agus beidh tú níos compordaí agus níos áisiúla chun dul. Gach uair a théann muid isteach cuimhní óige agus tá siad dearfach, a fháil againn níos óige. Breathnaíonn daoine go hiomlán difriúil. Tugaim duine chuig scáthán agus taispeáin conas a athraíonn a aghaidh.