Dea-scéal: i mí Lúnasa tá na gairdíní glasraí agus na réimsí barr níos iomláine ná riamh! Tá glasraí sáithithe i solas na gréine chun ligean dúinn leas a bhaint as a gcuid buanna uile dár sláinte. Rud chun féasta a dhéanamh ar ár bachlóga blas freisin!

Seo na glasraí a gcaithfidh tú taitneamh a bhaint astu i mí Lúnasa:

• Artichoke
• Ubhthoradh
• Dlíodóir
• Bette
• Biatas
• Brocailí
• Cairéad
• Soilire
• Cóilis
• Cucumber
• zucchini
• biolair
• Spionáiste
• Fennel
• Pónairí glasa
• Sailéad
• Ciorcal
• piobair
• Raidis
• Trátaí: is toradh é de réir bhrí luibheolaíoch an téarma ach a itear mar ghlasraí, mar sin a áit ar an liosta seo!

Seo an rud le sailéid mheasctha iontacha a ullmhú, agus tionlacain bhlasta le haghaidh barbeque agus planchas!

Cuimhnigh go bhfuil na glasraí seo go léir níos saibhre ná a chéile i vitimíní, mianraí, snáithíní agus frithocsaídeoirí. Chun taitneamh a bhaint as a gcuid buntáistí ar do shláinte, is é an rud is fearr chun iad a roghnú ón bhFrainc (nó níos fearr fós, ó do réigiún), a laghad cóireáilte is féidir le táirgí ó thalmhaíocht orgánach nó inbhuanaithe.