Clár ábhair
An bhfuil a fhios agat cad atá i do bhia? Tá bainne na máthar le feiceáil le fada mar bhia leanbh uathúil agus idéalach. Ach cén fáth a bhfuil sé seo amhlaidh? Tá eolaithe ó gach cearn den domhan i gcónaí ag déanamh staidéir ar a chomhdhéanamh le blianta fada, ag iarraidh foirfeacht an dúlra seo a bhriseadh síos i bpríomhfhachtóirí. A bhuíochas leis an ardteicneolaíocht, foghlaimimid níos mó agus níos mó faoi bhainne cíche, agus fós tá roinnt comhábhair agus feidhmeanna den mhíorúilt dúlra seo fós faoi rúndiamhair.
Go simplí idéalach nach féidir a athsholáthar
In ainneoin go leor staidéir ar chomhdhéanamh bainne cíche, tá go leor ceisteanna faoi bhainne daonna fós gan freagra. Mar sin féin, tá rud amháin indisputable - is bia an-luachmhar é bainne cíche do naíonán. Molann saineolaithe ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) beathú cíche eisiach ar feadh na chéad 6 mhí de shaol an linbh agus é a leanúint go dtí thart ar 2 bhliain d'aois nó níos faide, le síneadh comhuaineach ar aiste bia an linbh. Suimiúil go leor, go bhfuil sé dodhéanta a atáirgeadh go hiomlán bia baineann. Cén fáth? Is ábhar aonair é comhdhéanamh bainne na mban - tá comhdhéanamh bia beagán difriúil ag gach máthair, ag brath ar an timpeallacht ina bhfuil sí ina cónaí, riocht sláinte nó aiste bia. Braitheann comhdhéanamh bainne cíche freisin ar an am den lá - m.sh. san oíche tá i bhfad níos mó saille ann.
Áirítear leis seo na comhábhair seo a chruthú feiniméan an dúlra
Níl gach duine ar an eolas faoi chumhacht iontach bainne na máthar - bunaithe ar anailísí na n-eolaithe, fuarthas amach go bhfuil beagnach gach cothaitheach riachtanach ann sna méideanna agus na comhréireanna cearta (seachas vitimíní D agus K, ar cheart iad a fhorlíonadh mar forordaithe ag dochtúir). Cruthaíonn siad go léir le chéile comhdhéanamh uathúil comhábhair, is gaire do riachtanais an linbh. Ina measc ba chóir a lua:
- comhábhair uathúla – lena n-áirítear antasubstaintí, hormóin agus einsímí;
- núicléatídí - gné riachtanach de go leor próisis meitibileach. spreagann siad táirgeadh antasubstaintí agus méadú ar ghníomhaíocht na gceall frithmhiocróbach;
- mianraí agus vitimíní – tacú le forbairt chomhchuí, feidhmiú chomhchuí na n-orgán agus struchtúr fiacla agus cnámha linbh [1]; l olagaishiúicrídí [2] – i mbia na máthar tá os cionn 1000 olagaishiúicrídí gearrshlabhra agus slabhra fada éagsúla sa chóimheas 9: 1, a fhoirmíonn suas le thart ar 200 struchtúr difriúil;
- saillte – an phríomhfhoinse fuinnimh. Ina measc tá aigéid shailleacha il-neamhsháithithe slabhra fada, atá tábhachtach d'fhorbairt na hinchinne agus an fhís;
- carbaihiodráití – tá lachtós den chuid is mó i mbia mná, ie siúcra bainne, an príomh-chomhpháirt soladach de bhainne cíche.
- comhábhair uathúla – lena n-áirítear antasubstaintí, hormóin agus einsímí;
- núicléatídí - gné riachtanach de go leor próisis meitibileach. spreagann siad táirgeadh antasubstaintí agus méadú ar ghníomhaíocht na gceall frithmhiocróbach;
- mianraí agus vitimíní – tacú le forbairt chomhchuí, feidhmiú chomhchuí na n-orgán agus struchtúr fiacla agus cnámha linbh [1]; l olagaishiúicrídí [2] – i mbia na máthar tá os cionn 1000 olagaishiúicrídí gearrshlabhra agus slabhra fada éagsúla sa chóimheas 9: 1, a fhoirmíonn suas le thart ar 200 struchtúr difriúil;
- saillte – an phríomhfhoinse fuinnimh. Ina measc tá aigéid shailleacha il-neamhsháithithe slabhra fada, atá tábhachtach d'fhorbairt na hinchinne agus an fhís;
- carbaihiodráití – tá lachtós den chuid is mó i mbia mná, ie siúcra bainne, an príomh-chomhpháirt soladach de bhainne cíche.
An bhfuil a fhios agat cén fáth go nglacann naíonán go héasca le blas bia mamaí?
A bhuíochas leis an ábhar lachtós, tá aftertaste milis ag bainne cíche. Rugadh leanbh le rogha nádúrtha le haghaidh blas milis, agus dá bhrí sin tá fonn air bia na máthar a ithe.
Tá dlúthpháirtíocht chomh tábhachtach ...
Is mian le gach máthair a bheith lena leanbh. A bhuíochas dá chomh gar, mothaíonn an leanbh grá agus sábháilte. Ach tá cóngaracht an-tábhachtach freisin i ngnéithe eile, cosúil leis an mbealach a itheann muid. Is é bainne na máthar is gaire do riachtanais an linbh - cuireann comhdhéanamh uathúil na gcomhábhar ar fáil don chomhlacht óg na comhábhair is gá chun forbairt chomhchuí a dhéanamh. Nuair nach féidir beathú le bia nádúrtha, ba cheart do thuismitheoirí an fhoirmle chuí a roghnú tar éis dul i gcomhairle lena bpéidiatraí. Is fiú cuimhneamh air sin cibé an bhfuil comhdhéanamh ag táirge spreagtha ag bainne na máthar, ní comhábhar amháin é, ach a gcomhdhéanamh iomlán. Tá eolaithe Nutricia ag déanamh staidéir ar éagsúlacht na gcomhábhar i mbia na máthar le breis agus 40 bliain, ag iarraidh a bheith spreagtha ag foirfeacht an dúlra. Sin é an fáth a cruthaíodh Bebilon 2 - comhdhéanamh iomlán [3] ina bhfuil roinnt comhábhair a fhaightear go nádúrtha i mbainne na máthar. Buíochas leis seo, cuireann sé go leor buntáistí ar fáil don leanbh, lena n-áirítear tacaíonn sé le forbairt chuí, lena n-áirítear feidhmiú an chórais imdhíonachta, agus forbairt feidhmeanna cognaíocha [4]. Déanann sé go léir é bainne modhnaithe is minice atá molta ag péidiatraiceoirí sa Pholainn[5].
Eolas tábhachtach: Is é beathú cíche an bealach is oiriúnaí agus is saoire chun naíonáin a bheathú agus moltar é do leanaí óga in éineacht le haiste bia ilchineálach. I mbainne na máthar tá na cothaithigh is gá chun an leanbh a fhorbairt i gceart agus é a chosaint i gcoinne galair agus ionfhabhtuithe. Tugann beathú cíche na torthaí is fearr nuair a chothaítear an mháthair i gceart le linn toirchis agus lachtaithe, agus nuair nach bhfuil aon bheathú gan chúis leis an leanbh. Sula gcinnfidh sé an modh beathaithe a athrú, ba chóir don mháthair dul i gcomhairle lena dochtúir.
[1] Ballard O, Morrow AL. Comhdhéanamh bainne daonna: cothaithigh agus fachtóirí bithghníomhacha. Pediatr Clin North Am. 2013; 60(1):49-74.
[2] Moukarzel S, Bode L. Oligosaccharides bainne daonna agus naíonán réamhthéarmach: turas breoiteachta agus sláinte. Clin perinatol. 2017; 44(1):193-207.
[3] Bebilon 2 comhdhéanamh i gcomhréir leis an dlí. Tá comhábhair uathúla i mbainne na máthar freisin, lena n-áirítear antasubstaintí, hormóin agus einsímí.
[4] Tá Bebilon 2, de réir an dlí, vitimíní A, C agus D tábhachtach d'fheidhmiú an chórais imdhíonachta agus iaidín agus iarann tábhachtach d'fhorbairt feidhmeanna cognaíocha.
[5] I measc an chéad bhainne eile, bunaithe ar staidéar a rinne Kantar Polska SA i mí Feabhra 2019.