Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 56 kCal | 1684 kCal | 3.3% | 5.9% | 3007 g |
| Próitéiní | 1 g | 76 g | 1.3% | 2.3% | 7600 g |
| Saillte | 4.1 g | 56 g | 7.3% | 13% | 1366 g |
| Carbaihiodráití | 3.8 g | 219 g | 1.7% | 3% | 5763 g |
| Snáithín alimentary | 0.4 g | 20 g | 2% | 3.6% | 5000 g |
| uisce | 89.1 g | 2273 g | 3.9% | 7% | 2551 g |
| Ash | 1.6 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2% | 9000 g |
| Vitimín E, alfa tócaifearóil, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 14.3% | 1250 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 1.8% | 10000 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.8% | 10000 g |
| Cailciam, Ca. | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 2.5% | 7143 g |
| Maignéisiam, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.7% | 6667 g |
| Sóidiam, Na | 411 mg | 1300 mg | 31.6% | 56.4% | 316 g |
| Fosfar, P. | 83 mg | 800 mg | 10.4% | 18.6% | 964 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 2% | 9000 g |
| Carbaihiodráití díleáite | |||||
| Stáirse agus dextrins | 3.4 g | ~ | |||
| Mono- agus déshiúicrídí (siúcraí) | 0.4 g | uas 100 г | |||
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 0.9 g | uas 18.7 г |
Is é luach an fhuinnimh 56 kcal.
Tags: ábhar calraí 56 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, vitimíní, mianraí, an rud atá úsáideach Anlann bunúsach bán 2-82 an ceann, calraí, cothaithigh, airíonna úsáideacha Anlann bán bunúsach 2-82