Tá na buntáistí a bhaineann le huisce don chorp, go háirithe do leanaí, gan teorainn. Ach ní bhaineann prionsabal “is ea is fearr” fiú é. Cé mhéad uisce ba chóir do pháiste a ól? Conas é a dhéanamh i gceart? Conas ganntanas uisce a aithint in am? Beimid ag caint faoi seo agus go leor eile.
Cur chuige aonair
N’fheadar go leor tuismitheoirí an méid uisce a chaithfidh leanbh a ól sna chéad laethanta dá saol. Suas le 5-6 mhí, ní theastaíonn sé ón leanbh ar chor ar bith, toisc go bhfaigheann sé uisce le bainne a mháthar. Le beathú saorga, tá go leor uisce as buidéal freisin. Má tá fiabhras ar an leanbh, tá buinneach tosaithe, nó má tá teas taobh amuigh den fhuinneog, is gá go gcúitítear caillteanas sreabhán. Chun seo a dhéanamh, tugtar 50 ml d’uisce bruite don leanbh ar feadh 2-3 tsp. gach 10-15 nóiméad i rith an lae.
Le haois, méadaíonn riachtanais uisce an choirp atá ag fás. Suas le bliain, ba chóir do leanaí 150-200 ml de leacht a ól in aghaidh an lae, gach deoch san áireamh. Is é an norm laethúil leachta ó bhliain go trí bliana ná 700-800 ml, áit a ndéantar uisce a leithdháileadh beagán níos mó ná a leath. Tá sé tábhachtach go n-ithefadh réamhscoile 1.5 lítear de leacht ar a laghad, áit a bhfuil an cion uisce 700-1000 ml. Agus ceaptar go mbíonn thart ar 3 lítear de leacht ag déagóirí go laethúil, agus 1.5 uisce ann.
Uisce ardghráid
Tá ról tábhachtach ag cáilíocht an uisce do leanaí. Is fearr uisce i mbuidéil a thabhairt dóibh gan gháis. Ba chóir an réamhrá d’uisce mianraí a chur siar go dtí 3 bliana, mar tá an baol ann go ndéanfar dochar do na duáin. Ní fhorordaíonn péidiatraiceoir ach uisce teiripeach mianraí.
Cuimhnigh nach féidir leis an bpáiste uisce a ól as buidéal oscailte ach ar feadh 3 lá. Amach anseo, ba chóir é a bhruite. Ar ndóigh, caithfear uisce sconna a fhiuchadh freisin. Chun na baictéir phataigineacha a scriosadh, tógann sé 10-15 nóiméad. Ach sa riocht seo, éiríonn an t-uisce beagnach gan úsáid. Mar sin is é an modh glantacháin is fearr ná scagairí tí.
Ní amháin gur chóir go mbeadh an t-uisce ceart, ach freisin modh a thomhaltais. Múin do do leanbh uisce a ól ar bholg folamh ó aois an-óg, tráth nach déanaí ná leath uair an chloig roimh bhéilí agus tráth nach luaithe ná uair an chloig ina dhiaidh sin.
Léigh idir na línte
Sa samhradh, ní mór duit monatóireacht ghéar a dhéanamh ar chothromaíocht uisce an linbh, go háirithe an duine is óige. Is féidir a thuiscint go bhfuil naíonán ag iarraidh deoch trína iompar agus trí athruithe seachtracha. Ar dtús báire, ba chóir duit a bheith ar an airdeall ag caoineadh go minic, néaróg, craiceann agus teanga atá ró-thirim, fual dorcha.
Le páistí níos sine, ní mór duit a bheith ar do garda freisin. Cuirtear tús an díhiodráitithe in iúl le táimhe, scoilteanna ar na liopaí, seile slaodach, ciorcail faoi na súile.
Bí ar an airdeall: diúltaíonn déagóirí, cailíní go minic, uisce d’aon ghnó, ag díhiodráitiú le haghaidh meáchain caillteanas. D’fhéadfadh iarmhairtí marfacha a bheith mar thoradh air seo. Má tá amhras ort go bhfuil do leanbh díhiodráitithe, déan iarracht leibhéal na sreabhán sa chorp a athbhunú chomh tapa agus is féidir. Déan é seo le cabhair ó ghnáthuisce agus decoctions torthaí triomaithe. Mar atá forordaithe ag dochtúir, glac tuaslagán saline uiscí. Caolaigh 1 spúnóg bhoird siúcra, 1 teaspoon sóid agus salann i 1 lítear d’uisce bruite agus tabhair uisce don pháiste i rith an lae.
I mód speisialta
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil an iomarca sreabhán i gcorp an linbh chomh contúirteach. Féadann sé an próitéin ríthábhachtach a ní ann. Déanann barraíocht uisce ró-ualach mór ar na duáin agus ar an gcroí. Tá sé seo fraught le forbairt galair ainsealacha, go háirithe má tá fadhbanna ann cheana le hobair na n-orgán seo. Uaireanta is comhartha é tart tart neamh-intuartha ar thús an diaibéiteas.
Cad atá le déanamh agus an méid uisce ba chóir do leanaí a ól in aghaidh an lae le linn a gcuid breoiteachta? Moltar naíonáin a chur i bhfeidhm níos minice ar an gcíche agus, mar a tugadh faoi deara cheana féin, uisce a thabhairt do 2-3 tsp. Méadaíonn leanaí níos sine an ráta laethúil uisce faoi 20-30%. Tugtar faoi deara go n-ólann siad uisce aigéadaithe le sú líomóide i bhfad níos éasca. Dála an scéil, maidir le nimhiú bia, a tharlaíonn níos minice i rith an tsamhraidh, is é uisce le líomóid an chéad chabhair don chorp. Stopann sé ag urlacan le buinneach agus déanann sé suas sreabhán a chailleadh. Le cosc, is féidir leat líomanáid neamh-mhilsithe a ullmhú do do leanbh.
Déileálann i gloine
Cad ba chóir do pháiste a ól seachas uisce? Ag tosú ó 4 mhí, ceadaíonn dochtúirí tae luibhe a chaolú 3-4 huaire ó chamomile, linden nó balm líomóide a thabhairt isteach sa réim bia. Beagán níos déanaí, cuirtear súnna úra ó úlla, aibreoga nó pumpkins leo. Déantar iad a chaolú le huisce i gcóimheas 1: 1 agus tosaíonn siad le codanna íosta de 1-2 tsp.
Sa tréimhse ó bhliain go trí bliana, is é bainne bainne bó agus deochanna bainne coipthe. Déanann corp an linbh iad a ionsú go héasca agus tá éifeacht tairbhiúil acu ar an microflora. Rachaidh glóthach homemade a dhéantar as caora úra chun leasa freisin, go háirithe do leanaí atá róthrom. Cabhróidh compote torthaí triomaithe le fadhbanna díleácha.
Mura bhfuil ailléirgí ar an leanbh, tar éis 3 bliana, tabhair deochanna torthaí caora dó. Beagán beag, is féidir leat pamper a dhéanamh air le cócó, ach níos mó ná 1-2 uair sa tseachtain. Tá an-tóir ag leanaí ar dheochanna caife nádúrtha cosúil le siocaire le bainne comhdhlúite. Agus don chorp, is fíor-bhronntanas é seo.
Ní gá a chruthú arís gurb é uisce foinse na beatha agus na sláinte. Ionas nach mbeidh ach buntáistí ag uisce, ní mór duit a bheith in ann é a láimhseáil go ciallmhar. Go háirithe do thuismitheoirí a bhfuil cúram orthu faoi shláinte a gcuid leanaí.