Clár ábhair
Tá na buntáistí a bhaineann le ola cnó cócó gan teorainn. D'úsáid cosmaidí, tionscail chógaisíochta agus gairmithe eile an ola luachmhar seo den chuid is mó.
Ach le blianta beaga anuas, thuig na Francaigh na mílte buntáistí a bhaineann leis an ola luachmhar seo. Déanaimis turas timpeall na líne le fáil amach le chéile cad iad na buntáistí a bhaineann le ola cnó cócó.
Agus táim cinnte go mbeidh iontas ort!
Na buntáistí a bhaineann le ola cnó cócó dár sláinte
Chun ár gcóras imdhíonachta a chosaint
Cuidíonn aigéad lauric in ola cnó cócó lenár gcorp baictéir, víris agus go leor ionfhabhtuithe eile a chomhrac. Meastar go bhfuil ola cnó cócó mar mharú candida albicans.
Cabhróidh ithe ola cnó cócó leat chun troid go héifeachtach i gcoinne paraisítí agus ionfhabhtuithe éagsúla i gcoitinne ar fearr leo tomhaltas siúcra.
Táirge toning
Tá ola cnó cócó ar eolas ag lúthchleasaithe ardfheidhmíochta mar fhoinse fuinnimh.
Is foinse thábhachtach fuinnimh don chorp iad na haigéid shailleacha atá ann. Thairis sin, ceadaíonn siad vitimíní áirithe a iompar mar vitimín E, K, D, A.
Go deimhin is é an t-ae a phróiseálann an ola seo go díreach mar gheall ar a cháithníní mín.
Ní leanann sé ach trí phróiseas comhshamhlaithe ag an gcomhlacht (i gcoinne 26 i gcás olaí eile).
Chomh maith le bheith díleáite go héasca, díríonn an ola seo fuinneamh i do chorp, ag cur chun cinn gníomhaíochtaí fisiceacha seasmhachta ard. Ligeann sé do chorp a fhuinneamh féin (céatón) a tháirgeadh gan aon ionchur seachtrach.
Conas an ola cnó cócó ceart a roghnú?
Moltar go mór ola cnó cócó le linn aistí bia óige agus slimming chun ligean don chomhlacht fanacht cothrom in ainneoin an easpa cothaithigh.
Ith 2 spúnóg bhoird d'ola cnó cócó i gcás tuirse an-mhór.
Má dhéanann tú aclaíocht go minic, measc 2 spúnóg d'ola cnó cócó le 2 spúnóg mil. Cothaíonn mil na cothaithigh in ola cnó cócó.
Cad as a dhéantar ola cnó cócó?
Tá ola cnó cócó comhdhéanta d'aigéid shailleacha riachtanacha lena n-áirítear (1):
- Vitimín E: 0,92 mg
- Aigéid shailleacha sháithithe: 86,5g in aghaidh an 100g ola
Tá aigéid shailleacha sháithithe tábhachtach i bhfeidhmiú ár gcorp ó roinnt uillinneacha. Déanann siad gur féidir hormóin áirithe a shintéisiú, mar shampla testosterone.
Is iad na haigéid shailleacha sáithithe is tábhachtaí a dhéanann ola cnó cócó eisceachtúil ná: aigéad lauric, aigéad caprylic agus aigéad myristic
- Aigéid shailleacha mona-neamhsháithithe: 5,6 g in aghaidh 100 g ola
Is iad na haigéid shailleacha mhonai-neamhsháithithe ná óimige 9. Tá siad tábhachtach chun dul i ngleic le dul i ngleic le colaistéaról isteach sna hartairí.
Go deimhin, cuireann MUFAanna, ar an mbealach sin, aigéid shailleacha mhonai-neamhsháithithe cosc ar ocsaídiú colaistéaról. Mar sin féin, téann colaistéaról isteach sna hartairí níos éasca nuair a ocsaídítear é. Mar sin, is sócmhainn duit an méid laethúil riachtanach aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe a ithe.
- Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe: 1,8 g in aghaidh 100g ola
Tá siad comhdhéanta de aigéid sailleacha Omega3 agus aigéid sailleacha Omega 6. Ar mhaithe le cothromaíocht mhaith sa chorp agus ionas gur féidir leis na haigéid shailleacha il-neamhsháithithe a ról a imirt go hiomlán sa chorp, tá sé tábhachtach níos mó Omega 3 (iasc) a ithe. , bia mara) ná Omega 6 (ola cnó cócó, brioscáin, seacláidí agus béilí monaraithe, etc.)
Mar sin ith do ola cnó cócó le táirgí saibhir i Omega 3 le haghaidh cothromaíocht sláinte níos fearr.
Na buntáistí leighis a bhaineann le ola cnó cócó
Úsáideach i gcóireáil Alzheimer
Táirgeann céatóin nuair a chomhshamhlaíonn an t-ae ola cnó cócó. Is foinse fuinnimh é céatóin is féidir leis an inchinn a úsáid go díreach (2). Mar sin féin, i gcás Alzheimer, ní féidir leis na brains atá buailte inslin a chruthú a thuilleadh chun glúcós a thiontú ina fhoinse fuinnimh don inchinn.
Éiríonn céatóin mar mhalairt ar chealla inchinn a chothú. Dá bhrí sin beifear in ann cóireáil a dhéanamh de réir a chéile ar Alzheimer. Glac spúnóg bhoird d'ola cnó cócó gach lá chun tacú le gníomhaíocht inchinn. Nó níos fearr fós, labhair le do dhochtúir.
Chun níos mó eolais a fháil faoin ola dochreidte seo cliceáil ar an gcnaipe 😉
Ola cnó cócó i gcoinne galar cardashoithíoch
Cosnaíonn ola cnó cócó tú ó colaistéaról. Ní hamháin go soláthraíonn a aigéid sailleacha colaistéaról maith (HDL) sa chorp. Ach ina theannta sin athraíonn siad colaistéaról olc (LDL) go colaistéaról maith. Tá sé úsáideach go háirithe i gcóireáil galair cardashoithíoch.
Ina theannta sin, tá sé léirithe trí staidéir éagsúla, a chosc agus a chóireáil diaibéiteas cineál 2 trí thomhaltas ola cnó cócó.
Ar mhaithe le héifeachtacht níos fearr, le chéile cúpla síolta chia (40g in aghaidh an lae) le do ola cnó cócó roimh é a chaitheamh. Go deimhin, tá síolta chia saibhir i saillte maith agus cabhraíonn siad freisin le diaibéiteas cineál 2 a chosc agus a chóireáil.
Le léamh: Ól uisce cnó cócó
Déan mar an gcéanna le haghaidh galar cardashoithíoch i gcoitinne.
Chun cruan fiacail a chosaint
De réir eolaithe na Fraince, déanann ola cnó cócó troideanna go héifeachtach le pióga, buí fiacla agus lobhadh fiacla (3).
Doirt isteach i do choimeádán, dhá spúnóg bhoird d'ola cnó cócó agus spúnóg bhoird amháin de shóid bácála. Measc agus lig seasamh ar feadh cúpla soicind. Bain úsáid as an ghreamú mar thoradh air chun do chuid fiacla a ghlanadh go laethúil.
Cuidíonn ola cnó cócó leat freisin do gumaí a chosaint ó bhaictéir agus ionfhabhtuithe éagsúla. Is comhghuaillíocht é i gcosaint agus díghalrú an limistéir bhéil. Is antiseptic béil é.
Moltar an ola freisin do dhaoine a chaitheann tobac nó a ólann chun droch-anáil a sheachaint. Is féidir é a úsáid ina n-aonar nó i gcomhcheangal le sóid bácála.
Frith-athlastach
Léirigh staidéir san India go n-oibríonn ola cnó cócó go héifeachtach i gcoinne pian. I gcás airtríteas, pianta matáin, nó aon phian eile, tabharfaidh na frithocsaídeoirí iomadúla atá i láthair in ola cnó cócó faoiseamh duit.
Massage na codanna a bhfuil tionchar orthu ar bhealach ciorclach leis an ola seo.
Cosaint an ae agus conradh urinary
Is ola í ola cnó cócó atá éasca le díolama agus le comhshamhlú a bhuíochas dá thríghlicrídí meánslabhra (MCTanna) atá níos éasca le próiseáil agus díleá ag an ae.
Má tá seans maith agat go bhfuil fadhbanna ae agat, bain úsáid as ola cnó cócó i do chócaireacht.
An córas imdhíonachta a chosaint
Tiontaítear aigéad lauric atá in ola cnó cócó sa chorp go monolaurin. Mar sin féin, tá airíonna antibacterial, antiviral agus frithmhiocróbach sa chorp ag monolaurin.
Dá bhrí sin cabhróidh tomhaltas ola cnó cócó leis an gcomhlacht troid i gcoinne baictéir. Cosnóidh sé an córas imdhíonachta go ginearálta freisin.
Ola cnó cócó agus fadhbanna díleácha
An bhfuil tú bréan de fhadhbanna díleácha? anseo, tóg an dá spúnóg bhoird d'ola cnó cócó, déanfaidh sé go leor maith duit.
Go deimhin tá gníomh antibacterial ag ola cnó cócó (4). Is cara é ár seicní múcasacha intestinal agus béil. Má tá boilg íogair agat, bain úsáid as ola cnó cócó in ionad olaí eile.
Faigh amach: Na buntáistí uile a bhaineann le ola olóige
Ola cnó cócó, do chara áilleacht
Tá sé éifeachtach do do chraiceann
Tá ola cnó cócó an-chabhrach do do chraiceann. A bhuíochas le haigéad lauric, aigéad caprylic agus na frithocsaídeoirí atá ann, cosnaíonn sé do chraiceann. Sin é an fáth go n-úsáidtear an ola seo go leor i monarchana gallúnach.
Déanann ola cnó cócó do chorp a hiodráitiú go domhain. Deisíonn sé é, bogann sé é agus cuireann sé sublimates air.
Má tá ciorcail dorcha agat, málaí faoi do shúile, cuir ola cnó cócó ar do shúile agus coinnigh ar siúl é thar oíche. Faoi mhaidin beidh siad imithe agus beidh tú ag breathnú níos fearr.
Téann an rud céanna le haghaidh wrinkles. Bain úsáid as an ola seo chun d'aghaidh a chosaint ó wrinkles nó iad a laghdú.
I gcás na liopaí sin atá tirim, nó scáinte, cuir ola cnó cócó ar do liopaí. Déanfar iad a chothú agus a athbheochan.
I gcoinne sunburns, nó gortuithe beaga, úsáid ola cnó cócó, massage do chorp go maith. I gcás dónna, measc 2 titeann an ola cnó cócó le salann agus cuir i bhfeidhm ar an sruthán éadrom.
Má tá bites feithidí, pimples nó fadhbanna craiceann ginearálta agat freisin, déan na limistéir a bhfuil tionchar orthu a massage go rialta cúpla uair sa lá. Feidhmíonn sé cosúil le balm.
Trí úsáid a bhaint as ola cnó cócó go rialta ar do chraiceann, beidh craiceann an-álainn agus bog agat.
Maidir le gruaig
Bhí mé ag teacht, bhí amhras ort cheana féin, nach raibh?
Úsáideann go leor brandaí cosmaideacha eastóscáin ola cnó cócó i monarú a gcuid táirgí. Agus oibríonn sé! Go háirithe le haghaidh gruaige tirim nó frizzy, cuireann an saille atá san ola seo áilleacht, splendour agus Shine ar ais do do chuid gruaige.
Le léamh: Conas do chuid gruaige a fhás go tapa
Bain úsáid as an ola seo roimh shampooing nó i ndabhach ola. Tugann sé ton do do chuid gruaige. Cuidíonn sé freisin le hionfhabhtuithe scalp a chóireáil trí iarratas díreach. I gcoinne míolta nó dandruff, tá sé foirfe.
Seo oideas do ghruaig a dhéantar le ola cnó cócó (5). Beidh ort:
- Mil,
- Ola cnó cócó nádúrtha
Cuir i mbabhla 3 spúnóg bhoird d'ola cnó cócó a gcuireann tú 1 spúnóg bhoird de mheala leis
Ansin teas sa micreathonn ar feadh thart ar 25 nóiméad.
Roinn do chuid gruaige i 4. Cuir an ola seo i bhfeidhm ar an scalp, gruaig agus seasann ar chríoch do chuid gruaige. Is féidir leat an masc seo a choinneáil ar feadh roinnt uaireanta. Is féidir leat caipín a chaitheamh freisin agus é a choinneáil ar siúl thar oíche chun dul i bhfód níos fearr ar scalp agus gruaig.
Críochnaigh an masc, nigh do chuid gruaige go maith.
ola cnó cócó le haghaidh béilí sláintiúla
Le haghaidh ár gcairde vegetarian, anseo théann muid !!!
A bhuíochas dá iontógáil saille, tá an ola seo foirfe chun easnaimh i aistí bia vegetarian a dhéanamh suas.
Má itheann tú iasc agus bia mara, níl aon táirge bia níos fearr duit ná ola cnó cócó. Cuir spúnóg bhoird amháin agus dhá spúnóg d'ola cnó cócó le do miasa. Ní hamháin go gcosnaíonn sé tú ó easnaimh ach, in éineacht le táirgí saibhir i Omega 3, cinntíonn sé do chothromaíocht sláinte.
Mura n-itheann tú iasc agus bia mara ar chor ar bith, comhcheangail ola cnó cócó le síolta chia.
Trí chothromaíocht omega 6 agus omega 3, cosnaíonn an ola seo go héifeachtach do chóras cardashoithíoch.
Sláintiúil le haghaidh friochta
Toisc go bhfuil sé frithsheasmhach do theocht ard murab ionann agus olaí eile, is é ola cnó cócó an ceann atá sonraithe do do chuid friochta. Coinníonn sé a chuid eilimintí cothaitheacha go léir in ainneoin an teas ard. Ní hé seo an cás maidir le hola olóige a ocsaídíonn in aimsir the.
Is fíor go bhfuil sé sláintiúil do bhianna friochta, ach go pearsanta, ní maith liom bianna friochta a dhéantar leis an ola seo.
Tá úsáidí eile cócaireachta agam do mo ola cnó cócó. Mar shampla, úsáidim é le haghaidh mo chaife, mo smoothies, nó in ionad im do mo oidis.
Caife creamy le ola cnó cócó
Uimh uachtar níos mó le haghaidh an caife. Cuir i do chaife, 2 spúnóg bhoird de ola cnó cócó agus milsithe (de réir duit). Pas an caife te tríd an Cumascóir. Gheobhaidh tú caife le blas tairisceana, blasta agus uachtar.
Mar ionadach ar im
Moltar ola cnó cócó le haghaidh bácála. Bain úsáid as é mar ionad im, beidh sé cumhrán divinely do bácáil. Bain úsáid as an méid céanna ola cnó cócó a d'úsáid tú don im.
Smoothie ola cnó cócó
Beidh ort (6):
- 3 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó
- 1 cupán bainne soighe
- 1 cupán sútha talún
Cúpla braon fanaile don chumhrán
Pas é go léir tríd an Cumascóir.
Sin é do smoothie réidh. Is féidir leat é a choinneáil fionnuar nó é a ithe láithreach.
Ola cnó cócó agus smoothie spirulina
Beidh gá agat le:
- 3 slisní anann
- 3 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó
- 1 ½ cupán uisce cnó cócó
- 1 spúnóg bhoird de spirulina
- ciúbanna oighir
Pas é go léir tríd an Cumascóir.
Tá sé réidh le hithe. An oiread sin buntáistí, an smoothie seo.
Idirdhealú idir ola chócó maighdean agus copra
Faightear ola cnó cócó maighdean ó fheoil bán cnó cócó (7). Tá sé go maith le haghaidh tomhaltais, le húsáid i do chistin.
Maidir le copra, is é an ola a fhaightear ó fheoil triomaithe cnó cócó. Déantar roinnt claochlú ar Copra a fhágann nach bhfuil sé oiriúnach lena chaitheamh díreach. Is minic a bhíonn ola cnó cócó hidriginithe, scagtha le cion aigéad sailleach i bhfad níos airde.
Ina theannta sin, le linn an phróisis chasta a chlaochlú, cailleann ola cnó cócó go leor dá cothaithigh. Úsáidtear é i dtionscail le haghaidh taosráin, cosmaidí ...
Más mian leat leas iomlán a bhaint as na buntáistí a bhaineann le hola cnó cócó, molaim ola chócó maighdean atá níos fabhraí, ina bhfuil níos mó cothaithigh agus níos lú táirgí breise.
A chríochnú i stíl!
Tá ola cnó cócó lán de bhuanna. Cibé ar mhaithe le do shláinte, do áilleacht nó do chócaireacht, tá sé riachtanach fós. Anois tá gach cúis agat é a bheith i do closet.
An bhfuil úsáidí eile agat le haghaidh ola cnó cócó ar mhaith leat a roinnt linn? Beidh áthas orainn cloisteáil uait.
[amazon_link asins=’B019HC54WU,B013JOSM1C,B00SNGY12G,B00PK9KYN4,B00K6J4PFQ’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’29e27d78-1724-11e7-883e-d3cf2a4f47ca’]