😉 Beannachtaí do gach duine a d’fhéach ar an suíomh seo! Tá faisnéis bhunúsach faoin bplanda iontach seo agus físeán oideachasúil san alt “Fennel: sochair sláinte agus díobhálacha, leideanna agus físeáin”.
A chairde, i siopa nó sa mhargadh, is dócha gur smaoinigh tú níos mó ná uair amháin ar an méid a ithetar finéal leis. Bhíomar ag iarraidh triail a bhaint, ach ní raibh a fhios againn - an fiú é? Is fiú go mór é! De ghnáth bíonn iontas ar finéal. Mar sin, cad iad na buntáistí a bhaineann leis an bplanda seo?
Fennel: airíonna míochaine
Tá an spíosra seo ar eolas go forleathan ar fud an domhain ó shin i leith agus úsáidtear go gníomhach í sa chócaireacht agus sa leigheas. Ina theannta sin, úsáidtear é mar aphrodisiac, ag méadú go suntasach potency i bhfear. Tá an táirge seo íseal i calraí, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ina chomhpháirt luachmhar d’aistí bia meáchain caillteanais éagsúla.
Ar feadh na gcéadta bliain, tá luach curtha ar an bplanda seo as a éifeachtaí dearfacha ar shláinte an duine. Is é an rud go bhfuil méid an-mhór vitimín C agus potaisiam sa phlanda, a bhuíochas sin tacaíonn sé le feidhmiú na gcóras imdhíonachta agus cardashoithíoch, chomh maith le matáin.
Cuidíonn na blátholaí ina síolta leis an gcóras díleá a rialáil. Tá na substaintí seo in ann fadhbanna a bhaineann le neamhoird intestinal a réiteach go héifeachtach, rud a fhágann gur comhpháirteanna luachmhara tae iad do leanaí, a úsáidtear le haghaidh colic i naíonáin.
Déanann siad go maith le fadhbanna den chineál céanna in aosaigh.
Buntáiste breise a bhaineann le finéal ná a cion ard snáithín cothaithe. Ina theannta sin, tá an gléasra seo in ann éifeachtaí expectorant agus antiseptic dearbhaithe a “stór”. Féadann sé an phlegm a fhaightear sna bronchi a tanaí agus cabhrú le cneasaithe créachta.
Fennel sa chistin
Is comhábhar tóir é finéal i miasa éagsúla sa Mheánmhuir. Tá cumhra ainíse láidir aige agus is gnách é a fháil i meascáin luibhe. De ghnáth úsáidtear an spíosra seo in éineacht le beets, prátaí nó anlainn mhilse, chun blas bunaidh a bhaint amach.
Is breá leat an glasraí fréimhe cumhra seo atá ar fáil in ollmhargaí. Is féidir leat é a ithe amh nó é a chur le miasa eile.
Ach, cuimhnigh go gcaillfidh sé a blas ainíse le linn na cóireála teasa. Is féidir an barr glas lush a úsáid go rathúil chun sailéid a dhéanamh.
Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh finéal, roghnaigh tiúbair dlúth, éadroma daite le shoots tanaí glasa glasa. Má thugann tú faoi deara spotaí nó má tá an glasra tosaithe ag dorchadas, cuir i leataobh é.
Tá boladh ainíse riachtanach freisin: an níos láidre atá sé, is úire an táirge. Tabhair suas tiúbair freisin a bhfuil cuma ró-leaisteach ort - cosúil le rubar. Is comhartha é seo go bhfuil na torthaí ró-shnáithíneach agus diana.
Fennel: contraindications
- hipiríogaireacht nó éadulaingt aonair;
- is féidir le ró-úsáid an phlanda boilg suaiteachta nó imoibriú ailléirgeach a spreagadh;
- contraindicated i mná torracha agus lactating;
- ba chóir othair a bhfuil titimeas orthu a eisiamh ón réim bia. Tá sé seo contúirteach!
- tosú ag úsáid finéal le dáileoga íosta d’fhonn imoibriú diúltach an choirp a thabhairt faoi deara in am.
😉 A chairde, tá súil agam go raibh an t-alt úsáideach duit agus anois ní rachaidh tú tríd an bplanda seo. Comhroinn ar shóisialta. líonraí le faisnéis “Fennel: buntáistí agus díobhálacha don tsláinte”. Go dtí an chéad uair eile ar an suíomh! Rith isteach, tar isteach, buail isteach!