Cinneann réaltaí den chuid is mó roghanna blas na gcomharthaí stoidiaca agus fiú cad iad na miasa a bhíonn mar thoradh ar cheintiméadar breise ag an choim. Creideann réalteolaithe go bhfuil táirgí contúirteacha ag gach ceann de na comharthaí.
Mar sin, Reithe ba chóir bia mear, alcól agus feoil dhearg a sheachaint.
If Tarbh níl siad ag iarraidh dul i bhfeabhas, ansin ba chóir dóibh níos lú milseán, plúr agus seacláid a ithe.
Do Cúpla taboo - pasta, arán bán agus pastries
Cancóiríclaonadh a ghnóthú ó bhianna spíosracha agus spíosúla.
Lev in acmhainn go leor bianna agus miasa, gan eagla meáchan a fháil. Ach is é an t-aon rud a dhéanann dochar d’áilleacht agus do chomhchuibheas an leon ná caife milis láidir
Leanúint ar aghaidh is fearr úsáid seacláide, uachtar reoite agus miasa spíosúla a theorannú - is trí na laigí gustúla seo a d’fhéadfadh punt breise a bhaint amach.
Mheá ba chóir go mbeadh milseáin, sóid, alcól, mairteoil agus muiceoil ar a liosta dubh.
Scorpions aisghabháil ó shiúcra, alcól, sóid
Saighdeoir is fearr bianna níos lú saille a ithe, rud nach bhfuil, níl, agus a áireamh sa réim bia.
If Gabhar mí-úsáid a bhaint as bia trom agus alcól, soláthraítear iomláine.
Caolas Vodoleev tá siúcraí i bhfolach agus earraí bácáilte ann.
HÉisc aisghabháil ó, is cosúil, ach sracfhéachaint amháin ar bhia spíosrach, friochta nó géar.
Bí sláintiúil!
Meabhróimid, níos luaithe a d’inis muid, cad ba cheart a bheith sa lón ceart de réir chomhartha an stoidiaca.