Conas mias a ullmhú ”Anlann sinséar»
Ola lus na gréine 0.5 tbsp, sinséar úr (fréamh) 1 tbsp. l., mil 0.3 tbsp., salann 1 sliseanna, piobar dubh talún 0.1 tsp. l., fínéagar ríse 0.5 tbsp. Measc gach rud
Comhábhair an oideas “Anlann sinséar»:
- Ola lus na gréine 0.5 st
- sinséar úr (fréamh) 1 tbsp.
- mil 0.3 st
- salann 1 sliseanna
- piobar dubh talún 0.1 tsp
- fínéagar ríse 0.5 st
Luach cothaitheach an mhias “anlann sinséar” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 353.5 kcal.
Ioraí: 0.4 gr.
Saillte: 30.3 gr.
Carbaihiodráití: 19.8 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí san oideas “anlann sinséar” »
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| ola lus na gréine | 0.5 st | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| ginger | 1 tbsp. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| mil | 0.3 st | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| salann sceallóga adhmaid | 1 píosa | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| piobar dubh | 0.1 tsp. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| fínéagar rís | 0.5 st | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Iomlán | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 freastal | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| Gram 100 | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |