Comhábhair oideas “Ae sicín i mbainne»:
- ae sicín (fuaraithe) - 750 g
- oinniún - 100 g
- stáirse arbhar - 1 tbsp.
- bainne - 450 ml
- salann
- spíosraí
Luach cothaitheach an mhias “Ae sicín i mbainne” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 109.3 kcal.
Ioraí: 12 gr.
Saillte: 4.8 gr.
Carbaihiodráití: 4.7 gr.
Líon na riar: 1Comhábhair agus cion calraí an oideas ”Ae sicín i mbainne»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| ae sicín | 750 g | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| oinniún | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| stáirse arbhar | 1 tbsp. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| bainne | 450 ml | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| salann | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| séasúrú uilíoch | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Iomlán | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 1 freastal | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| Gram 100 | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |