Clár ábhair
Conas a bheith álainn? Físeán
Tá fonn ar nádúr baininscneach a bheith álainn. Agus chuige seo ní gá paraiméadair chlasaiceacha agus sonraí seachtracha gan íoc a bheith acu. Is féidir le beagnach bean ar bith nach bhfuil leisciúil obair uirthi féin agus a cuma a bheith álainn.
Tosaíonn sármhaitheas le féinmhuinín
Níl sé i ndán do gach duine a bheith álainn. Mar sin féin, is dócha go bhfuil a fhios agat go leor samplaí nuair a bhíonn mná nach bhfuil áilleacht chlasaiceach acu ina ndeilbhíní ar stíl agus ar tharraingteacht. I measc na mban sin, mar shampla, Barbra Streisand agus Sarah Jessica Parker. Chun a bheith tarraingteach do dhaoine eile, ní mór duit a bheith álainn duit féin. Beidh cuma dúr ar chailín neamhchinnte fiú má tá éadaí daor uirthi, smideadh foirfe agus gruaig fhoirfe. Grá duit féin, cas do lochtanna ina mbuaicphointí.
Úsáid teicnící éagsúla oiliúna uathoibríoch chun socair agus féinmhuinín a fháil. Cuimhnigh ar phríomhcharachtar an scannáin “An ceann is deise agus is tarraingtí” agus tabhair aird ar a cuid teicnící
Ná lig fearg ná éad ort féin. Léirítear mothúcháin dhiúltacha ar an duine, cuireann roic leo, déanann an guth squeaky nó shrill. Smaoinigh go maith níos minice, bí cineálta, dearfach agus dóchasach. Agus cuimhnigh gur aoibh gháire an maisiú is fearr ar bhean.
Is réamhriachtanas don áilleacht í féinchúram
Tógann sé go leor oibre chun a bheith álainn. Ba chóir go mbeadh cúram rialta aghaidhe agus coirp mar nós agat. Pamper do chraiceann le cosmaidí cáilíochta gach lá. Ná déan dearmad ar oidis tíre - ar feadh na gcéadta bliain ní raibh mná ach leo agus spreag ridirí agus filí lena n-áilleacht.
Ar laethanta na seachtaine, tógann féinchúram leathuair an chloig ar maidin agus uair an chloig sa tráthnóna. Cuir uair an chloig nó dhó breise i leataobh thar an deireadh seachtaine chun tú féin a bhacadh le folcadáin, fillteáin choirp nó cóireálacha eile
Cuir aiste bia cothaitheach, sláintiúil agus codladh sámh ar fáil duit féin. Seo iad na coinníollacha is tábhachtaí chun áilleacht a fháil. Má tá do fhigiúr i bhfad ó foirfe, lean réim bia. Ná téigh chuig foircinní, áfach: ní dhéanfaidh ídiú, craiceann míshláintiúil ó easpa vitimíní, agus gruaig ag titim tú níos tarraingtí.
Ceannaigh éadaí ardchaighdeáin a chabhróidh leat aird a tharraingt ar d’fhigiúr agus a lochtanna a cheilt. Faigh do stíl féin. Baineann an rud céanna le makeup. D’fhonn na scáth ceart cosmaidí maisiúla a roghnú, ní mór duit cuairt a thabhairt ar beautician agus do chineál datha a fháil amach uaidh. Cuir ceist air freisin faoi na treochtaí makeup is déanaí.
Bog níos mó chun breathnú go deas. Déanann gníomhaíocht choirp fuinneamh, déanann sé an corp láidir, lúfar agus lean. Cad atá le roghnú - damhsa, aeróbaice, rith, snámh nó yoga, socraíonn tú.
Is é an rud is mó ná nach léiríonn an ghníomhaíocht seo ach mothúcháin dearfacha ionat.
Athraíonn réanna, agus tugann gach ceann acu a chaighdeán áilleacht féin. Tá sé dodhéanta coinneáil suas leis an bhealach atá ag athrú go tapa. Trí na leideanna seo a leanúint, beidh tú tarraingteach lasmuigh den chreat ama. Ach ná déan dearmad gurb é an ceann is áille an bhean is breá leat.