Creidtear go bhfuil áit bhreithe an toraidh seo áit éigin idir an India agus Burma, nó sa tSín. Fástar faoi láthair i dtíortha ar nós Srí Lanca, an India Theas, an tSín Theas agus go leor tíortha eile san Oirdheisceart na hÁise. Tá na torthaí cruinn nó ubhchruthach i gcruth le feoil thréshoilseach agus níl ann ach síol dubh amháin. Baineann an crann longan leis an síorghlas, fásann sé ag airde 9-12 méadar. Is foinse shaibhir de vitimíní agus mianraí éagsúla é Longan. Tá vitimíní B1, B2, B3, chomh maith le vitimín C, mianraí: iarann, maignéisiam, sileacain. Foinse iontach próitéine agus snáithín araon. Soláthraíonn 100 g de longan 1,3 g de phróitéin don chomhlacht, 83 g uisce, 15 g de carbaihiodráití, 1 g snáithín agus thart ar 60 calories. Smaoinigh ar roinnt de na buntáistí sláinte a bhaineann leis na torthaí longan:
- Is eol do chuid éifeachtaí cneasaithe ar fhadhbanna boilg. Cuidíonn Longan le pian boilg, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, rud a ligeann don chomhlacht galair éagsúla a throid.
- Tá éifeacht tairbheach aige ar fheidhmiú an chórais imshruthaithe, chomh maith leis an gcroí.
- Leigheas maith le haghaidh anemia, mar go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht iarann a ionsú.
- Tá quercetin i nduilleoga an chrainn longan, a bhfuil airíonna antiviral agus frithocsaídeacha aige. Úsáidtear é i gcóireáil cineálacha éagsúla ailse, ailléirgí, i gcóireáil galair cardashoithíoch agus diaibéiteas.
- Feabhsaíonn Longan feidhmiú an nerves, calms an néarchóras.
- Tá saillte, tannins agus saponins in eithne na dtorthaí, a fheidhmíonn mar ghníomhaire hemostatach.
- Tá Longan saibhir i aigéad feanólach freisin, a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoir cumhachtach agus tá airíonna antifungal, antiviral, agus antibacterial.