Conas a bheith óg agus álainn gan máinliacht plaisteach: grianghraif, sonraí
Is cóiste áilleacht í Olga Malakhova le haghaidh athnuachan aghaidhe nádúrtha. Tá sí cinnte gur féidir am a iompú ar ais agus áilleacht a chaomhnú trí rialacha simplí a leanúint. D’fhreastail Lá na mBan ar a cuid oiliúna agus d’fhoghlaim sí faoi roinnt rúin.
- Déanaimis comparáid idir cailín óg agus seanbhean. Cad iad na hathruithe a bhaineann le haois atá romhainn? Éiríonn an craiceann buí-liath, fásann an srón agus fásann sé ar leithead, éiríonn na liopaí níos tanaí, bíonn roic le feiceáil ar an liopa uachtarach, titeann fabhraí agus eyelids, méadaíonn málaí faoi na súile, líne na málaí jaw níos ísle, bíonn fillteacha le feiceáil ar an bíonn leicne, fillteacha nasolabial le feiceáil, téann coirnéil an bhéil síos, tosaíonn na málaí smig, an dara smig le feiceáil, éiríonn an craiceann ar na málaí muineál “coganta”.
Múineann Olga Malakhova gleacaíocht aghaidhe…
Agus ní bhaineann sé ach le hathruithe a bhaineann le haois. Cuirimis anseo ár “maisc” ar fhadhbanna agus casaoidí ar an duine ar feadh an tsaoil: roic ar an forehead, crease idir na fabhraí, liopaí pursed. Ar thug tú faoi deara an chaoi a gcuireann stoop “troime” an tsaoil in iúl? Bím ag caint go minic faoi “aghaidh blagaire” nó “aghaidh an fhóin chliste”: bíonn brú mínádúrtha mínádúrtha ina chúis le frith-fholláine laethúil. Déanann sé seo go léir aois agus déanann sé dochar do chuma cailíní óga fiú.
Déileálann an Córas Facial Youth a mhúineann mé leis na fadhbanna seo. Is é seo an córas cleachtaí, massages, cúram, agus coigeartú ar an stát síc-mhothúchánach. Tá mná atá á chleachtadh in ann matáin, mothúcháin a rialú go comhfhiosach, éisteacht le “comharthaí” an choirp, fuinneamh a líonadh agus gach sreabhadh suntasach a sheoladh - fuil, lymph, fuinneamh. Seo roinnt leideanna maidir le conas aire a thabhairt d’aghaidh.
Tá ceann de na feidhmeanna atá ag an gcraiceann excretory, mar sin ba chóir do gach duine é a ghlanadh go maith agus ag aois ar bith. Bain triail as oideas nádúrtha agus simplí. Meilt na calóga min-choirce i grinder caife nó i cumascóir. I 1 tsp. cuir beagán uisce te den phúdar seo agus measc an “gruel” ceart i dtearmann do láimhe. Má tá an craiceann olach, ansin is féidir leat iógart nádúrtha, uachtar géar nó decoction luibhe a chur in ionad an uisce. Cuir an gruel mar thoradh air sin ar an duine, suathaireacht i ngluaiseachtaí ciorclach. Nigh amach.
Ní mór dúinn PH an chraiceann agus a bhacainn eipidermach a athbhunú, a chosnaíonn an craiceann. Dá bhrí sin, tugaimid ár n-aghaidh le huisce tonach, hiodráit nó bláthanna. Tá aon ghlantóir alcaileach agus tá an tonóir aigéadach. Is é an toradh cothromaíocht. Oibríonn na comhábhair ghníomhacha sa chomhdhéanamh chun leasa ár gcraiceann freisin.
Ní mór duit é a dhéanamh go rialta, ansin beidh sé ina nós - conas do chuid fiacla a scuabadh! Seo roinnt cleachtaí simplí. Aird! Agus na cleachtaí á ndéanamh agat, breathnaigh staidiúir agus suíomh an chinn: tá an cúl díreach, síneann an choróin suas, tá an smig comhthreomhar leis an urlár. Ba chóir go mbeadh na lámha agus an aghaidh glan, ná brúigh le méara, ach socrú éadrom.
Cleachtadh uimhir 1 - tonú ginearálta an duine. Déan litir fhada “O” le do liopaí, ag síneadh amach d’aghaidh. Féach suas le do shúile agus tosú ag cromadh go gníomhach, ag coinneáil an phoist seo, 50-100 uair.
Cleachtadh uimhir 2 - le haghaidh forehead réidh. Cuir do phalms ar do mhullach agus tarraing anuas beagán iad faoi 2-3 cm agus beagán ar na taobhanna (déan cinnte nach bhfuil aon roic agus fillte ann) Ardaigh do shúilíní, ag cruthú frithsheasmhachta le do lámha. Déan 20 gluaiseacht dhinimiciúla (do gach comhaireamh) agus coinnigh ar feadh 20 comhaireamh sa teannas statach (cruthaíonn fabhraí suas agus airm friotaíocht). Scíth a ligean ar do mhullach trí thapáil go héadrom le do mhéar.
Cleachtadh uimhir 3 - neartú an eyelid uachtair. Cuir do phalms ar do mhullach chun go n-oirfidh siad thar an limistéar brow agus go dtarraingeoidh siad beagán aníos. Féach síos. Dún an t-eyelid uachtarach (ag brú an eyelid uachtarach síos) 20 comhaireamh ag gluaiseacht agus ag luí ar feadh 20 comhaireamh i statach.
Cleachtadh uimhir 4 - liopaí voluminous. Tarraing do liopaí isteach agus bite go héadrom. Ansin cruthaigh folús beag agus déan iarracht do bhéal a oscailt go tobann le comhbhrú (tarraing do liopaí isteach agus fuaimnigh an litir “P”, amhail is dá mba ag sú isteach iad) - 10-15 uair. Ansin ionanálú an t-aer agus é a shéideadh go réidh trí do liopaí, ag cruthú fuaim “charr” nó “capall.” Déan cinnte go bhfuil do liopaí suaimhneach.
Cleachtadh uimhir 5 - i gcoinne an smig dhúbailte. Cuir do dhorn faoi do smig. Brúigh le do smig ar do lámha, agus cruthaigh friotaíocht le do lámha. Bí ag faire ar do staidiúir agus ná brú do cheann ar aghaidh! Déan é 20 uair i ndinimic agus 20 uair i ndinimic mhall. Scíth a ligean ar an limistéar smig dúbailte le pat éadrom.
Cuir an táirge is fearr leat i bhfeidhm de réir cineáil craicinn, achair, séasúr agus riocht. Cuirtear an uachtar i bhfeidhm feadh na línte suathaireachta, ag tosú ón décolleté, ansin an muineál, ansin an duine agus na súile. Ná déan dearmad aire a thabhairt do do mhuineál. Tar éis an tsaoil, is í an té a dhéanann feall ar ár n-aois ar dtús agus is í an muineál álainn a dtugann gach fear aird uirthi!
Smile sa scáthán agus mol tú féin ar an obair atá déanta agat. Anois is féidir leat makeup a stíliú agus a chur i bhfeidhm. Agus téigh ar aghaidh! Maisigh an domhan seo!