Clár ábhair
Ní cinneadh frithpháirteach i gcónaí é colscartha: is minic go mbíonn iallach ar cheann de na comhpháirtithe aontú le fonn an taobh eile deireadh a chur leis an gcaidreamh. Labhraíonn an cóitseálaí agus an dlíodóir teaghlaigh John Butler faoi conas déileáil le mothúcháin searbha le linn briseadh suas.
Ná bheith treoraithe ag resentment
Uaireanta bíonn sé deacair cur i gcoinne fearg agus doicheall. Tá sé seo ar cheann de na céimeanna dea-beannacht gur gá duit dul tríd, ach ag gníomhú di ar bhonn fonn díoltas ar do pháirtí an rud is measa is féidir leat a dhéanamh. Más mian leat glaoch air nó teachtaireacht feargach a scríobh, é a chur i bhfianaise unflattering os comhair gaolta nó cairde, dul ag siúl, téigh go dtí an linn snámha nó tús a fheidhmiú sa bhaile, is é sin, chlaochlú fuinneamh mheabhrach go fuinneamh fisiciúil.
Mura féidir é seo a dhéanamh, bain triail as anáil dhomhain le greim anála. Fágann sé seo go mbeifear in ann suaimhniú agus gan botúin a dhéanamh faoi thionchar mothúcháin ró-mhóra. Cabhróidh comhrá le síceolaí leat breathnú ar an gcás níos scoite agus na variant a chur ar bhealach nua. Ní thabharfaidh do ionsaí ar ais do pháirtí, ach mar gheall air, beidh sé níos deacra duit teanga choiteann a aimsiú leis agus teacht ar chomhréiteach.
Ná corraigh coinbhleacht
Má tá quarrels tar éis éirí mar chuid eolach de do shaol le fada, agus anois tá do pháirtí ag caint faoi cholscaradh den chéad uair, déan iarracht atmaisféar socair a chruthú agus tús a chur le hidirphlé. Is féidir go bhfuil cuma críochnaitheach ar a chinneadh, ach b'fhéidir go bhfuil sé ag iarraidh go léir an seanchaidreamh a thabhairt ar ais. Níl sa cholscaradh ach deis chun deireadh a chur le coinbhleachtaí, agus go domhain tá sé ag iarraidh rud éigin go hiomlán difriúil.
Faigh amach as do ghnáthról
Smaoinigh ar an gcaoi a n-iompraíonn tú féin i gcás quarrel. Go minic déantar na róil a dháileadh go soiléir: gníomhaíonn comhpháirtí amháin mar chúisí, déanann an dara iarracht é féin a chosaint. Uaireanta tá athrú róil, ach fanann an ciorcal dúnta, rud nach gcuireann le tuiscint a fháil ar a chéile agus an fonn chun freastal ar leathbhealach.
Smaoinigh ar cad is brí le caidrimh.
Tarlaíonn sé nach breá linn comhpháirtí an oiread sin agus an stádas pósta, mothú slándála agus seasmhachta a thugann sé. Léann an taobh eile é seo go tuisceanach, fiú mura bhfuil muid eolach ar ár n-inspreagadh féin, agus, b'fhéidir, ar an gcúis seo, bogann sé ar shiúl.
Smaoinigh ar an gcaoi a dtógtar teorainneacha i do chaidreamh. Fiú má theipeann ar an bpósadh, agus meas á thabhairt agat ar do spás agus ar chríoch do pháirtí, cabhróidh a chinntí agus a mianta leat dul tríd an gcosán idirscartha níos éasca agus an chéad chaidreamh eile a thógáil i gcás níos sláintiúla.
Written by: John Butler Is cóiste dlí teaghlaigh agus dlíodóir é John Butler.