Má dhiúltaíonn do pháiste glasraí a ithe, agus má cheapann tú go bhfuil a láithreacht sa réim bia ríthábhachtach, ansin is féidir glasraí a cheilt.
Chun tús a chur leis, cúpla riail maidir le conas leanbh a chur i dtaithí ar ghlasraí:
- Ná cuir iallach air an rud nach bhfuil sé ag iarraidh a ithe, ná bain úsáid as dúmhál agus breabaireacht. Níos fearr a mhíniú go díreach cad iad na buntáistí a bhaineann leis seo nó leis an táirge sin.
- Socraigh do shampla féin: má itheann do thuismitheoirí glasraí gach lá, le himeacht ama ithefaidh an leanbh piocach iad.
- Sa deireadh, tabhair cuireadh do do pháiste biachlár glasraí a chumadh agus dul chuig an siopa chun siopadóireacht a dhéanamh. B’fhéidir nach bhfuil gach rud ar eolas agat faoi do leanbh, agus cuirfidh a rogha iontas taitneamhach ort.
- Déan iarracht glasraí a thairiscint ag am nuair a bhíonn ocras ar an leanbh nó réidh le rud éigin a ithe don chuideachta. Mar shampla, agus tú ag siúl, in ionad na ngnáth fianán, tabhair slisní úll agus cairéad do na páistí.
- Feiceann leanbh, cosúil le haon duine, faisnéis ní amháin de réir blas, ach freisin ó thaobh amhairc de. An níos gile agus níos tarraingtí atá an mhias, is mó an fonn é a ithe. Cuir dath leis, leag amach mósáic de phiobair clog, luibh cúcamar, bláth trátaí agus brocailí.
- Tóg an leanbh leat go dtí an dacha agus lig dó glasraí a fháil ceart ón ngairdín.
- Fás glasraí ar leac na fuinneoige, b’fhéidir go mbeidh suim ag an bpáiste agus go mbeidh sé ag iarraidh an rud a d’fhás sé lena lámha féin a ithe.
Mura n-oibríonn aon cheann de seo, is féidir leis na leideanna seo cabhrú leat glasraí nach dtaitníonn leat i miasa eile a cheilt nó blas na nglasraí féin a fheabhsú:
- Cuir rud éigin ó na bianna is fearr le do pháiste le glasraí, mar shampla, is féidir leat ní amháin núdail a mhaisiú le cáis ghrátáilte, ach piseanna mashed nó brocailí freisin.
- Cuir glasraí bruite mionghearrtha leis an pasta is fearr leat - ní dhiúltóidh aon duine a leithéid de mhias.
- Is féidir zucchini nó cabáiste a chur i bhfolach sna liathróidí feola is fearr leat.
- Is breá le beagnach gach leanbh prátaí mashed. Is féidir leat glasraí bána a chur leis - soilire nó cóilis, oinniúin, zucchini, cabáiste bán agus cóilis. Nó cuir dath le cairéid, piseanna, nó brocailí. Déan iarracht gan é a ródhéanamh le breiseáin ionas nach sáraíonn tú an príomhbhlas.
- In ionad sailéad torthaí, bain triail as sailéad glasraí, agus é a shéasú le iógart nó uachtar géar.
- Is féidir glasraí a chur leis an casaról: buille iad i cumascóir go dtí go puree, cuir plúr, ubh agus bácáil le cáis.
- Tá roinnt glasraí dofheicthe i mbianna eile, mar shampla cáis teachín. Cuir greens leis agus scaip an pasta ar arán nó ar bhrioscaí.
- Is féidir leat blas uachtar a chur le glasraí sula ndéantar iad a chócaráil trí iad a ghal in im.
- Is féidir trátaí a úsáid chun citeal a dhéanamh agus séasúr a dhéanamh le luibheanna.
- Tabhair glasraí milis do do pháiste - arbhar, piobair, trátaí, cairéid, pumpkin.
- Déanann glasraí sna chéad chúrsaí masc go maith: seirbheáil anraith puree in ionad anraith rialta. Maidir leis na daoine an-bhréige, ní gá ach na miasa a chócaráil i brat glasraí.
- Déan anlann le glasraí agus seirbheáil leis na cutlets is fearr leat.