Ní dócha go mbeidh an t-ádh amháin ar a laghad ann nach bhfuair sé féin riamh an t-amhrán céanna a sheinm arís agus arís eile agus nach bhfuil in ann fáil réidh leis. Is cinnte nach bhfuil an síceolaí cliniciúil David Jay Lay ar cheann acu. Ach ar bhealach praiticiúil, fuair sé bealach chun an obsession a dhíbirt.
Is é an rud is mó a chuireann imní ort faoi séiseanna haunting ná amhráin nach féidir linn a sheasamh go minic. Is é an rud is pianmhaire ná an t-athrá allmhairithe.
Ina theannta sin, léiríonn an feiniméan aisteach seo cé chomh beag cumhachta atá againn thar an inchinn agus cad a théann ar aghaidh sa cheann. Tar éis an tsaoil, smaoinigh - canann an inchinn amhrán dúr, agus ní féidir linn aon rud a dhéanamh faoi!
Rinne eolaithe ó Ollscoil Western Washington staidéar in 2012 chun tuiscint a fháil ar conas a oibríonn meicníocht an choinníll seo agus an bhfuil sé indéanta séis annoying a chruthú d'aon ghnó. Tá sé uafásach smaoineamh ar cad a chuaigh na rannpháirtithe trua sa turgnamh, ar cuireadh iallach orthu éisteacht le rogha amhrán agus tascanna meabhracha éagsúla a dhéanamh. Tar éis 24 uair an chloig, thuairiscigh 299 duine an raibh aon cheann de na hamhráin socraithe ina n-intinn agus cén ceann.
Chuir an staidéar seo salach ar an nóisean nach dtéann i bhfostú ach foinn a bhfuil gnéithe corraitheacha athchleachtacha acu, mar amhráin pop nó gligíní poiblíochta. Is féidir fiú ceol maith cosúil le hamhráin Beatles cur isteach.
Is cineál víreas meabhrach é fonn bhfostú a insíothlaíonn RAM nach bhfuil in úsáid
Chruthaigh an staidéar céanna go páirteach gurb é an chúis atá leis an éifeacht Zeigarnik, arb é an bunúsach atá ann ná go mbíonn claonadh ag inchinn an duine a bheith ag crochadh ar phróisis smaointeoireachta neamhiomlána. Mar shampla, chuala tú blúire d'amhrán, ní féidir leis an inchinn é a chríochnú agus é a chur as, mar sin scrollaíonn sé arís agus arís eile.
Mar sin féin, i dturgnamh ag eolaithe Meiriceánacha, fuarthas amach gur féidir le hamhráin éiste go hiomlán freisin dul i bhfostú san intinn, chomh maith le blúirí neamhchríochnaithe de séiseanna. Agus is minic a bhíonn daoine cumasacha ceoil ag fulaingt uaidh seo.
Ach seo an dea-scéal. Ba lú i bhfad an seans go mbeadh fadhb ag daoine a bhí gnóthach le tascanna a raibh aird níos mó ag teastáil uathu nuair a bhí an ceol á sheinm.
Is éard atá i gceist le fonn bhfostú ná víreas meabhrach a théann isteach i RAM nach bhfuil in úsáid agus a shocraíonn ina phróisis chúlra. Ach má úsáideann tú do Chonaic a mhéid is féidir, níl aon rud le gabháil ag an víreas.
Ag baint úsáide as an eolas seo go léir, chinn mé mo thurgnamh féin a dhéanamh nuair a thuig mé nach raibh mé in ann fáil réidh le hamhrán leadránach. Ar dtús, admhaím, shíl mé faoi lobotomy, ach ansin chinn mé a ghlacadh ach an staighre - níor chabhraigh sé.
Ansin d’aimsigh mé físeán den amhrán ar YouTube agus d’fhéach mé air gan aon seachrán. Ansin d’amharc mé ar chúpla gearrthóg eile le na hamhráin is fearr liom a bhfuil aithne mhaith agam orthu agus is cuimhin liom go maith. Ansin plunged sé isteach cásanna a éilíonn rannpháirtíocht mheabhrach tromchúiseach. Agus ar deireadh fuarthas amach go bhfuair réidh le séis bhfostú.
Mar sin má bhraitheann tú go bhfuil “víreas gafa” agat agus go bhfuil séis chorraitheach ag sníomh i d’intinn, is féidir leat mo mhodh a úsáid.
1. Cuir aithne ar an amhrán.
2. Faigh a leagan iomlán ar an Idirlíon.
3. Éist leis go hiomlán. Ar feadh cúpla nóiméad, ná déan aon rud eile, dírigh ar an amhrán. Seachas sin, tá an baol ann go gcloífidh tú le crá síoraí agus beidh an tséis seo ina fuaimrian ar feadh an tsaoil duit.
Ná lig d'intinn a scíth a ligean, cuimhnigh gur gá duit díriú oiread agus is féidir agus lig dó sweat beagán.
4. Chomh luath agus a bheidh an t-amhrán thart, faigh gníomhaíocht mheabhrach de chineál éigin duit féin a mbeidh baint iomlán agat leis an bpróiseas. Bhain taighdeoirí in Ollscoil Western Washington úsáid as sudoku, ach is féidir leat crosfhocal a réiteach nó cluiche focal ar bith eile a roghnú. Ná lig d'intinn a scíth a ligean, cuimhnigh gur gá duit díriú oiread agus is féidir agus lig d'intinn sweat beagán.
Má tá tú ag tiomáint agus má cheadaíonn na cúinsí duit féachaint ar an ngearrthóg — mar shampla, tá tú i do sheasamh i bplóg tráchta — smaoinigh ar cad is féidir a áitiú i d’inchinn feadh na slí. Is féidir leat, mar shampla, na ciliméadar a taistealaíodh a chomhaireamh i d’intinn nó cé chomh fada a thógfaidh sé ort dul chuig do cheann scríbe ar luasanna éagsúla. Cabhróidh sé seo leis na cúlchistí meabhrach sin a líonadh a d'fhéadfadh, gan aon rud le déanamh, filleadh ar an amhrán arís.