Clár ábhair
- Abairt draíochta 1: “Tá sé de cheart agat a bheith feargach”
- Frása draíochta 2: “Tar isteach i mo ghéaga! “
- Abairt draíochta 3: “Gosh, an ndearna sé seo duit?” “
- Abairt draíochta 4: “A luaithe a bheidh tú réidh, is féidir leat teacht agus labhairt liom”
- Abairt draíochta 5: “Cad a cheapann Nestor an bébhar? “
- Abairt draíochta 6: “I d’áit féin, dhéanfainn é láithreach, ach is tusa a fheiceann”
- I bhfíseán: 12 abairt draíochta chun fearg do pháiste a mhealladh
- Frása draíochta 7: “Maith thú, tá dul chun cinn déanta agat”
- Frása draíochta 8: "An bhfuil tú ag frown, an bhfuil fearg ort?" “
- Frása draíochta 9: “Téigh ag rith! “
- Frása draíochta 10: “Labhraím leat le meas, táim ag súil leis an rud céanna uaitse ar ais!” “
- Frása draíochta 11: “Stop! “
- Frása draíochta 12: “Ceart go leor, rinne tú botún, ach is duine maith thú fós!” “
Abairt draíochta 1: “Tá sé de cheart agat a bheith feargach”
Má théann sé isteach i casadh, is cinnte go mbeidh cúis ann. “Ligeann fearg dó a rá go bhfuil rud éigin i dteagmháil leis,” a mhíníonn an cóitseálaí tuismitheoireachta Nina Bataille. Ina theannta sin, is é mothúchán a dhiúltú an bealach is fearr chun é a mhéadú. Ár gcomhairle: fáilte a chur roimh a chrá le héisteacht thaitneamhach. Nach bhfuil sé sásta mar ghoid duine éigin a bhréagán? Inis dó go dtuigeann tú é. Cuideoidh a fhios acu go bhfuil duine ag roinnt a gcuid mothúchán leo socair a dhéanamh.
Frása draíochta 2: “Tar isteach i mo ghéaga! “
Nuair a phléascann leanbh, tá sé dodhéanta dó an bealach amach a fháil chun socair a dhéanamh. Is cúis mhór imní dó é go ndéanann sé an ghéarchéim a chothabháil agus a mhéadú… Chun sólás a thabhairt dó, rud ar bith cosúil le barróg. Cuireann gothaí tairisceana secretion ocsaitocin, an hormón ceangail, chun cinn, a sholáthraíonn mothú láithreach socair. Tá éifeacht tairbhiúil acu san fhadtéarma freisin. “An níos mó a líonann tú a thaiscumar mothúchánach, is mó a thabharfaidh tú an neart dó chun deacrachtaí a sheasamh agus a chuid mothúchán a rialáil níos déanaí,” a chinntíonn an cóitseálaí.
Abairt draíochta 3: “Gosh, an ndearna sé seo duit?” “
Toisc nach bhfuil aon pheirspictíocht ag na cinn bheaga ar rudaí, is féidir go mbraitheann siad gortaithe do thrifles. D’fhonn cabhrú leo an dráma a imirt síos, ná bíodh aon leisce ort freagairt ar an gcos mícheart, ach gile beag a thabhairt don chás. Nuair a thagann sé ar ais óna cheacht pianó, gearánann sé gur thug a mhúinteoir dhá phíosa bheaga dó le hathbhreithniú, agus stampálann sé a chosa ionas nach bhfillfidh sé ar an rang? Seinn an cárta greann: "Gosh, conas a d'fhéadfadh sé leomh a leithéid a dhéanamh?" Múinfidh sé dó rudaí a chur i bpeirspictíocht.
Abairt draíochta 4: “A luaithe a bheidh tú réidh, is féidir leat teacht agus labhairt liom”
An dtugann sé aghaidh? Ná déan iarracht idirphlé a chur i bhfeidhm ar an bpointe boise. “Ní hamhlaidh toisc go ndeir tú leis go bhfuil tú ar fáil chun labhairt go bhfuil sé,” áitíonn Nina Bataille. Tabhair am dó a chuid feirge a dhíleá agus freagracht a ghlacadh as nuair a thiocfaidh sé ar ais chugat. Is é an rud is mó ná doras a choinneáil ar oscailt i gcónaí. Glasann sé é féin i sulking? Tabhair cuaille nua dó ag deireadh ceathrú uair an chloig: “An bhfuil sé chomh dona sin nach rachaimid chuig an Merry-go-round tráthnóna inniu?" Ach thar aon rud eile, fan go daingean ar do phoist. Má thugann tú isteach é, féadfaidh sé sulk go rialta chun an rud atá uaidh a fháil.
Abairt draíochta 5: “Cad a cheapann Nestor an bébhar? “
Tóg an tástáil: faigh greim ar a bhán bán agus cuir air a rá cibé rud atá i dtrioblóid agat do pháiste a chloisteáil. Feicfidh tú, oibreoidh an pill i bhfad níos fearr. “Rud idirthréimhseach é an blaincéad, a ligeann don pháiste rudaí a chur i gcéin”, a mhíníonn Nina Bataille. Mar sin ná bíodh aon leisce ort, bain úsáid as!
Abairt draíochta 6: “I d’áit féin, dhéanfainn é láithreach, ach is tusa a fheiceann”
Níl aon rud le déanamh. Gach uair a iarrann tú air an tábla a shocrú, cuireann sé friotaíocht suas. “Is saintréith í leanaí a bhfuil meon ceannaire an phacáiste acu: is fuath leo orduithe a thabhairt dóibh agus déanann siad iarracht an lámh in uachtar a fháil i gcónaí,” a deir Nina Bataille. Thar aon rud eile, ná bí trína chéile agus déan tanaí é. Cuir air go mbraitheann sé go bhfuil sé chun cinneadh a dhéanamh. Níl le déanamh agat ach a rá leis i dtonn atá socair agus daingean: “I d’áit féin, dhéanfainn é láithreach, ach is tusa a fheiceann”. Feicfidh tú, fiú mura bhfuil sé sásta, déanfaidh sé an rud a d’iarr tú air a dhéanamh.
I bhfíseán: 12 abairt draíochta chun fearg do pháiste a mhealladh
Frása draíochta 7: “Maith thú, tá dul chun cinn déanta agat”
“Mar thuismitheoirí, tá ról cóitseálaí againn freisin dár leanaí,” a mheabhraíonn Nina Bataille. Ar éirigh le do dhuine beag a chuid fionnuar a choinneáil i staid a d’fhéadfadh a bheith díghrádaithe, nó díghrádaithe go dtí seo? Is fiú go mór aird a tharraingt air. Ní amháin go spreagfaidh sé é chun an t-iompar seo a athdhéanamh, ach cuirfidh tú lena fhéinmheas freisin.
Frása draíochta 8: "An bhfuil tú ag frown, an bhfuil fearg ort?" “
Chun foghlaim conas do chuid feirge a bhainistiú, ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil fearg ort. Le cuidiú leis dul i dtaithí ar an mothúchán seo, déan cúram de na comharthaí agus na léirithe fisiciúla a thuairisciú: “Tá tú ag screadaíl”, “tá d’aghaidh uile dearg”, “sciorrann d’anáil”, “tá cnapshuim i do bholg”… Bíodh spraoi agat freisin liosta téarmaí a dhéanamh a chuireann síos ar na céimeanna éagsúla feirge, ón ar a laghad láidir go láidir: mífhoighneach, míshásta, trína chéile, leamh, corraithe, feargach, buile… Cuideoidh focail a chur ar a chuid mothúchán leis é féin a rialú níos fearr.
An bhfuil fearg ar do leanbh? Comhairle an chóitseálaí chun cabhrú le tuismitheoirí
Ghlac tú an oiread sin ort féin le linn fearg do linbh nó i lár na géarchéime, go sáraíonn tú an iomarca. Mar sin, chun screadaíl a sheachaint, nó fiú a bheith ar tí é a bhualadh, ár leideanna chun gan pléascadh leat féin.
- Más féidir leat, fág do leanbh ina seomra, déan tú féin a leithlisiú, agus glac anáil mhall. Breathe isteach go domhain le haghaidh comhaireamh 5 agus déan an rud céanna ar an exhale 5 huaire i ndiaidh a chéile.
- Ól gloine iomlán uisce nó rith uisce fionnuar ar d’aghaidh agus forearms chun do tart a mhúchadh, do ráta croí a mhoilliú, agus teas an choirp a thabhairt anuas.
- Tabhair 10 nóiméad duit féin chun dul i mbun gníomhaíochta a chuireann ar do shuaimhneas tú: cith a thógáil, iris a léamh… Beidh sé níos fearr ina dhiaidh sin agus is féidir leat labhairt le do pháiste le guth socair a mhaolóidh an teannas.
Frása draíochta 9: “Téigh ag rith! “
Ní dhéanfaidh aon ní cosúil le liathróid a rith nó a chiceáil chun foghlaim do chuid mothúchán a threorú, fearg i gcuimhne! Tá buntáiste dúbailte ag gníomhaíocht choirp cortisol a ithe, an veicteoir struis, agus endorphin a tháirgeadh, an hormón pléisiúir. Nach bhfuil do pháiste i ndáiríre lúthchleasaíochta? Oibríonn an líníocht, an scríbhneoireacht agus an amhránaíocht go han-mhaith freisin chun ionsaitheacht duine a sheachtrú.
Frása draíochta 10: “Labhraím leat le meas, táim ag súil leis an rud céanna uaitse ar ais!” “
Ón nóiméad a léiríonn tú meas ar do leanbh, sna focail a úsáideann tú agus san iompar a ghlacann tú leis, táimid dlisteanach go leor an rud céanna a éileamh uaidh. Má thrasnaíonn sé an líne, ná lig di dul. Iarr air a abairt a athfhocail.
Frása draíochta 11: “Stop! “
Ar ndóigh, níl aon cheist ann ligean dó an rud atá uaidh a dhéanamh. Mar sin féin, seachain “níl” a rá an t-am ar fad. Agus é á fhuaimniú an chuid is mó den am i mbéal an phobail, is iondúil go méadóidh an “níl” a exasperation agus dá bhrí sin a strus a mhéadú. B’fhearr leis an bhfocal “stad”, a bhfuil fiúntas aige an leanbh a stopadh ina rianta gan mothú ciontach a dhéanamh air.
Frása draíochta 12: “Ceart go leor, rinne tú botún, ach is duine maith thú fós!” “
Ní gá dó ach sleamhnú nuair a tharraingíonn sé pictiúr, agus sin an tragóid: éiríonn sé feargach agus cuimlíonn sé an bhileog le buile! Ní féidir le do mhac seasamh chun an botún is lú a dhéanamh. Ní nach ionadh. “Tá cónaí orainn i sochaí nach bhfuil cultúr na hearráide forbartha ar chor ar bith: ní mór go n-éireoidh lenár bpáistí ar an gcéad iarracht mura bhfuil siad ag iarraidh pas a fháil i gcomhair loosers”, is oth léi Nina Bataille. Mar sin is fútsa atá sé sin a mheabhrú dó múineann teip go bhfuil sé de cheart ag gach duine botúin a dhéanamh, agus fiú má bhí sé mícheart, níl sé ar neamhní faoi sin go léir. Chun preabadh ar ais, caithfidh sé féinmhuinín ar a laghad a fháil ar ais…