Conas a phleanáil do rath

Tá go leor foilseachán ar an nGréasán faoin tábhacht a bhaineann le buiséad teaghlaigh a phleanáil, leanbh a bheith agat, agus gairm bheatha. Léimid ailt, uaireanta tarraingímid smaointe suimiúla uathu, ach go ginearálta, ní athraíonn an saol. Níl a n-iasachtaí íoctha ag duine éigin, ní féidir le duine airgead a bhailiú le haghaidh iPhone, agus níl duine éigin in ann bogadh óna áit oibre le cúig bliana anois: níl an tuarastal ag fás, tá na dualgais ag dul i léig le fada. Níl an fhadhb an easpa willpower, is minic nach bhfuil a fhios againn conas a phleanáil do rath.

Iad siúd a phleanáil lá, slí bheatha, buiséad, tá siad níos rathúla ná iad siúd a théann leis an sreabhadh. Feiceann siad sprioc deiridh soiléir, toradh inmhianaithe, agus plean chun é a bhaint amach. Tá siad réidh le gníomhartha córasacha a dhéanamh, le dul chun cinn a rianú agus tá a fhios acu conas fiú amháin éachtaí beaga a bhaint amach.

I 1953, rinne an iris Success staidéar ar mhic léinn Ollscoil Yale. Tharla sé nár leag ach 13% acu spriocanna amach agus níor leag ach 3% den líon iomlán iad le chéile i scríbhinn. 25 bliain ina dhiaidh sin, labhair na taighdeoirí leis na freagróirí. Iad siúd a raibh spriocanna soiléire acu cheana féin ina gcéad bhliain, thuill siad dhá oiread ar an meán leis an gcuid eile de na freagróirí. Agus fuair na daoine a scríobh síos a gcuid spriocanna agus a d'fhorbair straitéis chun iad a bhaint amach 10 n-uaire níos mó. Staitisticí spreagúil, ceart?

Cad a thógann sé le foghlaim conas pleanáil agus baint amach?

1. Smaoinigh ar conas ba mhaith leat do shaol a fheiceáil i gceann cúpla bliain. Cad atá tábhachtach duit? Cén réimse ar mhaith leat tú féin a bhaint amach nó rud éigin a bhaint amach?
2. Luaigh an sprioc go soiléir: caithfidh sé a bheith sainiúil, intomhaiste, indéanta, réalaíoch agus faoi cheangal ama.
3. Déan é a bhriseadh síos ina fho-spriocanna (spriocanna idirmheánacha) agus féach cad iad na céimeanna idirmheánacha is féidir leat a ghlacadh chun é a bhaint amach. Go hidéalach, ba chóir go dtógfadh gach ceann acu 1 go 3 mhí.
4. Déan plean gníomhaíochta agus cuir i bhfeidhm é laistigh de na 72 uair an chloig eile, ag seiceáil go tréimhsiúil an méid atá scríofa agat.
5. An ndearna tú gach rud atá le déanamh agat chun an chéad sprioc idirmheánach a chríochnú? Féach ar ais agus moladh duit féin as do rath.

Ar theip ar rud éigin? Cén fáth? An bhfuil an sprioc fós ábhartha? Má spreagann sé fós tú, ansin is féidir leat dul ar aghaidh. Mura bhfuil, smaoinigh ar cad is féidir leat a athrú chun cabhrú le do spreagadh a mhéadú.

Conas a oibríonn sé go praiticiúil

Thosaigh mo scil pleanála ag forbairt ó bhinse na scoile: dialann ar dtús, ansin dialann, ansin feidhmchláir fóin chliste, uirlisí oiliúna. Inniu mé:

• forordaím spriocanna ar feadh 10 mbliana agus dréachtaím plean ráithiúil chun iad a bhaint amach;
• Tá sé beartaithe agam mo bhliain i mí na Nollag nó Eanáir, agus cuimsím am le haghaidh caitheamh aimsire, taistil, oiliúint, agus mar sin de. Cuidíonn sé seo go mór le buiséadú do gach gníomhaíocht;
• go ráithiúil déanaim athbhreithniú ar phóstaer na n-imeachtaí oideachais agus cultúrtha, cuirim le mo fhéilire iad, ceannaím ticéid nó cuirim suíocháin in áirithe;
• Déanaim mo sceideal don tseachtain amach romhainn a phleanáil, lena n-áirítear, chomh maith le mo phríomhobair, féinchúram, damhsa, gutha, imeachtaí, bualadh agus comhrá le cairde, scíthe. Pleanálaim scíthe freisin: déanaim iarracht ar a laghad 2-3 uair an chloig ar an deireadh seachtaine agus tráthnóna amháin i rith na seachtaine a chaitheamh gan rud ar bith nó gníomhaíochtaí spontáineacha ach socair. Cuidíonn sé go leor a ghnóthú;
• An oíche roimh déanaim plean agus liosta don lá dár gcionn. Agus tascanna á gcur i gcrích agam, marcálann mé iad.

Cad eile is féidir cabhrú?

Ar dtús, seicliostaí, liostaí agus féilirí a chuidíonn le nósanna nua a fhoirmiú. Is féidir é a cheangal leis an cuisneoir nó ar an mballa in aice leis an deasc, ag déanamh nótaí cuí agus tú ag comhlánú do phleananna nó ag tabhairt isteach nósanna nua. Ar an dara dul síos, feidhmchláir agus cláir shoghluaiste. Le teacht na bhfóin chliste, tá an cineál pleanála seo anois ar cheann de na cinn is coitianta.

Ar ndóigh, is féidir pleananna a choigeartú ag brath ar imthosca seachtracha, ach tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil tú freagrach i gcónaí as an toradh. Tosaigh beag: plean cad is féidir leat a bhaint amach roimh dheireadh na bliana.