Insíonn muid scéalta ár saol do dhaoine agus dúinn féin - faoi cé muid féin, cad a tharla dúinn, agus cad é an saol mar. I ngach caidreamh nua, tá muid saor a roghnú cad a labhairt faoi agus cad nach bhfuil. Cad a chuireann orainn an diúltach a athrá arís agus arís eile? Tar éis an tsaoil, is féidir scéal na beatha, fiú scéal an-deacair, a insint ar bhealach a thabharfaidh neart dúinn, inspioráid, agus gan fearg nó iompú isteach i íospartach.
Is beag duine a thuigeann go n-athraíonn na scéalta a insímid faoin am atá thart ár dtodhchaí. Cruthaíonn siad tuairimí agus braistintí, imríonn siad tionchar ar an rogha, gníomhartha breise, a chinneann ár gcinniúint ar deireadh.
Is í an eochair chun dul tríd an saol gan a bheith níos feirge le gach bac ná an maithiúnas, a deir Tracey McMillan, údar síceolaíoch is mó díol agus buaiteoir Ghradam Scríbhneoirí Chumann na Scríbhneoirí Mheiriceá do Shraith Síceolaíochta. Foghlaim conas smaoineamh ar bhealach difriúil agus labhair faoi cad a tharla i do shaol - go háirithe faoi imeachtaí a chuireann frustrachas nó fearg orthu.
Tá cumhacht iomlán agat ar do scéal. Gan amhras, déanfaidh daoine eile iarracht a chur ina luí ort glacadh lena leagan den méid a tharla, ach is leatsa an rogha. Insíonn Tracey McMillan conas a tharla sé seo ina saol.
Tracy Macmillan
Scéal mo shaoil (cás #1)
“Thóg tuismitheoirí altrama mé. Sular thosaigh mé ag cruthú mo scéal saoil féin, d'fhéach sé rud éigin mar seo. Rugadh mé. D’fhág mo mháthair, Linda, mé. Chuaigh m'athair, Freddie, go príosún. Agus chuaigh mé trí shraith teaghlach altrama, go dtí gur shocraigh mé ar deireadh i dteaghlach maith, áit a raibh cónaí orm ar feadh ceithre bliana.
Ansin tháinig m'athair ar ais, d'éiligh mé, agus thóg mé ar shiúl ón teaghlach sin chun cónaí leis agus a chailín. Go gairid ina dhiaidh sin, d'imigh sé as arís, agus d'fhan mé lena chailín go dtí go raibh mé 18, nach raibh sé éasca ar chor ar bith maireachtáil leis.
Athraigh do dhearcadh ar scéal do bheatha agus imeoidh fearg go nádúrtha.
Bhí mo dhearcadh ar an saol drámatúil agus mheaitseáil sé an leagan iar-ardscoile de mo scéal: «Tracey M.: Gan Teasta, Gan Grá, agus Uaigneach.»
Bhí fearg an domhain orm faoi Linda agus Freddie. Tuismitheoirí uafásacha a bhí iontu agus chaith siad liom go míbhéasach agus go héagórach. Ceart?
Níl, tá sé mícheart. Toisc nach bhfuil anseo ach dearcadh amháin ar na fíricí. Seo an leagan leasaithe de mo scéal.
Scéal mo shaoil (cás #2)
"Rugadh mé. Agus mé ag fás aníos beag, d'fhéach mé ar m'athair, a bhí, go fírinneach, ina óltóir trom, ar mo mháthair a thréig mé, agus dúirt mé liom féin: "Ar ndóigh, is féidir liom níos fearr a dhéanamh ná iad."
Dhreap mé as mo chraiceann agus tar éis roinnt iarrachtaí nár éirigh leo, as a d'fhoghlaim mé go leor eolais úsáideach faoin saol agus faoi dhaoine, d'éirigh liom fós dul isteach i dteaghlach an-taitneamhach sagart Liútarach.
Bhí bean chéile agus cúigear páistí aige, agus ansin fuair mé blaiseadh den saol meánaicmeach, chuaigh mé go dtí scoil mhór phríobháideach, agus mhair mé an saol ciúin, cobhsaí sin nach mbeadh agam riamh le Linda agus Freddie.
Sula ndeachaigh mo dhéagóir i ngleic leis na daoine iontacha seo ach thar a bheith coimeádach, chríochnaigh mé i dteach feimineach a chuir a lán smaointe radacacha agus saol na healaíne in iúl dom agus — b'fhéidir an rud is tábhachtaí — a thug deis dom féachaint ar an teilifís ar feadh uaireanta, mar sin ullmhaíonn mé talamh do mo ghairm bheatha reatha mar scríbhneoir teilifíse.”
Déan iarracht breathnú ar gach imeacht ar bhealach difriúil: b’fhéidir go mbeifeá in ann an fócas a athrú
Déan buille faoi thuairim cén leagan den scannán seo a bhfuil deireadh sona aige?
Tosaigh ag smaoineamh ar conas do scéal saoil a athscríobh. Tabhair aird ar eipeasóid ina raibh tú i bpian mór: briseadh suas míthaitneamhach tar éis an choláiste, stríoc fada uaigneas i do 30í, óige dúr, díomá mór gairme.
Déan iarracht breathnú ar na himeachtaí go léir ar bhealach difriúil: b’fhéidir go mbeifeá in ann an fócas a athrú agus gan taithí a fháil ar eispéiris láidre mhíthaitneamhacha. Agus má éiríonn leat gáire a dhéanamh ag an am céanna, is amhlaidh is fearr. Lig duit féin a bheith cruthaitheach!
Seo é do shaol agus ní mhaireann tú ach uair amháin. Athraigh do thuairim ar do scéal, athscríobh do script saoil ionas go líonfaidh sé tú le inspioráid agus neart nua. Beidh fearg bhunúsach imithe go nádúrtha.
Má thagann seaneispéiris ar ais arís, déan iarracht gan aird a thabhairt orthu - tá sé tábhachtach duit scéal nua a chruthú. Níl sé éasca ar dtús, ach go luath tabharfaidh tú faoi deara go dtosaíonn athruithe dearfacha i do shaol.