Tá an samhradh imithe, tá na duilleoga órga tar éis titim, tá séasúr crua na haimsire fuar agus an tráthnóna déanach tagtha. Is beag sneachta, níos mó agus níos mó dullness agus taise. Conas tú féin a ardú in amanna gruama sin?
Go dtí le déanaí, bhí áthas orainn dathanna geala mhí Dheireadh Fómhair, agus anois tá sé ag éirí níos fuaire, tá an spéir Clear, tá an bháisteach measctha le sneachta. Tá tús curtha leis an tréimhse liath. Ba ghnách linn fanacht leis an gheimhreadh agus bhí a fhios againn go gcuirfí calóga sneachta clúmhach in ionad dullness, go n-éireodh sé éadrom agus áthas.
Ach léirigh an gheimhreadh seo caite i roinnt réigiún sa Rúis, contrártha leis an rá aitheanta, nach féidir sneachta ag an am seo den bhliain a cheistiú go fóill. Ní dhéanann sé aon chiall ligean ort nach bhfuil an aeráid ag athrú. Is deacair maireachtáil faoi hata liath-dubh. Cad is féidir leat a dhéanamh chun dul tríd an tréimhse dheacair seo?
- Is féidir leat dul i muinín an modh áibhéil agus ag an am céanna brath ar phrionsabal na finiteness. Cuir i gcuimhne duit féin, fiú má tá gach geimhreadh “mar seo” anois (Dia forbid!), go dtiocfaidh deireadh leo luath nó mall, bogfaidh siad isteach san earrach, agus ansin tiocfaidh an samhradh. Agus tá dóchas fós ann go dtiocfaidh geimhreadh sneachta ar ais.
- Bealach maith chun tacú leat féin le linn na tréimhse monacrómataigh seo ná dath agus solas a chur le do shaol laethúil. Dathanna geala i éadaí, miasa oráiste nó buí sa chistin, maisiúcháin tí, agus go luath garlands agus lóchrainn - caolóidh sé seo go léir an dullness.⠀.
- Is bealach uilíoch féinchabhrach í an ghluaiseacht. Siúil, rith, snámh níos mó. Cuidíonn gníomhaíocht fhisiciúil le dul i ngleic le strus agus le apathy. ⠀
- Dealraíonn sé go bhfuil am reoite i Ceobhrán liath? Níl aon rud le feiceáil tríd, lena n-áirítear an todhchaí? Déan pleananna. Ceart anois, gach dúlagar as ainneoin. Trí íomhá taitneamhach den todhchaí a chruthú, tá sé níos éasca maireachtáil ar an láthair dreary. ⠀
- Is duine sóisialta é an fear. Roinn do mhothúcháin le muintir agus tabhair tacaíocht dóibh ar ais. Níl aon rud níos cumhachtaí ná cumarsáid agus tuiscint - níl tú i d'aonar. Mura rud é, ar ndóigh, is duine introvert tú. Más amhlaidh, ansin - brat bog te agus mug de rud éigin téimh agus blasta chun cabhrú leat.
- Cuardaigh na rudaí dearfacha. Is scil an-úsáideach é an mhaith a fháil i ngach rud. Ag filleadh ar an tréimhse gan ghrian, is féidir leat a bheith sásta le do chraiceann, rud a bheidh fágtha ón ualach ultraivialait. Anois tá an t-am le haghaidh craiceann séasúrach agus nósanna imeachta eile cúram craicinn aghaidhe agus coirp a chuidíonn le sláinte agus óige a chothabháil.