Clár ábhair
Bíonn migraine ag gach seachtú áitritheoir ar an bpláinéad, agus bíonn mná tinn 3-4 huaire níos minice ná fir. Cad é an galar seo agus cad a spreagann a chuma? Faigh amach anois.
Tagann an focal “migraine” ón hemikrania ársa Gréagach, rud a chiallaíonn leath an chinn. Go deimhin, is minic a tharlaíonn pian ar thaobh amháin. Ach ní thagann tinneas cinn déthaobhach salach ar dhiagnóis migraine. Más rud é go bhfuil an pian aon-thaobhach go leanúnach, is comhartha contúirte é seo agus féadfaidh sé próiseas toirtmhéadrach san inchinn a léiriú (meall mar shampla).
Le migraines, is gnách go maireann an tinneas cinn 4 go 72 uair an chloig (mura ndéanann tú iarracht é a stopadh le cógais nó le bainistíocht eile ar an ionsaí), cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú tinn go gairid roimh agus ar feadh roinnt laethanta tar éis an ionsaí migraine.
Is féidir leat a rá an bhfuil migraine ort le tástáil .
Cathain a tharlaíonn migraine?
Is gnách go dtarlaíonn an chéad ionsaí migraine idir 18 agus 33 bliana d’aois. Titeann príomhthréimhse an ghalair seo, nuair a bhíonn ionsaithe migraine ag cur isteach air, idir 30 - 40 bliain d’aois. I gcailíní, go háirithe, is féidir leis tosú le linn na caithreachais.
Ós rud é gur féidir migraine a oidhreacht, is minic a bhíonn sé dúlra: tá migraine i bhfad níos coitianta i ngaolta na n-othar. Má tá an dá thuismitheoir ag leanbh le migraines, sroicheann an riosca an cineál seo tinneas cinn a fhorbairt 90%. Má bhí ionsaithe migraine ag an máthair, ansin tá riosca an ghalair thart ar 72%, má tá 30% ag an athair. I bhfear le migraines, d’fhulaing máithreacha ó migraines 4 huaire níos minice ná aithreacha.
Léigh seo chugainn: Cad iad na cineálacha migraines
Fachtóirí a spreagann tosú migraine.
Migraine without aura - migraine tipiciúil
Tinneas cinn de dhéine measartha nó dian, de ghnáth pulsating sa nádúr; mar riail, ní chlúdaíonn sé ach leath an chinn. Tá an cineál seo ag thart ar 80 - 90% de dhaoine le migraine. Is é fad an ionsaí 4 - 72 uair an chloig.
Tá dhá cheann nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ag gabháil leis an tinneas cinn:
nausea agus / nó vomiting
fótafóibe (íogaireacht mhéadaithe don solas),
fóinafóibe (íogaireacht mhéadaithe i leith fuaime),
osmophobia (íogaireacht mhéadaithe do bholadh).
Go tréithiúil, géaraíonn gníomhaíocht choirp an tinneas cinn.
Migraine le aura - migraine clasaiceach
Chomh maith leis na hairíonna arb iad is sainairíonna migraine gan aura, tagann roinnt léirithe néareolaíocha chun cinn a fhorbraíonn go gairid roimh thús an tinneas cinn agus a mhaireann 20-60 nóiméad (tarlaíonn an cineál seo i 10% de dhaoine a bhfuil migraine orthu). Tugtar aura ar na hairíonna seo. Níos minice, bíonn lagú amhairc ann: réiltíní; zigzags; spotaí dall. Uaireanta bíonn léirithe eile ann: deacracht ag labhairt; laige matáin; dearcadh lagaithe; comhordú lagaithe gluaiseachtaí; braistintí griofadach, cnapáin gé sna méara, de réir a chéile ag ardú suas go dtí an duine.
Léigh seo chugainn: Cad iad na tosca a spreagann ionsaí migraine
Bainfidh tú leas as aclaíocht rialta.
Tá na tosca is coitianta a spreagann ionsaí migraine i bhformhór na ndaoine. Ina measc seo tá:
Fachtóirí comhshaoil: solas na gréine geal, flickering éadrom (teilifís, ríomhaire), torann ard nó monotonous, boladh láidir, coinníollacha aimsire ag athrú.
Earraí bia: feoil stánaithe, cáis, torthaí citris, seacláid, bananaí, torthaí triomaithe, scadán, cnónna, síolta lus na gréine, pónairí, bainne, fíon dearg, champagne, beoir, tae, caife, coca-cola.
Fachtóirí síceagineacha: strus, scíth fhada, easpa codlata, urscaoileadh tar éis mothúcháin dearfacha nó diúltacha iomarcacha.
Timthriall míosta: I gcás go leor mná, is dóichí go dtarlóidh migraines cúpla lá roimh agus tar éis, chomh maith le linn menstruation. Tugann daoine eile faoi deara go gcuireann tinneas cinn níos mó orthu nó, os a choinne sin, níos lú le linn toirchis, an chéad mhí tar éis luí seoil, nó le linn sos míostraithe.
Míochainí: frithghiniúnach béil, teiripe athsholáthair hormóin, níotráití, reserpine.
Chomh maith le tosca eile, mar shampla: hypoglycemia (ocras), spreagthaigh vestibular (ag tiomáint i gcarr, traein, srl.), díhiodráitiú, gnéas, athruithe hormónacha sa chorp.
Ceann de na cúiseanna is coitianta ná ocras nó iontógáil bia neamhleor. Tá sé seo fíor go háirithe d’othair óga - níor chóir d’othair atá ag fulaingt ó migraines bricfeasta a scipeáil! I measc na mban, is spreagadh suntasach féideartha luaineachtaí sna hormóin a bhaineann leis an timthriall míosta. Is strus de chineál éigin iad seo agus an chuid is mó de na truicear eile, rud a thacaíonn leis an toimhde nach bhfreagraíonn daoine le migraines go maith d’aon athruithe de ghnáth.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar migraines agus conas déileáil le migraines, lean an nasc: .