Clár ábhair
Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is cineál lagú amhairc é Farsightedness nó hyperopia ina bhfuil íomhá de dhlúthrudaí (suas le 30 cm) dírithe san eitleán taobh thiar den reitine agus go mbíonn íomhá doiléir mar thoradh air.
Cúiseanna le hipeapóip
athruithe a bhaineann le haois sa lionsa (leaisteachas laghdaithe an lionsa, matáin lagaithe a choinníonn an lionsa), liathróid súl giorraithe.
Céimeanna farsightedness
- Céim lag (+ 2,0 diopters): le fís ard, meadhrán, tuirse, tinneas cinn.
- Meánchéim (+2 go + 5 diopters): Le gnáthfhís, tá sé deacair rudaí atá gar dá chéile a bhrath.
- Ardchéim níos mó + 5 diopters.
Bianna úsáideacha le haghaidh hipearóipia
Cuireann go leor eolaithe míochaine nua-aimseartha ina gcuid taighde béim go bhfuil baint dhíreach ag an aiste bia le staid fhís duine. Maidir le galair súl, moltar bia plandaí, ina bhfuil vitimíní (eadhon, vitimíní A, B, agus C) agus riandúile.
Bianna saibhir i vitimín A (axeroftol): ae troisc agus ainmhithe, buíocán, im, uachtar, míol mór agus ola éisc, cáis cheddar, margairín daingne. Ina theannta sin, déanann an comhlacht vitimín A a shintéisiú ó charotéin (provitamin A): cairéid, ruán farraige, piobair clog, sorrel, spionáiste amh, aibreoga, caora caorann, leitís. Is cuid den reitine é Axeroftol agus a shubstaint atá íogair ó thaobh solais de, agus laghdaíonn a radharc go leor (go háirithe ag an bhfuacht agus sa dorchadas). Is féidir le barraíocht vitimín A sa chorp a bheith ina chúis le análú míchothrom, damáiste ae, sil-leagan salainn sna hailt, agus taomanna.
Cuidíonn bianna a bhfuil cion ard vitimín B iontu (eadhon, B 1, B 6, B 2, B 12) sláinte na néaróg snáthoptaice a chothabháil agus a athbhunú, meitibileacht a normalú (lena n-áirítear i lionsa agus i gcorna na súl) , Déan carbaihiodráití a “dhó”, cosc a chur ar réabtha soithigh fola beaga:
- В1: duáin, arán seagal, péacáin cruithneachta, eorna, giosta, prátaí, pónairí soighe, pischineálaigh, glasraí úra;
- B2: úlla, blaosc agus miocrób gráin cruithneachta, giosta, gránaigh, cáis, uibheacha, cnónna;
- B6: bainne, cabáiste, iasc de gach cineál;
- B12: cáis teachín.
Bianna saibhir i vitimíní C (aigéad ascorbach): cromáin ardaigh triomaithe, caora caorann, piobair dhearga, spionáiste, sorrel, cairéid dearga, trátaí, prátaí fómhair, cabáiste bán úr.
Táirgí próitéine le próitéin (feoil thrua bhán de sicín, iasc, coinín, mairteoil thrua, laofheoil, táirgí déiríochta, whites ubh agus táirgí uathu (bainne soighe, tofu).
Táirgí le fosfar, iarann (croí, brains, fuil ainmhithe, pónairí, glasraí glasa, arán seagal).
Táirgí le potaisiam (fínéagar, sú úll, mil, peirsil, soilire, prátaí, melún, oinniúin glasa, oráiste, rísíní, aibreoga triomaithe, lus na gréine, ológ, pónaire soighe, peanut, ola arbhar).
Leigheasanna tíre do hyperopia
Insileadh sliogáin gallchnó (céim 1: 5 sliogán gallchnó mionghearrtha, 2 spúnóg bhoird de fhréamh burdock agus líontán mionghearrtha, doirt 1,5 lítear d’uisce fiuchta, boil ar feadh 15 nóiméad. Céim 2: cuir 50 g de luibh rue, viper, caonach Íoslainnis , tógann bláthanna bán acacia, teaspoon amháin de cainéal, líomóid amháin, boil ar feadh 15 nóiméad) 70 ml tar éis béilí tar éis 2 uair an chloig.
Insileadh Rosehip (1 kg de chromáin rósanna úra, ar feadh trí lítear uisce, cócaráil go dtí go bhfuil siad bog go hiomlán, rub na torthaí trí criathar, cuir dhá lítear uisce te agus dhá ghloine meala leis, cócaráil thar teas íseal ar feadh suas le 5 nóiméad, Doirt isteach i searróga steiriliú, corc), tóg céad millilítear roimh bhéilí 4 huaire sa lá.
Tóg insileadh snáthaidí (cúig spúnóg bhoird de shnáthaidí mionghearrtha in aghaidh gach leath lítear d’uisce fiuchta, boil ar feadh 30 nóiméad i ndabhach uisce, timfhilleadh agus fág thar oíche, brú) gabh tbsp amháin. spúnóg tar éis béilí 4 huaire sa lá.
Tógann gormáin nó silíní (úr agus subh) 3 tbsp. spúnóg 4 huaire sa lá.
Táirgí contúirteacha agus díobhálacha le haghaidh hyperopia
Déanann aiste bia míchuí riocht na matáin súl a dhéanamh níos measa, rud a fhágann nach bhfuil an reitine in ann impleachtaí nerve a ghiniúint. Ina measc seo tá: alcól, tae, caife, siúcra bán scagtha, bia dí-díláraithe agus dí-íograithe, arán, gránaigh, bianna stánaithe agus deataithe, plúr bán, subh, seacláid, cácaí agus milseáin eile.
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!