Clár ábhair
Mar riail, is eol dúinn go maith conas a théann dearcthaí díobhálacha éagsúla ó óige i bhfeidhm go diúltach ar ár saol, rud a fhágann go bhfuil sé deacair caidrimh láidre a thógáil, go leor airgid a thuilleamh nó muinín a chur ar dhaoine eile. Mar sin féin, ní thuigimid go gcuireann siad isteach go mór ar ár sláinte, rud a fhágann taom croí. Cad iad na socruithe seo agus conas fáil réidh leo?
Creidiúintí Contúirteacha
Liostáil Cairdeolaí, síceolaí, iarrthóir na n-eolaíochtaí leighis Anna Korenevich trí dhearcadh ó óige ar féidir leo fadhbanna croí a chur faoi deara, tuarascálacha . Baineann gach ceann acu le neamhaird a dhéanamh ar do riachtanais féin:
"Tá tosaíocht ag leasanna an phobail ar leasanna príobháideacha."
"Is mise an litir dheireanach san aibítir."
"Ciallaíonn grá duit féin a bheith santach."
Stair Othar
Tá fear 62 bliain d'aois, fear céile agus athair de theaghlach mór, ina fhostaí ardchéime agus tábhachtach. Oibríonn sé beagnach seacht lá na seachtaine, fanann sé san oifig go minic agus téann sé ar thurais ghnó. Ina chuid ama saor, réitíonn fear na fadhbanna a bhaineann le gaolta i bhfad i gcéin: a bhean chéile agus triúr leanaí fásta, máthair, máthair chéile agus teaghlach a dhearthár níos óige.
Mar sin féin, níl mórán ama aige dó féin. Codlaíonn sé ceithre huaire sa lá, agus níl aon am fágtha le haghaidh scíthe - idir ghníomhach (iascaireacht agus spóirt) agus éighníomhach.
Mar thoradh air sin, chríochnaigh an fear suas i ndianchúram le taom croí agus tháinig sé slán go míorúilteach.
Le linn dó a bheith i saoráid leighis, bhí a chuid smaointe ar fad ag brath ar an obair agus ar riachtanais a muintire. “Ní haon smaoineamh amháin fúm féin, ach faoi dhaoine eile, mar go bhfuil an meon ina suí go daingean i mo cheann: “Is mise litir dheireanach na haibítre,” a leagann an dochtúir béim air.
Chomh luath agus a bhraith an t-othar níos fearr, d'fhill sé ar a réimeas roimhe sin. Ghlac an fear na pills riachtanacha go rialta, chuaigh sé chuig na dochtúirí, ach dhá bhliain ina dhiaidh sin bhí sé clúdaithe ag an dara taom croí - marfach cheana féin.
Cúiseanna taom croí: leigheas agus síceolaíocht
Ó thaobh leighis, tá an dara taom croí de bharr meascán de fachtóirí: colaistéaról, brú, aois, heredity. Ó thaobh na síceolaíochta de, d'fhorbair fadhbanna sláinte mar thoradh ar an ualach ainsealach freagrachta do dhaoine eile agus faillí leanúnach a gcuid bunriachtanais féin: i spás pearsanta, am saor, suaimhneas intinne, síocháin, glacadh agus grá do dhaoine eile. féin.
Conas grá a thabhairt duit féin?
Deir na haitheanta naofa: "Gráigh do chomharsa mar tú féin." Céard is brí leis? Dar le Anna Korenovich, ar dtús ní mór duit grá duit féin, agus ansin do chomharsa - díreach cosúil leat féin.
Socraigh do theorainneacha ar dtús, freastal ar do chuid riachtanas, agus gan ach ansin déan rud éigin do dhaoine eile.
“Níl sé chomh héasca grá a thabhairt duit féin agus is cosúil. Cuirtear bac air seo ag ár n-óige agus ár ndearcadh, a chuirtear ar aghaidh ó ghlúin go glúin. Is féidir leat na dearcthaí seo a athrú agus cothromaíocht shláintiúil a aimsiú idir féin-ghrá agus leasanna daoine eile le cabhair ó mhodhanna nua-aimseartha síciteiripe faoin ainm ginearálta próiseála. Is staidéar é seo ort féin, teicníocht éifeachtach chun oibriú leis an bhfochomhfhiosach, le aigne, le spiorad agus le comhlacht an duine féin, rud a chabhraíonn le caidreamh a chomhchuibhiú leis an duine féin, leis an domhan thart agus le daoine eile,” a deir an dochtúir mar fhocal scoir.
Foinse: