Tá phobia Oíche Chinn Bhliana agam

“Tá mé ag brionglóid fiú faoi conas a ullmhaím don Bhliain Nua,” admhaíonn Linda, atá 41 bliain d’aois, múinteoir. “Cad é mura dtaitníonn na bronntanais leat?” Cén cineál dinnéar chun cócaireacht? An dtiocfaidh tuismitheoirí an fhir chéile? Agus cad a tharlaíonn má quarrels gach duine?" Dóibh siúd nach bhfuil in ann a bheith bródúil as an suaimhneas sa saol laethúil, déantar tástáil thromchúiseach ar laethanta saoire an gheimhridh. “Dá láidre an spreagadh seachtrach, is amhlaidh is láidre a léiríonn an imní istigh é féin,” a mhíníonn an síceolaí cliniciúil Natalia Osipova, “agus is torann, fuadar, sluaite agus ionchais mhóra an saoire: tar éis an tsaoil, is ionann an Bhliain Nua agus an sprúis shíorghlasa d’athnuachan agus do shíoraí. saol. Tá na geallta an-ard.” I gcás go leor, fiú i bhfad ró.

Chuir siad brú orm

“Tá muid faoi bhrú sóisialta láidir,” a deir an síceanailísí Juliette Allais. “Ceanglaíonn sé orainn am agus airgead a infheistiú a chuireann isteach ar ár bhféinmhuinín (an mbeidh mé in ann gach rud a dhéanamh?) agus féinmheas (conas a dhéanfaidh daoine eile mé a mheas?).” Má tá ár bhféinmhuinín leochaileach, mar gheall ar an ngá atá le gach rud a dhéanamh i gceart, rud a chuireann fógraíocht agus ár ngaolta orainn araon, cuireann sé ár gcodladh ar ceal. Agus táimid ag éirí as an bhfíric go bhfuil an Bhliain Nua tromchúiseach. Diúltú ceiliúradh a dhéanamh? “Tá na hiarmhairtí róchontúirteach: is féidir duine a bhrandáil mar “apostate”, beagnach heretic,” a d’fhreagair Juliette Allais.

Tá mé stróicthe ag coinbhleachtaí

Cruthaíonn an bhliain nua coinbhleachtaí inmheánacha a chuireann faoi deara mothúcháin chiontachta. “Ceadaíonn an deasghnátha seo de muintearas leis an bpobal,” leanann an anailísí, “ceangail le haghaidh ceangail níos láidre agus cothaíonn sé féinmhuinín: toisc go bhfuil ár ról féin againn sa teaghlach, táimid ann.” Ach tá ár sochaí ag claonadh i dtreo indibhidiúlachais agus neamhspleáchais: an chéad choinbhleacht inmheánach.

“Éilíonn an saoire dúinn a bheith suaimhneach agus in ann fanacht (le haghaidh aíonna, searmanais, dinnéar, bronntanais…). Ach ar feadh na bliana ar fad, táimid tar éis éirí addicted le cultas na práinne agus caillimid an cumas chun moilliú a dhéanamh: an dara coinbhleacht. “Ar deireadh, tá coimhlint idir ár mianta, an gá le tuiscint, agus an sorcóir asfalt gur féidir leis na laethanta saoire seo a rolladh os ár gcomhair.” Go háirithe mura bhfuil ár n-giúmar féin ag teacht leis an ardú ginearálta.

Stop mé a bheith mé féin

Is ceiliúradh taidhleoireachta é cruinnithe teaghlaigh: seachnaíonn muid topaicí íogaire, déanaimid aoibh gháire agus déanaimid iarracht a bheith taitneamhach, rud a fhágann díomá. “Tá sé thar a bheith deacair dóibh siúd ar tháinig teip nó caillteanas orthu sa bhliain atá imithe as a bheith sásta,” tugann Natalia Osipova ar aird. “Cuireann an dóchas don todhchaí atá le brath tríd an gceiliúradh isteach orthu.” Ach ar mhaithe leis an ngrúpa, ní mór dúinn ár n-ábhar istigh a athbhrú. “Tugann an ceiliúradh seo ar an óige sinn ar ais go dtí staid linbh, nílimid ar aon dul linn féin níos mó,” a leagann Juliette Allais béim. Cuireann aischéimniú an oiread sin isteach orainn go ndéanaimid feall ar ár gcuid féin faoi láthair, go ndéanaimid dearmad go bhfuil muid tar éis fás suas i bhfad ó shin. Ach cad má dhéanaimid iarracht, tar éis an tsaoil, fanacht mar dhaoine fásta an Bhliain Nua seo?

Cad le déanamh?

1. Athraigh do nósanna

Cad a tharlóidh má cheadaímid beagán suaibhreasachta dúinn féin? Ní gá duit traidisiún a leanúint i ngach rud. Agus níl an Bhliain Nua, in ainneoin a thábhachtaí, fós ina ábhar beatha agus bás. Fiafraigh díot féin cad a thabharfadh sásamh duit. Turas beag, tráthnóna ag an amharclann? Déan iarracht filleadh ar an saoire a bhrí, i bhfad ó shaol an tomhaltais. Is deis é seo chun lúcháir a dhéanamh le daoine eile agus naisc a mbaineann tú taitneamh astu a athcheangal (nó a chruthú).

2. Labhair le muintir roimh ré

Sula dtiocfaidh tú le chéile ag bord coiteann, is féidir leat bualadh le roinnt gaolta duine ar cheann in atmaisféar nach bhfuil chomh sollúnta agus éigeantach. Cabhróidh sé seo leat go mbraitheann tú níos nádúrtha sa todhchaí. Dála an scéil, má fhaigheann tú leamh le monologue roinnt uncail ag an saoire, is féidir leat a insint go béasach dó, ó do thuairim, nach anois an t-am ceart le haghaidh revelations den sórt sin.

3. Tuig tú féin

Léiríonn an Bhliain Nua go soiléir nádúr ár gceangail leis an teaghlach. An mbraitheann tú saor? Nó an bhfuil ort déanamh de réir ionchais na ngaolta? Is féidir le cruinnithe le teiripeoir do ról sa teaghlach a shoiléiriú. B'fhéidir gur tuismitheoir linbh tú atá freagrach as cothromaíocht agus comhchuibheas an clan. Tá freagracht mhór ar bhaill teaghlaigh den sórt sin a bheadh ​​​​a roinnt níos fearr le daoine eile.