"Ba mhaith liom a bheith uimhir a haon"

“Is faoi fheidhmíocht atá i sochaí an lae inniu,” a mhíníonn an socheolaí Francach Alain Ehrenbert, údar The Labour of Being Yourself. Bheith ina réalta, a fháil ar tóir a thuilleadh aisling, ach dualgas. Éiríonn an fonn a bhuachan ina ríogacht chumhachtach, cuireann sé iallach orainn feabhsú go leanúnach. Mar sin féin, is féidir dúlagar a bheith mar thoradh air freisin. Más rud é, in ainneoin ár n-iarrachtaí is fearr, nach n-éiríonn linn fós, éiríonn náire orainn, agus titeann ár bhféinmheas.

Fanacht i do leanbh eisceachtúil

I gcás roinnt daoine, ag briseadh tríd go dtí an barr agus ag fáil cos isteach tá ceist na beatha agus báis. Is minic a bhíonn ardmheas ag daoine eile ar dhaoine a théann thar a gceann agus nach mbíonn leisce orthu na modhanna is salacha a úsáid chun a gcuid spriocanna a bhaint amach agus ní bhíonn siad in ann fadhbanna daoine eile a bhrath. Is sainairíonna iad an dá cheann seo an phearsantacht narcissistic.

Tá an cineál seo faoi deara cheana féin san óige. Ní mór do leanbh den sórt sin a bheith mar ábhar amháin de ghrá a thuismitheoirí. Tá muinín sa ghrá seo mar bhunús le féin-mheas an linbh, ar a dtógtar a fhéinmhuinín.

“Is oidhreacht é grá na dtuismitheoirí a iompraíonn muid linn ar feadh ár saolta,” a deir Antonella Montano, síciteiripeoir agus stiúrthóir na hInstitiúide. AT Beck sa Róimh. — Caithfidh sé a bheith neamhchoinníollach. Ag an am céanna, is féidir iarmhairtí díobhálacha a bheith ag ró-líon an ghrá: creidfidh an leanbh gur chóir do gach duine, gan eisceacht, grá a thabhairt dó. Measfaidh sé é féin mar an duine is cliste, is áille agus is láidre, mar sin a dúirt a thuismitheoirí. Ag fás aníos, measann daoine den sórt sin iad féin foirfe agus coinníonn siad go daingean leis an seachmaill seo: má chailleann siad é dóibh ciallaíonn sé gach rud a chailleadh.

Chun a bheith ar an chuid is mó grá

I gcás roinnt leanaí, ní leor ach a bheith grá, ní mór dóibh a bheith grá is mó. Is deacair an riachtanas seo a shásamh má tá leanaí eile sa teaghlach. Dar leis an síciatraí Francach Marcel Rufo, údar an leabhair Sisters and Brothers. Tinneas an ghrá”, ní shásaíonn an t-éad seo aon duine. Dealraíonn sé don leanbh níos sine go dtéann grá uile na dtuismitheoirí chuig an duine is óige. Mothaíonn an duine is óige go mbíonn sé i gcónaí ag teacht suas leis na cinn eile. Níl a fhios ag leanaí meánacha cad atá le déanamh ar chor ar bith: aimsíonn siad iad féin idir an chéad-rugadh, á n-ordú «de réir ceart na sinsearachta», agus an leanbh, a bhfuil cúram agus meas ag gach duine air.

Is í an cheist ná an mbeidh na tuismitheoirí in ann “grá a dháileadh” sa chaoi is go mbraitheann gach leanbh áilleacht a seasamh agus a n-áit sa teaghlach. Tá sé seo i bhfad ó bheith indéanta i gcónaí, rud a chiallaíonn go bhféadfadh an leanbh a bheith ag mothú go bhfuil a áit glactha.

Ní féidir leis áit a bhuachan i gcroí a thuismitheoirí arís, troideann sé ar a son lasmuigh, sa tsochaí. “Faraor, is minic a tharlaíonn sé gur chaill duine a leas féin, a chaidreamh le muintir, a shláinte féin,” gearán Montano. Conas nach féidir leat a bheith ag fulaingt ó seo?

Cad atá le déanamh

1. Spriocanna a chalabrú.

Sa chath le haghaidh áit sa ghrian, tá sé éasca tosaíochtaí a chailleadh. Cad atá luachmhar agus tábhachtach duitse? Cad a thiomáineann tú? Cad a fhaigheann tú trí é seo a dhéanamh agus nach bhfuil ar shlí eile?

Cabhróidh na ceisteanna seo leis an líne a tharraingt idir spriocanna atá leagtha síos ag an gcuid narcissistic dár pearsantacht agus ár mianta sláintiúla.

2. Gníomhaigh cliste.

Ag gníomhú di faoi thionchar ríoga agus mothúcháin, satailt ar do thimpeallacht ar feadh tamaill ghairid, gan aon chloch a fhágáil gan casadh timpeall. Ionas nach n-éireodh le blas na bua le nimhiú, tá sé úsáideach éisteacht le guth an chúis níos minice.

3. Buíoch as bua.

Sroicheann muid an barr, ach ní bhraitheann muid sásta, toisc go bhfuil sprioc nua looming cheana féin os ár gcomhair. Conas an ciorcal fí seo a bhriseadh? Ar an gcéad dul síos - an iarracht a caitheadh ​​a bhaint amach. Mar shampla, trí staidéar a dhéanamh ar an dialann agus ar liosta na dtascanna a chríochnaigh muid chun an méid a bhí uainn a fháil. Tá sé an-tábhachtach freisin bronntanas a thabhairt duit féin - tá sé tuillte againn.

4. Glac defeat.

Déan iarracht gan a fháil mhothúchánach. Fiafraigh díot féin: “An bhféadfá déanamh níos fearr?” Má tá, smaoinigh ar phlean le haghaidh iarracht eile. Más rud é diúltach, lig an teip seo agus socraigh sprioc níos insroichte duit féin.

Leideanna do dhaoine eile

Is minic a mheasann duine ar mian leis a bheith ina «uimhir a haon» gur teip é féin, «an chéad cheann ón deireadh.» Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh dó a chur ina luí air go bhfuil sé luachmhar dúinn ann féin, beag beann ar rath agus éachtaí, agus nach rachaidh an áit ina bhfuil sé inár gcroí in aon áit.

Tá sé an-tábhachtach freisin é a dhíspreagadh ón gcomórtas síoraí agus áthas na rudaí simplí a oscailt arís dó.