Glanadh ae - faisnéis ghinearálta

Ní éiríonn le cothú míchuí agus droch-nósanna gan rian a fhágáil don chorp. Le himeacht ama, éiríonn sé níos leochailí i leith galair éagsúla, nach féidir leo cur isteach ar chaighdeán maireachtála an duine féin. Laghdaíonn a fheidhmíocht, táimhe, laige, dath craiceann míshláintiúil, agus fiú briseadh síos. Cuidíonn sé le fáil réidh leis na fadhbanna seo go léir glanadh ae rialta – orgán a imríonn ceann de na róil is tábhachtaí i saol an choirp.

An t-ae agus na feidhmeanna a chomhlíonann sé

Is beag duine a fhios gurb é an t-ae an t-orgán inmheánach is mó. Tá sé suite sa hypochondrium ceart, agus é ag áitiú limistéar suntasach den chuas bhoilg. Meáchan an t-ae 1200 - 1800 gram, agus tá an cruth cosúil le caipín muisiriún.

Lá i ndiaidh lae, feidhmíonn an t-ae os cionn 70 feidhmeanna éagsúla sa chorp, lena n-áirítear cur i bhfeidhm próisis cheimiceacha casta. Sin é an fáth go bhfuil an teocht taobh istigh den orgán seo thar a bheith ard, rud a thug cúis chun ae a thabhairt air (ón bhfocal “bhácáil").

Is ar éigean gur féidir ró-mheastachán a dhéanamh ar ról an ae sa chorp. Gcéad dul síos, cosnaíonn sé an gcorp an duine ó shubstaintí díobhálacha. Tarlaíonn sé mar seo a leanas: déantar fuil a thiomáint tríd an ae níos mó ná 400 uair in aghaidh an lae, ag glanadh féin tocsainí, nimheanna, gach cineál víris agus baictéir. Déantar iad go léir a bhriseadh síos anseo, “déanta neamhdhíobhálach” trí chlaochlú go foirm intuaslagtha in uisce, agus ansin eisfhearadh ón gcorp. Is féidir na substaintí díobhálacha seo go léir a chuimsiú sna:

1. 1 táirgí bia i bhfoirm ruaimeanna, breiseáin bia;
2. 2 deochanna alcólacha agus cógais;
3. 3 aer, atá rósháithithe go minic le gáis sceite, miotail throma, baictéir, frídíní, etc.

Ina theannta sin, cosnaíonn an t-ae an comhlacht as a chuid táirgí dramhaíola, mar shampla, nuair a thagann sé le hormóin nó vitimíní iomarcacha, meitibileacht, agus is féidir tocsainí a fhoirmiú mar thoradh air - aicéatón.

Déantar cothaithigh ríthábhachtacha a chlaochlú - saillte, próitéiní agus carbaihiodráití go foirm atá éasca le díleá go díreach san ae. Anseo, foirmítear einsímí atá riachtanach le haghaidh díleá agus comhshamhlú bia, chomh maith le bile, a scriosann baictéir phataigineacha sna intestines i measc rudaí eile.

Thairis sin, braitheann próisis hematopoiesis freisin ar obair an ae, agus is é sin an fáth i gciorcail leighis nach dtugtar aon rud eile air ná "iosta fola“. Is féidir an fhuil féin a stóráil anseo i méid suas le 2 lítear i gcás caillteanas fola tromchúiseach nó turraing. Tá sé san ae freisin go ndéantar substaintí a shintéisiú atá freagrach as téachtadh fola agus sreabhach. Ar deireadh, tá an t-ae ina stór de chothaithigh fíor, lena n-áirítear glycogen, vitimíní, agus catations de mhiotail éagsúla.

Cén fáth a bhfuil gá agat le glanadh ae

Agus feidhmeanna an ae sa chorp á gcur san áireamh, is furasta a buille faoi thuairim gur cineál scagaire é, a fhéadfaidh, le himeacht ama, éirí clogged agus níos measa na dualgais a shanntar dó a chomhlíonadh. Agus go léir mar gheall ar tocsainí agus tocsainí a charnadh i gcealla an orgáin seo agus iad a dhíchumasú. Mar thoradh air sin, oibríonn an chuid eile le níos lú éifeachtúlachta, rud a ligeann comhdhúile díobhálacha isteach sa tsruth fola ginearálta. Ar dtús, b'fhéidir nach mbraitheann duine seo fiú, ach le himeacht ama tabharfaidh sé faoi deara go cinnte athruithe ina shláinte. Agus léireoidh comharthaí sofheicthe é sin.

Conas a chinneadh an gá atá le glanadh ae

Is é an bealach is fearr agus is cinnte chun a chinneadh an dteastaíonn glantachán ae uait ná do dhochtúir a fheiceáil. Beidh sé in ann an t-othar a scrúdú, na tástálacha riachtanacha go léir a dhéanamh agus tuairim chomhairliúcháin a scríobh amach. Idir an dá linn, is féidir leat a bhrath freisin fadhbanna ae leis an tsúil naked. Léirítear iad ag:

• slaghdáin leanúnach a tharlaíonn mar thoradh ar dhíolúine laghdaithe (féach an t-alt Conas díolúine a mhéadú);
• galair gínéiceolaíocha i mná, lena n-áirítear sos míostraithe luath;
• fadhbanna díleácha, lena n-áirítear constipation, nausea, easpa goile;
• otracht mar gheall ar ró-ualach ae le tocsainí agus carcanaiginí;
• forbairt diaibéiteas mellitus;
• dath craiceann míshláintiúil, an chuma ar deargadh, gríos air, chomh maith le triomacht agus itching an chraiceann;
• athruithe ar dhath na feces agus na fual;
• caillteanas gruaige;
• tuirse, greannaitheacht, insomnia, dúlagar agus neamhoird néarógacha eile;
• tinneas cinn go minic;
• éidéime, atá mar thoradh ar éagothroime i gcomhardú uisce;
• forbairt veins varicose nó galair eile de na veins agus soithigh fola;
• neamhoird fuilithe;
• meath na físe;
• pian sa taobh dheis;
• blas searbh nó miotalach sa bhéal;
• mothú teanga brataithe.

Conas an t-ae a ghlanadh sa leigheas

Tá an-tóir ag abhcóidí sláinte ar nósanna imeachta glantacháin ae. I gcleachtas leighis, ní léirítear aird níos airde orthu. Ag an am céanna, más gá an t-orgán seo a ghlanadh, is minic a fhorordaíonn dochtúirí insiltí luibhe nó drugaí choleretic leighis atá deartha chun an conradh biliary a ghlanadh, lena n-áirítear taobh istigh den ae.

I gcásanna áirithe, féadfar nósanna imeachta a fhorordú d’othair freisin chun clocha a thuaslagadh trí chaitidéarú nó iad a bhrú ag baint úsáide as ultrafhuaime.

Conas a ullmhú do chorp le haghaidh ae cleanse

Is nós imeachta tromchúiseach é glantachán ae, agus braitheann a rathúlacht go hiomlán ar ullmhú dó. Seachas sin, in ionad na torthaí iontacha atá ag teastáil, is féidir leat a lán fadhbanna a fháil, nó fiú deireadh a chur le tábla na máinlia.

Sin é an fáth gurb é cuairt ar an dochtúir an chéad chéim agus an chéim thábhachtach den ullmhúchán. Cinnfidh sé aigéadacht sú gastrach, déanfaidh sé scrúdú ultrafhuaime ar an gcorp ar fad i gcoitinne agus ar an gconair biliary go háirithe, ag cinntiú nach bhfuil clocha móra sa dara ceann. Ar deireadh, seiceálfaidh sé an t-othar le haghaidh contraindications glantacháin, rud a d'fhéadfadh costas sláinte a chur air sa todhchaí.

Is iad na príomhphrionsabail ullmhúcháin do nósanna imeachta folláine ná: cothú measartha cuí, enemas glantacháin, téamh suas. De ghnáth déantar an t-ullmhúchán a shíneadh thar 4 go 5 seachtaine nó ar luas luathaithe i 7 lá. Ag an am sin:

1. 1 Aistríonn siad go roghchlár measartha vegetarian, ag leanúint prionsabail an chothaithe ar leithligh. Ag an gcéim seo, tá sé tábhachtach plúr, sailleacha, saillte, deataithe, chomh maith le deochanna alcólacha a thabhairt suas. Ina áit sin, ba cheart go n-áireofaí sa réim bia mil, olaí glasraí, torthaí triomaithe, cnónna, torthaí, bran, gránaigh (mar shampla, muiléad). Beidh súnna úrbhrúite - úll, biatas, cairéad, taenna choleretic, decoction rísíní úsáideach. Tá sé mar aidhm ag an aiste bia seo an boilg agus an intestine beag a ghlanadh.
2. 2 Glanann siad an intestines go laethúil agus le enemas. Is fearr an dara ceann a shocrú ar maidin ó 5 go 7 a chlog, ós rud é le linn na tréimhse seo taifeadtar gníomhaíocht uasta an orgáin seo. Ar an gcéad lá, ba chóir go mbeadh an toirt uisce te don enema 0,5 - 0,7 lítear, ar an dara - 1 lítear, agus ansin 1,5 lítear.
3. 3 Ar lá an nós imeachta, in éineacht le glanadh bputóg, moltar bia a dhiúltú i bhfabhar uisce te agus taenna choleretic.
4. 4 Le linn an lae agus na hoíche ar an lá roimh an nós imeachta, téitear an t-ae suas. Chun seo a dhéanamh, cuirtear ceap teasa i bhfeidhm go tréimhsiúil ar an hypochondrium ceart ar feadh 1,5 - 2 uair an chloig. Is féidir é a chur in ionad éanlaithe te de shíolta lín agus coirce, a chuirtear i bhfeidhm ar feadh 30 go 40 nóiméad.

Moltaí do ghlanadh ae

• Tá tuairim ann gur fearr an t-ae a ghlanadh ar an oíche roimh an ghealach lán san earrach (i mí an Mhárta, Aibreán), ós rud é le linn na tréimhse seo is gníomhaí é.
• Le linn an nós imeachta, tá dearcadh an-tábhachtach. Is iad biotáillí maith, dea-ghiúmar, suaimhneas, staidiúir na príomhchodanna den rath. Ní féidir leat tosú ar ghlanadh folláine a bheith tuirseach nó tinn.
• Ba chóir go mbeadh an chéad ghlanadh i saol an duine thar a bheith milis. Tabharfaidh sé seo deis duit imoibriú an chomhlachta a rianú leis an nós imeachta féin.
• Ná tús a ghlanadh má tá mothú eagla ann. Spasms an dara ceann na soithí agus na duchtanna bile agus cuireann sé gach iarracht ar neamhní. Ag an am céanna, ligeann muinín duit fáil réidh le eagla. Sin é an fáth comhairle saineolaithe ag cleachtadh chun tús a ghlanadh ach amháin tar éis a léamh 2 - 3 leabhar ar an ábhar seo.
• Tá troscadh fada, obair chrua fhisiciúil ar an oíche roimh ghlanadh (3 - 5 lá roimh é) mar fhrithindications tromchúiseacha dó cheana féin.
• Ní mholtar an t-ae a ghlanadh san fhómhar, mar ag an am seo den bhliain déantar an t-orgán a lagú a oiread agus is féidir.
• Tá sé riachtanach rithimí aonair a mheas. Go hidéalach, is fearr an nós imeachta folláine a dhéanamh sa dara nó sa cheathrú céim den ghealach, ós rud é go bhfuil sé níos éasca tocsainí a bhaint as an gcomhlacht ag an am seo. Is féidir na torthaí is mó gan choinne, agus ní i gcónaí taitneamhach, a bheith mar thoradh ar neamhaird a dhéanamh ar an riail seo.
• Tá sé inmholta an t-ae a ghlanadh ach amháin tar éis an intestines a ghlanadh.

Cad atá le déanamh tar éis cleanse ae

Chomh maith leis an ullmhúchán don nós imeachta folláine, tá sé ríthábhachtach freisin éirí as. Sin é an fáth, laistigh de 2 - 3 lá, nó fiú cúpla seachtain tar éis glanadh, ní mór duit cloí le aiste bia vegetarian… Díreach tar éis glantacháin, is fearr sú úrbhrúite a ól, mar shampla, sú úll nó cairéad. Chomh maith leis sin, ná bain an ceap teasa ag an am céanna, b'fhéidir go leanfar le scaoileadh tocsainí ón gcorp.

Ina theannta sin, ba chóir duit a bheith ullamh ar an bhfíric nach dtiocfaidh gach cloch amach, agus go n-athróidh cuid acu go simplí a seasamh, rud a d'fhéadfadh pian a bheith ann. I gcásanna den sórt sin, tugann saineolaithe comhairle dul i gcomhairle le dochtúir nó an nós imeachta a athdhéanamh tar éis tamaill.

Cé chomh minic is gá duit do ae a ghlanadh?

Go hidéalach, ba chóir an nós imeachta glantacháin ae a dhéanamh uair sa bhliain. Idir an dá linn, i gcásanna áirithe, is féidir leat dul i muinín próifiolacsas uair sa mhí nó uair sa tseachtain, go háirithe tar éis an chéad nós imeachta, nuair a bhíonn an deis ann fós an comhlacht a ghlanadh go neamhiomlán.

Is nós imeachta folláine éifeachtach é glanadh ae a mbíonn rioscaí i gcónaí ag baint leis. Cé go díreach a imoibríonn do chorp leis, níl a fhios ag aon duine. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach staidéar maith a dhéanamh ar an bhfaisnéis go léir atá ar fáil, na scrúduithe riachtanacha a dhéanamh le dochtúir agus, ach amháin tar éis dó a thuairim a fháil, dul ar aghaidh le cur i bhfeidhm go muiníneach.