Clár ábhair
Sa lá atá inniu tá sé de nós chun labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le sláinte, idir fhisiciúil agus mheabhrach. Míníonn sexologist nuair is féidir le masturbation a bheith contúirteach agus cad atá le déanamh faoi.
Masturbation: norm agus andúile
Is féidir le masturbation a bheith ina bhealach iontach chun teannas a mhaolú nó dul i ngleic leis an ocras gnéasach in éagmais comhpháirtí. Don chuid is mó againn, is cuid nádúrtha den saol é agus gnéasacht shláintiúil. Ach tarlaíonn sé go dtéann an craving le haghaidh féin-shásamh thar theorainneacha an chúis.
Sna cásanna seo, is féidir le «gnéas sábháilte» éirí andúile agus na hiarmhairtí marfach agus tubaisteach céanna a bheith aige mar, mar shampla, andúile drugaí nó alcóil.
B'fhearr linn masturbation ná caidreamh dlúth le comhpháirtí, táimid inár n-aonar. Ina theannta sin, ag pointe éigin scoirimid de rialú a dhéanamh ar ár n-áiteamh in áiteanna poiblí.
Cad as a dtagann an andúil seo?
Nuair a dhéantar tráma nó drochíde ar leanbh, bíonn easpa deiseanna aige chun fearg, éadóchas nó brón a chur in iúl. Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh toirmeasc oscailte nó gan chaint sa teaghlach gearán a dhéanamh agus labhairt faoina dtaithí. Agus eagla ar choinbhleacht oscailte, féadfaidh an leanbh riachtanais a n-úsáideoirí nó na mball teaghlaigh mífheidhmiúla a chur chun tosaigh ar a mianta féin.
Ní imíonn na mothúcháin dhiúltacha óige seo, ach cuireann siad míchompord inmheánach nach mór a réiteach, agus gan rochtain ar shíceiteiripeoir nó ar thacaíocht ó ghaolta, is féidir le leanbh claonadh chun andúile a fhorbairt.
Tá masturbation ar cheann de na bealaí is inrochtana chun an fhulaingt a bháthadh: chun socair a dhéanamh, ní gá duit ach do chorp féin. Ar bhealach, is “druga” uathúil é seo nach féidir airgead a cheannach. Faraoir, i gcás go leor andúiligh gnéis, éiríonn masturbation a gcéad «dáileog».
Féadann imní, eagla, éad agus mothúcháin bhunúsacha eile an gá atá le féinsásamh a spreagadh láithreach. Ní bhíonn am ag an andúileach nasc a dhéanamh idir strus agus a bhfreagra air.
Cad atá le déanamh má éiríonn masturbation ina riachtanas obsessive?
Ba mhaith liom comhairle a chur ar an gcéad dul síos máistreacht a fháil ar bhealaí éagsúla chun tú féin a mhaolú: machnamh, siúl, cleachtaí análaithe, yoga. Cabhróidh sé seo le do shaol gnéis a normalú.
Written by: Alexandra Katehakis Is sexologist í Alexandra Katehakis, stiúrthóir ar an Ionad Gnéas Sláintiúil i Los Angeles, agus údar Faisnéise Erotic: Conas Adhaint Láidir, Dúil Shláintiúil agus Briseadh Andúile Gnéis.