Currant dubh
Chomh maith leis an méid ollmhór vitimín C, tá an sméar milis agus searbh seo lán le vitimíní. B, D, P, A, E, blátholaí úsáideacha, peictiní agus fíteascídí. Is féidir cuiríní dubha a úsáid mar ghníomhaire frith-athlastach agus inmunomodulatory. Glanann sé an fhuil freisin, spreagann sé an córas cardashoithíoch, agus normalaíonn sé leibhéil siúcra fola. Tá cuiríní dubha le mil agus tae te iontach chun casacht agus bronchitis a chóireáil. Agus ó na duilleoga an sméar seo Casadh sé amach tae luibhe an-bhlasta le aroma an tsamhraidh!
Cailin
Ripens Kalina ag deireadh mhí Mheán Fómhair tar éis na chéad frosts. Cuidíonn an sméar fiáin seo le sreabhach breise a bhaint as an gcorp, tá éifeacht antaiséipteach agus astringent aige. Cuidíonn sú viburnum úrbhrúite le pian sa chroí agus sa ae. Tá an sméar saibhir i vitimíní P agus C, tannins agus carotene. Méadaíonn Kalina táirgeadh sú gastric, ionas gur féidir é a úsáid le haghaidh fadhbanna díleácha.
Buckthorn farraige
Tá na substaintí go léir is gá le haghaidh sláinte ag buckthorn farraige: vitimíní, mianraí, flavonoids, fruchtós, chomh maith le aigéid tairbheacha: oleic, stearic, linóleic agus palmitic. Ina theannta sin, eTá na caora beaga oráiste seo saibhir i iarann, sóidiam, alúmanam, mangainéis, moluibdín, fosfar, sileacain agus maignéisiam. Tá éifeacht chumhachtach antiseptic agus frith-athlastach ag buckthorn farraige géar. КIs féidir le compresses sáithithe i decoction de farraige buckthorn wounds leigheas agus damáiste craicinn! Is féidir dornán de ruán mara a chuimilt le mil – gheobhaidh tú subh milis agus searbh an-bhlasta agus an-shláintiúil.
briar
Tá Vitimín C i rosehip 2 uair níos mó ná i líomóid. Cosúil leis an gcuid eile de na “deartháireacha”, tá éagsúlacht mhór vitimíní agus mianraí sa rosehip, mar photaisiam, maignéisiam, fosfar, sóidiam, cailciam, cróimiam, iarann. Feabhsaíonn Rosehip meitibileacht, baintear comhdhúile díobhálacha as an gcomhlacht, feabhsaíonn scaipeadh fola agus feabhsaíonn sé díolúine. Tá blas géar an-taitneamhach ag brat Rosehip, is féidir é a ól in ionad tae le linn slaghdáin an fhómhair ionas nach n-éireoidh sé tinn. Just a Doirt 100 g de cromáin ardaigh triomaithe i fiuchphointe uisce agus lig dó brew thar oíche i thermos. Cuir roinnt mil leis an brat, agus beidh fiú do na páistí ól sé le pléisiúr!
Cranberries
Is é an príomhbhuntáiste a bhaineann le cranberries ina chomhdhéanamh! Tá raon iomlán aigéid úsáideacha ann: aigéid citreach, oxalic, malic, ursolic, chomh maith le peictiní, frithocsaídeoirí nádúrtha, potaisiam, iarann, mangainéise, stáin, iaidín agus céad riandúile níos tábhachtaí. Laghdaíonn sú craobh leibhéil colaistéaról “olc”, brú fola a ísliú agus cuidíonn siad le galar croí a chosc. Tá éifeacht chumhachtach frith-athlastach agus bactericidal ag mónóg agus troideann sé ionfhabhtuithe níos éifeachtaí ná drugaí sintéiseacha. Má tá tú tinn cheana féin, laghdóidh tae mónóg te an fiabhras agus tabharfaidh sé neart duit.