Nuair atá tú i gcaidreamh, is féidir laghdú ar an goile gnéasach a bhraith i gceachtar páirtí. Ní gá go bhfuil sé comhchiallach le easpa dúil, ach go minic easpa spíosa nó gnáthamh ró-shuiteáilte. Conas an lasair ghnéasach a athghiniúint laistigh den lánúin?

Tá roinnt cúiseanna gur féidir go dtiocfadh laghdú appetite gnéasach. Athraíonn Libido thar laethanta agus giúmar, agus bíonn tionchar mór aige ar ár mothúcháin. Dá bhrí sin, má táimid ag dul trí thréimhse olc, mar gheall ar turraing mhothúchánach nó stáit depressive mar shampla, nach bhfuil sé annamh nach bhfuil an dúil gnéasach i gcruth maith. Ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil grá ar bith nó níos mó laistigh den lánúin, ach amháin go bhfuil an duine ró-ghnóthach nó nach bhfuil sé i spiorad maith.

Ar an gcaoi chéanna, bíonn tionchar ag hormóin freisin ar libido. Mothaítear dúil gnéasach go fisiciúil, ach tá sé á rialú ag ár n-intinn, agus tá ról tábhachtach ag hormóin gnéis ann. Mar sin, tar éis luí seoil, i gcás éagothroime hormónach nó tar éis frithghiniúna a ghlacadh, is féidir go n-athraíonn goile gnéasach go mór. Ar deireadh, is féidir le gnáthamh ró-shuiteáilte, teacht na leanaí laistigh den teaghlach nó athrú ar staid cur isteach ar nósanna gnéis lánúin. 

Is paraiméadar tábhachtach é gnéasacht laistigh de chúpla. Ligeann gnéas duit mothúcháin agus sult a roinnt. Nuair a dhéanaimid grá, tá nasc láidir idir na comhpháirtithe, cineál ailceimic a cheanglaíonn an dá neach agus a cheadaíonn dáileog suntasach pléisiúir coirp a fháil. Ligeann an teagmháil fhealsúnach seo freastal ar ár gcuid riachtanas le gean agus ár ngrá don duine a bhfuil grá againn dó a chruthú.

Tá gnéas maith do do shláinte freisin. Le linn caidreamh collaí, agus go háirithe ag an am orgasm, scaoileann ár gcomhlacht hormóin mar endorphins nó dopamine. Soláthraíonn siad seo mothú folláine ar fud an chomhlachta. Ar deireadh, cabhraíonn grá a dhéanamh le cruth a choinneáil, deireadh a chur le tocsainí agus troid i gcoinne galair cardashoithíoch áirithe.

Más mian leis an dá chomhpháirtí a appetite gnéasach a fháil ar ais, tá leideanna ann chun an dúil laistigh den lánúin a athbheochan. Uaireanta, nuair a bhíomar i gcaidreamh le fada an lá, bíonn an paisean ídithe agus déanaimid dearmad ar an mothúchán comhcheangailte a cheangail muid leis an gceann eile. Ná bíodh leisce ort labhairt suas agus roinnt focail a chur isteach sa trioblóid a bhraitheann do pháirtí: an easpa dúil é? Más amhlaidh, cad as a dtagann sé?

Is é an rud is tábhachtaí ná díriú ar an sásamh agus am a dhéanamh le haghaidh gnéas. Mar shampla, déan oícheanta rómánsúil a phleanáil, áit a dtógfaidh tú an t-am chun tú féin a athfhionnachtain agus taitneamh a bhaint as comhlacht an duine eile, mar atá le massages erotic. Ar ndóigh, níl feidhm ag na leideanna seo ach amháin i gcaidrimh láncheadaithe: níl sé seo faoi iallach a chur ar dhuine ar bith gnéas a bheith acu, fiú laistigh de lánúin. 

Mar sin, tá sé tábhachtach go bhfanann gnéas mar ábhar pléisiúir don dá chomhpháirtí. Níor cheart féachaint ar ghrá a dhéanamh mar rás le haghaidh feidhmíochta, agus tá sé coitianta go leor do lánúin dul trí thréimhsí níos déine nó níos lú ina saol gnéis.

Mura mothaíonn do pháirtí fonn a thuilleadh nó mura mothaíonn sé/sí go bhfuil fonn air gnéas a bheith agat, d’fhéadfadh gur fadhb bhunúsach níos mó a bheidh ann. Go deimhin, mar atá feicthe againn, bíonn tionchar ag ár n-giúmar ar ár libido. B'fhéidir go mbeadh sé ciallmhar labhairt faoi le gairmí sláinte cosúil le teiripeoir gnéis, a bheidh in ann tú a threorú agus bunús an titim seo i libido a shainiú. 

Is féidir le cluichí gnéis a bheith ina bhealach spraíúil chun do chaidreamh a spreagadh agus rud éigin nua a thabhairt do do ghnéasacht. Mar shampla, is féidir leat sleamhnú isteach i mbróga duine ar feadh ré an scéil, ach tú féin a cheilt. Ar an gcaoi chéanna, is féidir leat dallóg a ghearradh ar do pháirtí, iontas a dhéanamh air le nasc neamhghnách chun grá a dhéanamh, nó fiú post gnéasach nua a thairiscint dó. Is é an smaoineamh anseo ná éirí as do nósanna gnéis agus tú féin a dhéanamh sásta.

Mar an gcéanna, is féidir le gnéasbhéagáin nó bréagáin ghnéis a chumasú braistintí nua a thástáil ar feadh dhá cheann. Cibé an vibrators nó uibheacha creathadh é, tá samhlacha ann do gach aois agus gach blas, d'fhir agus do mhná araon. Tá sextoys ann freisin do lánúin, ar féidir iad a rialú go cianda mar shampla, agus a ligeann dóibh pléisiúir a ghlacadh ag an am céanna.