Cothú le haghaidh seborrhea

Táirgí úsáideacha le haghaidh seborrhea

Is iad cothú ceart, córasach, cothrom, chomh maith le teiripe vitimín na príomhchúntóirí le haghaidh seborrhea.

• Tá sé úsáideach muiceoil, mairteoil agus ae sicín, feamainn agus brocailí, prátaí milse, cáis teachín, im, cáis phróiseáilte, cáis feta, bainne iomlán, uachtar, buíocáin uibhe, ola éisc, feoil eascann a ithe, mar go bhfuil vitimín A. Tá sé riachtanach do shláinte an chraiceann agus na gruaige, d’athghiniúint na bhfíochán, do ghnáthphróisis keratinization agus exfoliation an chraiceann a normalú.
• Cinntíonn almóinní ithe, cnónna coill, pistachios, caisiúcháin, peanuts, gallchnónna, aibreoga triomaithe agus prúnaí, cromáin ardaigh, viburnum agus ruán farraige, spionáiste, sorrel, feoil bradán, péirse pike agus scuid, min choirce agus eorna, síolta, cairéid, raidisí, prátaí iontógáil vitimín E isteach sa chorp, a dhéanann táirgeadh sebum a normalú, agus a ghlacann páirt sa phróiseas chun cealla craiceann a athnuachan.
• Maidir le seborrhea, tá sé tábhachtach go leor glasraí agus torthaí a ithe. Tá snáithín, vitimíní agus mianraí úsáideacha iontu, chomh maith le béite-carotéin, a dhéantar a thiontú ina vitimín A sa chorp trí imoibrithe ocsaídiúcháin. Tá cabáiste de gach cineál, piorraí, cairéid, zucchini, úlla, aibreoga, pumpkin le laíon bog úsáideach go háirithe.
• Le seborrhea, tá sé úsáideach piobair clog, kiwi, cuiríní dubha, cromáin ardaigh agus ruán farraige, brocailí, cóilis, péacáin Bhruiséil agus cabáiste dearg, spionáiste, torthaí citris, sútha talún, fuinseog sléibhe, viburnum, sútha talún a úsáid, mar go bhfuil vitimín iontu C. Is ar éigean is féidir a ról sa chorp a rómheastachán, ós frithocsaídeoir é, fáil réidh le tocsainí, tá airíonna athghiniúna aige, cuidíonn sé le strus a throid, atá ar cheann de na cúiseanna leis an ngalar seo.
• Sáraíonn úsáid cnónna péine, pistachios, peanuts, lintilí, muiceoil thrua, ae sicín, ruán, arbhar, pasta, eorna, muiléad agus cruithneacht, min choirce agus gallchnónna an corp le vitimín B1, atá riachtanach chun an inchríneacha a normalú agus córais néaróg, agus freisin don chonair gastrointestinal, a bhféadfadh seborrhea a bheith mar thoradh ar suaitheadh ​​air.
• Saibhríonn uibheacha sicín, beacáin (champignons, agarics meala, chanterelles, boletus, boletus), spionáiste, cáis teachín, cáis phróiseáilte, almóinní, cnónna péine, ronnach an comhlacht le vitimín B2, a chuireann fás agus athnuachan fíochán chun cinn. éifeacht ar an gcraiceann, feabhsaíonn sé feidhmiú an néarchórais…
• Sáraíonn piseanna, pónairí, cruithneacht, feoil sicín, arbhar, cnónna de gach cineál an corp le vitimín B3, atá riachtanach chun go bhfeidhmeoidh an intestines agus an néarchóras i gceart.
• Soláthraíonn úsáid cruithneachta sprouted, bran ríse, eorna, min choirce, piseanna, torthaí citris, lintilí, rísíní, péitseoga, cabáiste, prátaí, uisce beatha vitimín B8 don chorp, a ghníomhaíonn ní amháin an intestines, ach a bhfuil éifeacht maolaithe aige freisin, ar an gcaoi sin cuma seborrhea a chosc.
• Sáraíonn duilleoga leitís, spionáiste, ribeadán, cainneanna, almóinní, brocailí, pónairí, peanuts, ae, boletus agus beacáin an corp le vitimín B9, atá riachtanach chun cealla nua a athghiniúint, chomh maith le normalú an chórais díleá.
• Má itheann tú rís fiáin, cruithneacht, síolta pumpkin, eorna, pónairí, ruán agus almóinní soláthraíonn sé vitimín B15 don chorp, atá frithocsaídeoir, agus baintear tocsainí as an gcorp agus déanann sé an néarchóras a normalú.
• Sáraíonn cáis phróiseáilte, cáis feta, uachtar, uachtar géar, cáis teachín, pónairí, piseanna, gallchnónna, groats eorna, min choirce, cnónna coill, almóinní agus pistachios an corp le cailciam, agus is féidir leis an easpa cuma seborrhea a spreagadh.
• Ina theannta sin, is féidir an galar seo a bheith mar thoradh ar easnamh copair agus sinc sa chorp. Ag an am céanna, faightear copar i bhfeoil ae, ribí róibéis agus ochtapas, peanuts, cnónna coill, gallchnónna, pistachios, ruán, rís, cruithneacht, lintilí, pasta agus min choirce. Faightear since i gcnónna péine, cáis phróiseáilte, eorna, min choirce, ruán, muiceoil thrua agus uaineoil, agus turcaí.
• Ní mór duit freisin neart sreabhán a ól (thart ar 2 lítear in aghaidh an lae), mar shampla, uisce fós, súnna úrbhrúite, ós rud é go mbíonn tionchar tairbhiúil ag an ól ní amháin ar chealla craiceann, iad a athnuachan, ach go dtógann sé tocsainí ón gcorp freisin.
• Le seborrhea, tá sé úsáideach iasc a ithe, agus ba cheart tosaíocht a thabhairt do bhácáilte nó do ghal. Tá aigéid sailleacha óimige-3 ann, atá riachtanach don chraiceann.
• Tá sé úsáideach glóthacha torthaí, miasa aspic a úsáid, mar go bhfuil geilitín iontu, a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar an gcraiceann.
• Ná déan dearmad faoi olaí glasraí, mar shampla, ológ, lus na gréine, rois lín, mar soláthraíonn siad sintéis collagen agus feabhsaíonn siad riocht an chraiceann freisin.
• Tá sé úsáideach gránaigh a úsáid, lena n-áirítear déiríocht, mar a dhéanann siad gnáthú ar na bhroinn agus, dá bharr sin, tá éifeacht dhearfach acu ar riocht an chraiceann.

Modhanna traidisiúnta chun seborrhea a chóireáil

1. 1 Chun seborrhea tirim a chóireáil, is féidir leat meascán de shíolta peirsil talún (1 tsp), ola castor (2 tsp) agus alcól (1 tsp) a úsáid, a chuimiltear feadh na deighiltí isteach sa scalp gach lá eile.
2. 2 Ina theannta sin, cuidíonn meascán d’ola castor, sú oinniún agus vodca i gcainníochtaí comhionanna, a chuimiltear isteach sa chraiceann 60 nóiméad sula nitear do chuid gruaige, le seborrhea tirim.
3. 3 Le haghaidh seborrhea olach, is féidir leat meascán de tarra beithe (5 g), ola castor (5 g) agus alcól fíona (20 g) a úsáid, a chuimiltear isteach sa chraiceann 60 nóiméad freisin roimh shampooing.
4. 4 Chomh maith leis sin, le seborrhea olach, is féidir leat na fréamhacha gruaige a mhúchadh le sú aló ar feadh roinnt laethanta.
5. 5 Tar éis níocháin le gruaig seborrhea olach is féidir é a shruthlú le insileadh duilleoga líontán (Doirt 2 spúnóg bhoird gloine uisce fiuchta agus fág ar feadh 10 nóiméad é).
6. 6 Is féidir leat tincture de gheranium agus duilleoga líontán a úsáid freisin (2 spúnóg bhoird de luibheanna a dhoirteadh isteach i 1 lítear d’uisce fiuchta), fág ar feadh leathuaire iad, agus ansin do chuid gruaige a shruthlú.
7. 7 Nó is féidir leat 10 tbsp a mheascadh. tincture of calendula (a dhíoltar sa chógaslann) agus 1 tbsp. ola castor. Caithfear an meascán seo a chuimilt isteach sa scalp 2 uair sa lá.
8. 8 Chun seborrhea a chóireáil i naíonáin, úsáideann siad sraith decoction, a chuirtear leis an seomra folctha nó a úsáidtear i bhfoirm lóiseanna.
9. 9 Chomh maith leis sin, le seborrhea, is féidir leat ointment slánlusanna a chuimilt isteach sa scalp (measc 2 chuid de sú slánlusanna le 1 chuid de glóthach peitriliam). Stóráil i gcoimeádán gloine le clúdach daingean air.

Táirgí contúirteacha agus díobhálacha le seborrhea

• Ní mór d’othair a bhfuil seborrhea orthu miasa milis agus plúir a eisiamh óna réim bia - earraí bácáilte, pasta, ós rud é go bhfuil carbaihiodráití simplí iontu a spreagann an galar níos measa;
• Chomh maith leis sin, ní féidir leat bianna spíosracha, sailleacha, friochta, picilte, deataithe a ithe, mar go gcuireann siad le cúrsa an ghalair;
• Tá caitheamh tobac agus ól deochanna alcólacha díobhálach.

Cothú do ghalair eile: