Is tinneas cinn fíor é gruaig olach ar bhonn laethúil. Déanann gruaig olach cuma sloppy air, cé gur nigh tú do chuid gruaige an mhaidin sin. Cúram cuí, gothaí beaga laethúla agus leideanna áilleachta, faigh amach ár gcuid leideanna maidir le gan gruaig olach a bheith agat a thuilleadh.

Is é an iomarca sebum is cúis le gruaig olach: ar chúiseanna éagsúla, táirgeann do scalp an iomarca sebum, rud a fhágann go bhfuil do chuid gruaige gréisceach. Ar a shon féin, is rud maith é sebum ós rud é gurb é an rud a choinníonn do chuid gruaige hiodráitithe. Mar sin féin, nuair a tháirgeann do scalp an iomarca, bíonn cuma salach ar do chuid gruaige. I gcás cuid acu, tá gruaig olach mar chuid dá nádúr gruaige: díreach cosúil leis an gcraiceann, atá in ann a bheith tirim, measctha nó olach, faighimid gruaig nádúrtha tirim nó olach. Ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil aon réitigh ann.

Chun stop a chur le gruaig olach, tá cúpla céim shimplí laethúla ann a chabhróidh leat:

• Ná scuab iad an iomarca : spreagann sé seo an scalp, mar sin táirgeadh sebum. Ar an láimh eile, tógann sé stróc beag scuab in aghaidh an lae chun an ghruaig a dhíspreagadh agus an sebum a dháileadh thar na faid d’fhonn iad a chothú.
• Ná bain ró-úsáid as seampú tirim : fiú más réiteach maith fabhtcheartaithe é gruaig olach a cheilt, ag dáileog ró-ard, déanann sé dochar don scalp, a fhreagraíonn trí níos mó sebum a tháirgeadh.
• Ná déan teagmháil le do chuid gruaige ró-mhinic : trí do lámh a rith i gcónaí trí do chuid gruaige spreagann tú táirgeadh sebum. Ina theannta sin, má tá do lámha salach tá an baol ann go mbeidh do chuid gruaige salach agus go mbeidh sé gréisceach níos gasta fós.
• Sruthlaigh do chuid gruaige go maith : déan dearmad ar uisce ró-the agus sruthlú a chur in iúl, le haghaidh gruaige an-ghlan, glac an t-am chun gach limistéar a shruthlú go maith. Ar ndóigh, maidir le gruaig saor ó iarmhar, teastaíonn seampú oiriúnach uait freisin.
• Spás amach washes : an níos gréisceach an ghruaig, is minice a nitear í… ciorcal fí mar go ndéanann níochán do chuid gruaige dochar don scalp go minic agus go dtáirgeann sé níos mó sebum mar fhreagairt. Dá bhrí sin, na gréisc gruaige níos gasta fós.
• Teorainn a chur le bianna sailleacha : maidir leis an gcraiceann, tabharfaidh aiste bia atá ró-sailleach scalp olach.

Maidir le gruaig olach, tá cúram cuí ag teastáil, go sonrach le gruaig olach. Seachaimid seampúnna le haghaidh gruaige tirim, ró-shaibhir, agus roghnaímid seampúnna do ghruaig olach. Má ramhar do chuid gruaige go gasta ach go bhfuil na faid tirim, is féidir leat malartach a dhéanamh le seampú do ghnáth-ghruaig ionas nach dtriomóidh tú na foircinn an iomarca. Má bhíonn ort do chuid gruaige a ní gach lá nó gach lá eile, roghnaigh seampú le húsáid go minic, oiriúnach le haghaidh níocháin laethúil gan dochar a dhéanamh don ghruaig an iomarca.

Agus do shampoo á roghnú agat, is féidir leat seampúnna a roghnú le cré glas nó rasshoul, ar comhpháirteanna idéalach iad chun an iomarca sebum a ionsú. Mar fhocal scoir, seachain seampúnna bunaithe ar shilicón nó collagen, a dhéanann an snáithín a ramhar agus a mheá. Tá sé mar aidhm ag na comhpháirteanna seo an ghruaig a dhéanamh bog agus lonrach, ach tá siad deacair a sruthlú agus bíonn claonadh acu iarmhar a fhágáil sa ghruaig, rud a ramhar níos gasta dá bhrí sin.

Chun troid i gcoinne gruaige olach, tá leigheasanna nádúrtha ann. Is féidir leat gnáthamh áilleacht nádúrtha 100% a roghnú fiú.

Le haghaidh seampú gruaige olach nádúrtha, is féidir leat do chuid gruaige a nigh le sóid aráin: tá an púdar bán seo, measctha le huisce, ina ghlantóir mín den scoth agus an-éifeachtach chun iarmhair sebum agus aoil agus truaillithe a bhaint. Le déanamh uair sa tseachtain, déanann sé an scalp olach a íonú. Ar an gcuma chéanna, is féidir leat do shampoo homemade a dhéanamh bunaithe ar chré ghlas a bheidh an-éifeachtach chun na washes a spásáil.

Mar fhocal scoir, i dteannta le cúram nádúrtha agus iomchuí, is féidir leat geall a chur ar leigheas luibhe freisin: tá plandaí cosúil le burdock nó nettle den scoth chun craiceann olach agus scalps a íonú.