Ní laghdaíonn na aigéid shailleacha omega-3 neamhsháithithe, atá flúirseach in iasc áirithe, mar sairdíní agus bradán, an baol báis ó chroí-ionsaí agus stróc, léirigh meitea-anailís a d'fhoilsigh Journal of the American Medical Association.
Deir príomhúdar an staidéir, an Dr Mosef Elisef ón ospidéal i Ioannina (An Ghréig), nach bhfuil sé cuma cé acu a thógtar omega-3s mar fhorlíonta nó le saill éisc. Ní sholáthraíonn siad cosaint chomhionann i gcoinne taom croí agus stróc, nó bás tobann cairdiach.
Tagann sé seo salach ar thaighde díograiseach a foilsíodh 10 mbliana ó shin. Léirigh siad go léiríonn aigéid omega-3 i ngach foirm éifeachtaí cosanta láidir: laghdaíonn siad tríghlicrídí, brú fola níos ísle agus tá tionchar dearfach acu ar rithim an chroí.
Ó shin i leith, tá daoine spreagtha chun táirgí saibhir sa chomhábhar seo a ithe, chomh maith le forlíontaí ina bhfuil sé. Ach d'éirigh níos mó agus níos diúltaí i staidéir ina dhiaidh sin. Ag tús na bliana 2012, foilsíodh tuairimí 20 míle duine. Koreans a léirigh nach raibh aigéid sailleacha óimige-3 chosaint i gcoinne galar croí ischemic nó laghdú ar an mbaol báis uaidh.
Sa staidéar is déanaí, rinne speisialtóirí Gréagacha anailís ar 18 staidéar a rinne tástáil ar éifeachtaí sláinte forlíontaí aiste bia ina bhfuil aigéid omega-3. Cuireadh dhá staidéar san áireamh freisin chun a thaispeáint cé chomh tairbheach is atá sé neart iasc agus bianna eile a bhfuil saibhir sa chothaitheach seo a ithe.
D'fhreastail breis agus 68. duine ar na breathnuithe seo go léir. Mar sin féin, níor dheimhnigh siad go bhfuil éifeacht tairbheach ag aigéid sailleacha omega-3 ar an gcroílár. (PAP)
zbw/ agt/