Cosc

 Vitimín E. (foinse bia amháin). D'fhéadfadh cosc ​​​​a chur ar bhianna saibhir i vitimín E Galar Parkinson. Tá suim ag taighdeoirí in éifeachtaí tomhaltas frithocsaídeoirí ós rud é go bhféadfadh meicníochtaí ocsaídiúcháin a bheith rannpháirteach i dtús an ghalair. Ba trí bhreathnú a dhéanamh ar aistí bia 76 bean (idir 890 agus 30 bliain d’aois) agus 55 fear (idir 47 agus 331 bliain d’aois) thar thréimhse 40 bliain a tháinig na taighdeoirí ar an gconclúid seo.¹⁶. Go sonrach, rinneadh anailís ar iontógáil vitimíní frithocsaídeacha ó bhia nó ó fhorlíonta. Othair amháin a bhfuil abia bhí foinsí tábhachtacha de vitimín E san áireamh (cnónna, síolta, glasraí duilleogacha glasa) níos lú seans maith do ghalair. Ní raibh an éifeacht chosanta seo ag Vitimín E i forlíontaí. Féach ar an Vitimín E.

Próiseáil

 ceolteiripe. Tá roinnt fianaise ann go bhfuil teiripe ceoil, a úsáidtear ina n-aonar nó le fisiteiripe, is féidir cabhrú le méadú comhordú mótair i ndaoine a bhfuil galar Parkinson orthu^30-33 . Chonacthas feabhsuithe ar luas siúil, achar agus luas³⁰, mallacht ghinearálta agus cruinneas gluaiseachtaí³². Ina theannta sin, tá roinnt buntáistí maidir le feidhmeanna mhothúchánach, teanga agus cáilíocht na beatha doiciméadaithe freisin. Rinneadh an chuid is mó de na staidéir ar shamplaí beaga agus tá easnaimh mhodheolaíochta orthu. Beidh gá le taighde níos fairsinge chun na torthaí seo a dhearbhú. Féach ar ár mbileog Musicotherapy.

 Comhéinsím Q10 (ubiquinone 50). Rinne dhá staidéar measúnú ar éifeacht coenzyme Q10 ar dhul chun cinn galair^{10, 20}. Thug ceann acu torthaí dearfacha le dáileog de 1 mg in aghaidh an lae. Ní raibh aon éifeachtaí suntasacha ag an staidéar a rinneadh i 200, a chuimsíonn dáileoga de 2007 mg in aghaidh an lae a thugtar mar nanacháithníní infhéitheach. Dá bhrí sin tá gá le tuilleadh trialacha cliniciúla sula moltar é a úsáid. Tá Coenzyme Q300 riachtanach chun go bhfeidhmeoidh cealla i gceart agus chun fuinneamh a tháirgeadh. Laghdódh a leibhéal serum le haois, agus níos mó fós i measc daoine a bhfuil galar ainsealach orthu (lena n-áirítear galar Parkinson).²¹.

 Leigheas Síneach Traidisiúnta. Baineadh úsáid as acupuncture le fada sa tSín chun galar Parkinson a chóireáil. D’fhéadfadh electroacupuncture a bheith mar thoradh, san fhadtéarma, go athghiniúint néaróin tionchar ag an ngalar²². Staidéar cliniciúil a foilsíodh i 2000 agus a bhaineann le 29 ábhar ag fulaingt ó Parkinson le fios go bhféadfadh acupuncture comharthaí an ghalair a laghdú, a dhul chun cinn a mhoilliú agus cuidiú le dáileog na ndrugaí a laghdú⁸. Tá cuid acu faoi deara ach éifeacht tairbheach le haghaidh scíthe, acupuncture feabhas codlata²³. Féadfaidh an meascán de acupuncture agus suathaireacht Tui Na comharthaí tremor a laghdú (ag brath ar chéim an ghalair) agus cuidiú le cógais a laghdú i roinnt acu.²⁵ Tá prótacal cóireála bunaithe ag Tionscadal Aisghabhála Parkinson (féach Suímh Inspéise) ag baint úsáide as suathaireacht Tui Na go príomha.

 Teicníc Alexander. An modh seo de athshlánú postural nó molann síceamótair forbairt aird agus rialú gluaiseachta. Measann cleachtóirí an teicníc seo gur teiripe maith é do dhaoine le galar Parkinson²⁷. Ina theannta sin, deimhníonn staidéar a foilsíodh in 2002 gur dócha go gcuideoidh an teicníc seo le daoine a bhfuil galar Parkinson orthu ar bhealach buan, trí fheabhas a chur ar an dá cumais choirp Cad'giúmar²⁶. Féach ar ár mBileog Sonraí Teicniúla Alexander.

 Lámhaigh. Tá sé mar aidhm ag an gcur chuige síc-chorprach seo an corp agus an intinn a shaoradh trí oideachas tadhaill agus gluaiseachta. Tá torthaí fabhracha léirithe ag Trager mar theiripe chomhlántach sa tseaneolaíocht agus i ndaoine le neamhoird néareolaíocha, lena n-áirítear galar Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga agus scíthe. Tá cur chuige cosúil le hatha-yoga (yoga an chomhlachta) go háirithe suimiúil, toisc go gcuireann sé béim ar chothromaíocht agus solúbthacht an chomhlachta chomh maith le áit mhór a thabhairt don scíthe. Tá sé riachtanach go bhfoghlaimíonn an t-othar a scíth a ligean ós rud é go n-ardóidh strus go córasach déine na tremors. Féach freisin ar na bileoga oiliúna ar fhreagra Suaimhnis agus Autogenic. 

 Tai Chi. Is ealaín martial de bhunadh na Síne é Tai chi a úsáideann gluaiseachtaí mall, sreabhach chun solúbthacht, cothromaíocht agus neart muscle a fheabhsú. Is féidir le Tai chi titim a chosc freisin. Tá cineálacha éagsúla tai chi oiriúnach do dhaoine de gach aois agus coinníollacha fisiceacha. Fuair ​​​​staidéar amháin gur féidir le tai chi cothromaíocht a fheabhsú i ndaoine a bhfuil galar Parkinson éadrom nó measartha orthu.