Má bhíonn an samhradh comhchiallach go minic le snámh agus teas, is tréimhse í freisin nuair a bhíonn claonadh ag méadú ar an allas. Sna codanna príobháideacha, is féidir leis an mbreis seo de perspiration fadhbanna pearsanta áirithe mar ionfhabhtú giosta nó vaginosis a chur faoi deara. Cad iad na gníomhartha cearta le glacadh i gcás aimsir te chun na hionfhabhtuithe seo a sheachaint?

Candida albicans

Is féidir le teochtaí arda tionchar a bheith acu ar thimpeallacht fiseolaíoch na gcodanna príobháideacha. Go deimhin, beidh claonadh ag sweating iomarcach sa chrotch pH an vulva a mhaisiú agus a aigéadú. Féadann sé seo ionfhabhtú giosta a chur chun cinn, ionfhabhtú faighne de ghnáth le fungas, Candida albicans.

Seachain sláinteachas pearsanta iomarcach

Ina theannta sin, is féidir le barraíocht leithreas pearsanta, chun an míchompord a mhaolú mar gheall ar sweating nó eagla boladh, a bheith ina chúis le héagothroime sa fhlóra faighne agus le feiceáil gur ionfhabhtú baictéarach é, an vaginosis. “Chun ionfhabhtú faighne nó giosta faighne a chosc, déanaimid cúram thar aon rud eile cothromaíocht an fhlóra faighne a urramú,” a chinntíonn Céline Couteau. Tá an flóra faighne comhdhéanta go nádúrtha de bhaictéir aigéad lachtaigh (ar a dtugtar lactobacilli). Faightear iad ag ráta idir 10 agus 100 milliún aonad foirmithe coilíneachta in aghaidh gach graim (CFU / g) de shreabhán faighne, i measc na mban nach bhfuil paiteolaíochtaí faighne acu. Is bacainn chosanta é an flóra seo ar leibhéal an bhalla faighne agus seachnaíonn sé miocrorgánaigh phataigineacha a cheangal agus a fhorbairt ”.

Mar gheall ar tháirgeadh aigéad lachtaigh ag na flóra sa vagina, tá pH an mheáin gar do 4 (idir 3,8 agus 4,4). “Má tá an pH níos aigéadach ná sin, labhraímid faoi vaginosis cytolytic toisc go n-eascraíonn an pH ró-aigéadach necróis sna cealla a chomhdhéanann an epitheliiam faighne. Is comharthaí cliniciúla suntasacha iad Burns agus urscaoileadh faighne ”.

Úsáid probiotics faighne

Chun ionfhabhtuithe a chosc, tá probiotics faighne (i capsúil nó i dáileoga uachtar faighne) a chabhróidh le cothromaíocht an fhlóra faighne a choinneáil.

Cuimhnigh go meastar go bhfuil an vagina “féin-ghlanadh”: níor chóir go mbeadh sláinteachas pearsanta ach seachtrach (liopaí, vulva agus clitoris). “Tá sé inmholta nigh le huisce uair amháin sa lá agus b'fhearr glóthach pearsanta a úsáid. De ghnáth bíonn siad le chéile go maith agus i bhfad níos oiriúnaí ná gnáth glóthacha cithfholcadáin a bhfuil an baol ann, dá mhalairt sin, go dtarlódh ionfhabhtuithe trí na flóra a scriosadh. Urramaíonn na glóthacha atá tiomnaithe do shláinteachas pearsanta pH aigéadach na gcodanna príobháideacha nó, os a choinne sin, má tá pH an mheáin ró-aigéadach, ceadaíonn siad é a ardú ”. I gcás aimsir te nó sweating trom, is féidir suas le dhá leithreas a úsáid in aghaidh an lae.

Chun sweating a theorannú

Ina theannta sin, chun sweating a theorannú:

• Fo-éadaí cadáis is fearr leat. Is gnách go gcuireann sintéisí maothú chun cinn agus dá bhrí sin iomadú baictéir;
• Seachain éadaí atá ró-dhaingean, go háirithe nuair atá siad gar do chodanna príobháideacha (pants, shorts agus coveralls);
• Ná bain úsáid as cuimleoga pearsanta nó líneálacha panty ar féidir leo a bheith ailléirgeach agus maothú a mhéadú.

Má fhanann an linn snámha an áit is taitneamhaí le fuarú nuair a bhíonn sé te, is áit í freisin ar féidir léi éagothroime den fhlóra faighne a chur chun cinn, ar thalamh atá leochaileach cheana féin. Agus dá bhrí sin ionfhabhtú giosta.

"Tá clóirín ag aigéadú agus is féidir leis na seicní múcasacha is íogaire a ghríosú agus tá a pH féin ag uisce linn snámha nach ionann é agus pH na faighne."

Díreach mar atá ag an trá, is féidir leis an ngaineamh fungais a chaladh a fhéadann ionfhabhtú giosta a chruthú ar fhlóra leochaileach.

Cad le déanamh?

• Cith go maith tar éis snámha chun gaineamh nó uisce clóirínithe a bhaint;
• Ná coinnigh do chulaith snámha fliuch, rud a d’fhéadfadh iomadú fungas agus forbairt ionfhabhtuithe giosta a éascú;
• Triomaigh go maith agus cuir ar mionbhrístíní tirim.

Mura féidir leat sruthlú nó athrú, smaoinigh ar an spraeire uisce teirmeach, chun an limistéar pearsanta a shruthlú.

Do mhná atá seans maith go bhfuil ionfhabhtú giosta agus vaginosis acu

Maidir le mná atá seans maith le hionfhabhtú giosta nó faighne arís agus arís eile, bain úsáid as tampon Florgynal le linn snámha a sholáthraíonn lactobacilli.

“I gcás ionfhabhtú giosta, molaimid táirgí soothing atá ceaptha go speisialta do shláinteachas pearsanta, le bonn glantacháin réidh. Caomhnóidh a pH alcaileach an flóra faighne mar sin. Má tá an itching dian, tá uibheacha neamh-oidis i gcógaslanna ar féidir leo faoiseamh a sholáthar”.

Ní féidir ach le dochtúir cóireáil iomlán a fhorordú a chomhcheanglaíonn uibheacha agus uachtair antifungal.