Teicníc análaithe do cheartú síceolaíoch, féin-iniúchadh agus claochlú spioradálta is ea athbhreith (athbhreith, aistrithe ón mBéarla - rebirth), arna fhorbairt ag L. Orr agus S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977).
Is é príomhghné an rebirthing ná análaithe domhain, go minic gan sosanna idir ionanálú agus easanálú (análaithe ceangailte). Sa chás seo, ba chóir go mbeadh an ionanálú gníomhach, a tháirgtear le hiarracht mhatánach, agus ba chóir go mbeadh an t-exhalation, ar a mhalairt, éighníomhach, suaimhneach. Le linn an tseisiúin athbhreithe, iarrfar ort anáil mar seo a dhéanamh ó leath uair an chloig go dtí roinnt uaireanta. Cad a thugann sé?
1. Teacht chun cinn teanntáin muscle nach dtugtar faoi deara de ghnáth. Tosaíonn an comhlacht (arm, lámha, aghaidh) ag casadh, tá teannas ann go dtí an pointe pian, ach má théann tú tríd, críochnaíonn gach rud le scíthe muscle an-domhain le héifeachtaí dearfacha comhfhreagracha. Tá áthas ar na súile, tá an spéir go háirithe gorm. Tá an éifeacht cosúil le toradh scíthe tar éis folctha maith, ach níos fearr.
2. Ón anáil fhadtréimhseach nasctha, faigheann rannpháirtithe staideanna athraithe comhfhiosachta. I gcomhthéacs an chúlra seo, más mian leat, is féidir leat do chuid físeanna aníos, siabhránachtaí (uaireanta is eispéireas an-úsáideach é seo) a iniúchadh agus féin-hypnosis éifeachtach a tháirgeadh.
Is é an nóiméad seo de ghnáth is suimiúla do na láithreoirí, agus is é an té a úsáidtear go gníomhach. Sa réamhsheisiún, nuair a bhíonn an seisiún faisnéise ar siúl, insítear go mion do rannpháirtithe an phróisis riospráide amach anseo cad is féidir leo taithí a fháil. Má dhéantar moltaí i gceart, bíonn taithí ag formhór na rannpháirtithe air seo. Má bhí na moltaí ciallmhar, tá éifeacht tairbheach acu.
Síceolaíocht athbhreithe agus trasphearsanta
Is leanúna na síceolaíochta trasphearsanta iad an chuid is mó de na ceannairí athbhreithe, faoi seach, is minic a leagann siad na tascanna seo a leanas do rannpháirtithe an tseisiúin análaithe:
- Deireadh a chur le hiarmhairtí diúltacha tráma breithe. Othair relive gnéithe traumatic éagsúla de chuimhne na breithe bitheolaíochta, taithí fulaingt coirp agus meabhrach trom, mothaithe taithí ag fáil bháis agus bás, agus mar thoradh air sin a bhaint amach ar staid ecstatic, a léirmhíniú suibiachtúla mar an dara breithe agus arb iad is sainairíonna scíthe iomlán, síocháin, mothúcháin. an ghrá agus aontacht leis an domhan.
- Ag maireachtáil saol atá caite.
- Gníomhachtú réimsí traumatic éagsúla an duine aonair gan aithne, ath-taithí acu ar imeachtaí mhothúchánach dian de chineál beathaisnéise, is cúis le coinníollacha struis, fadhbanna síceolaíochta iarbhír agus gach cineál na galair psychosomatic. Ag an am céanna, d'fhan an tasc is mó de rebirthing mar an gcéanna - ag baint úsáide as teicnící análaithe speisialta, chun deis a thabhairt a chur in iúl san intinn agus comhlacht an taithí diúltach a bhí faoi chois roimhe seo, é a relive agus, tar éis athrú ar an dearcadh i leith é, a chomhtháthú. an t-ábhar gan aithne atá faoina bhun.
Is féidir leat dul faoi rebirthing, go hiomlán neamhaird a dhéanamh ar na dearcaí agus na moltaí seo go léir, ach tú féin a shaoradh ó teanntáin muscle carntha gan aon caidéalú idé-eolaíoch, mar mhalairt ar folctha agus suathaireacht.
Ar bhonn rebirthing, d'eascair a modhnuithe iomadúla, is é an príomh-análaithe holotrópach agus creathadh (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
I measc na réimsí eile síciteiripe a úsáideann tumoideachas i stáit athraithe tá: anailís Reichian, modh bithfhuinnimh, teiripe holotrópach, síciteiripe idirghníomhach, ríomhchlárú néar-theangeolaíoch, hypnosis neamhthreorach M. Erickson, síceintéis sensorimotor, etc.
Slándáil
- Níl sé indéanta ach do dhaoine fásta a bhfuil sláinte mhaith acu agus psyche sláintiúil.
- Ní mór do theagascóirí a bhfuil taithí acu maoirseacht a dhéanamh air.