Tugann gach duine againn aghaidh ar a leithéid de thréimhse sa saol: mothaítear tuirse agus easpa fuinnimh. B’fhéidir nach mbraitheann tú ídithe iomlán, ach mothaíonn tú go bhfuil do leibhéal fuinnimh tite agus nach bhfuil tú ag iarraidh go leor de na rudaí a raibh grá agat a dhéanamh roimhe seo a dhéanamh. Is féidir le tuirse a bheith ní hamháin coirp, ach freisin morálta (tuirse síceolaíoch). Léiríonn sé seo é féin sa éagumas chun díriú ar thascanna, foighne lag agus i giúmar depressed fada. Is é an dea-scéal ná go bhfuil bealaí nádúrtha ann chun do chuid fuinnimh a chur ar ais ar an mbóthar ceart. Fásann Rhodiola rosea i réigiúin fuar an phláinéid. Tá sé léirithe ag staidéir thurgnamhach go bhfuil an gléasra éifeachtach chun giúmar a fheabhsú agus chun comharthaí an dúlagar a mhaolú. Feabhsaíonn Rhodiola feidhmíocht fhisiceach agus mheabhrach, cuireann sé deireadh le tuirse. Tá tionchar ag airíonna Rhodiola freisin ar thiúchan agus cuimhne a fheabhsú. Tá éifeacht chosanta ag Rhodiola rosea ar an inchinn, ag cabhrú le smaointeoireacht agus cuimhne a fheabhsú. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé inmholta Rhodiola a ghlacadh ar maidin, toisc go bhfuil éifeacht bríomhar aige. Is é an dáileog molta 100-170 mg in aghaidh an lae ar feadh roinnt seachtainí.
2022-11-11