An 13 Aibreán, glacfaidh sí post mar eagarthóir réalta ar an tairseach ar Instagram. Ar feadh an lae, coimeádfaidh an t-amhránaí móréilimh cuntas an láithreáin agus roinnfidh sí a grianghraif agus imeachtaí saoil nua. Idir an dá linn, labhair an cailín faoina rúin áilleachta pearsanta.
Liostáil le cuntas agus bí ar an eolas faoi na himeachtaí go léir.
Déanaim iarracht cloí leis an réim bia ceart - bricfeasta, lón, dinnéar agus cúpla sneaiceanna. Trí bliana ó shin d’éirigh sí ina vegetarian, thug sí suas feoil agus iasc go hiomlán. Le haghaidh bricfeasta ithim min choirce le leite bainne nó chia, úll nó torthaí eile agus ólaim tae luibhe, le haghaidh lóin, anraith beacán nó glasraí, ceapaire cáise agus sailéad éadrom. Don dinnéar cócarálann mé gránaigh éagsúla - rís, ruán, quinoa, chia, srl. Is breá liom greens go mór, cuirim iad le beagnach gach miasa. I rith an lae ólann mé a lán uisce, níos mó ná 2 lítear. Uaireanta is féidir liom cuid bheag de pasta nó slice pizza a ithe. Cuirim builíní in ionad an aráin. Le haghaidh sneaiceanna: torthaí, barraí gránach Bite, cnónna nó torthaí triomaithe. Is breá liom caoineoga a dhéanamh le peirsil, soilire, dill, úlla agus cairéid sa bhaile. Le déanaí bhí mé ag iarraidh gan milseáin a ithe, ach más mian liom i ndáiríre, is féidir liom rud beag a ithe ar maidin.
Maidir le cúram craicinn, roghnaíonn mé cosmaidí saor ó ruaimeanna, alcól, olaí agus parabens. Ar maidin agus sa tráthnóna, glanann mé m’aghaidh le La Roche-Posay Foam Facial, ansin le huisce micellar den bhranda céanna agus cuirim aghaidh taise agus uachtar súl i bhfeidhm. Moisturize mé mo liopaí le uachtar leanbh. Ar chamchuairt, bí cinnte na cistí seo a thabhairt liom, mar teastaíonn cúram leanúnach ón gcraiceann. Is é mo chinneadh uachtar Locobase. Moisturizes sé go foirfe an craiceann sna cásanna is foircneacha.
Is annamh a théim chuig salons áilleacht, ach tuigim gurb é is sine a gheobhaidh mé, is mó cúram a theastaíonn ó mo chraiceann. Táim i gcoinne glanadh aghaidhe meicniúil agus láimhe. Anois tá go leor nósanna imeachta níos milis agus chomh héifeachtach céanna don chraiceann. Is maith liom an nós imeachta Intrasyuticals go mór. Déanann sé pores a lománú, a chothú go domhain, a moisturizes agus a fhágáil an craiceann glowing. Má dhéanann tú an nós imeachta seo go tréimhsiúil i gcomhcheangal le maisc agus massages, tá an éifeacht iontach iontach!
Níl fir chomh socraithe ar a gcuma agus ní thugann siad faoi deara ach athruithe drámatúla. Ní haon eisceacht é mo beloved. Deir sé i gcónaí go mbím iontach, ach is annamh a thugann sé faoi deara athruithe ar a gcuma. Maidir leis na nósanna imeachta a sholáthraíonn an éifeacht wow, is cinnte gurb é seo an coimpléasc crua-earraí céanna “Intasyuticals”. Is féidir an éifeacht a fheiceáil díreach tar éis an chéad nós imeachta. Agus, ar ndóigh, cóireálacha gruaige. Teastaíonn cúram speisialta ó ghruaig daite éadrom. Is é an gnáthamh cúram gruaige is fearr liom ná teiripe ola, masc déanta as 5-6 olaí éagsúla a chuirtear i bhfeidhm ciseal ar chiseal ar an ghruaig. Cothaíonn an nós imeachta seo an ghruaig go han-mhaith, déanann sé sláintiúil, leaisteach agus lonrach.
Beagnach gach lá a thógaim, mar sin de réir a chéile iompaíonn makeup i rith an lae tráthnóna. I gcás gach lá, in ionad dúshraith, úsáidim uachtar BB mataí Givenchy, le haghaidh shoots agus imeachtaí tábhachtacha cuirim bonn níos dlúithe i bhfeidhm - bunús Dior Nude. Le haghaidh smideadh tráthnóna úsáidim ton, scáth súl, eyeliner, blush, peann luaidhe eyebrow agus línéar liopaí. Ní maith liom díriú ar na liopaí i ndáiríre, mar sin bainim úsáid as pinn luaidhe ar scáth nádúrtha agus cuirim snasta liopaí gan dath nó nude ar a bharr. Maidir le smideadh, tá cruth agus dath na súl ceart an-tábhachtach. Tá roinnt málaí cosmaideacha agam: tá ceann sa charr i gcónaí, an dara ceann sa bhaile, an tríú ceann a thugaim liom chuig ceolchoirmeacha. I ngach mála cosmaideach, i measc rudaí eile, tá tacar uilíoch, nach féidir liom a dhéanamh gan, mo shraith do gach lá: púdar le scuab ó Jane Iredale, blush dorcha nádúrtha pluma ar féidir leat an aghaidh a struchtúrú, brandaí Inglot , Peann luaidhe fabhraí Jane Iredale, línéar liopaí Jane Iredale, ard-éadrom Kiko agus cíor fabhraí.
Le déanaí, ar chomhairle deirmeolaí, cheannaigh mé uachtar coirp a bhí oiriúnach dom. Tá comhábhair nádúrtha ann, moisturizes go foirfe, ciseal cosanta lipid an chraiceann a athshlánú agus a dhéanamh velvety. Úsáidim Bith-Ola freisin chun mo chraiceann a moisturize. Cuireann sé athghiniúint cille chun cinn, troideanna spotaí dorcha agus fadhbanna craiceann eile. Is breá liom folctha na Rúise le scuaba agus ola menthol agus an sabhna tar éis an seomra aclaíochta.
Cuirim tábhacht mhór le cúram gruaige, mar bhí mé mar úinéir ar ghruaig daite éadrom le fada an lá. Tá ola Argan den scoth le haghaidh foircinn scoilte agus déanann sí iad níos láidre agus níos sláintiúla. Gach oíche sula dtéann mé a chodladh, cuirim i bhfeidhm é ar mo chuid gruaige, agus ar maidin úsáidim spraeire agus spraeálaim an ola chéanna ar fhoircinn mo chuid gruaige. Bhain mé triail as go leor maisc éagsúla agus shocraigh mé ar Bene le haghaidh gruaig fhionn damáiste. Is é seo an t-aon masc balm a fhágann go bhfuil mo chuid gruaige fíor silky. Má labhraímid faoi na nósanna imeachta a dhéantar i salons, is maith liom na nósanna imeachta “Sonas don ghruaig” agus “Sonas iomlán don ghruaig.” Maidir le fás gruaige glacaim vitimíní Priorin, níl aon bhreiseáin díobhálacha iontu agus tugann siad torthaí iontacha.
Ná déan aithris ar éinne! Bí tú féin agus lorg na táirgí agus na nósanna imeachta is fearr leat. Táimid go léir difriúil; b'fhéidir nach n-oireann an rud a oibríonn go hiontach do dhuine ar bith duit. Codladh sláintiúil, spóirt, cothú cuí, ag déanamh an rud is breá leat - is fíor-oideas é seo do sonas agus dea-ghiúmar!