Tá mórán blátholaí amuigh ansin, agus mar sin is deacair an ceann ceart duit a roghnú. Cuirimid i láthair d'aird na 8 blátholaí is fearr agus is úsáidí do gach ócáid!
1. Ola laibhe
Úsáidtear angustifolia lavender, planda bláthanna atá dúchasach don Mheánmhuir, chun ola lavender a dhéanamh, a úsáideadh le fada chun cuidiú le héagsúlacht coinníollacha craiceann, lena n-áirítear dónna, gearrthacha agus acne. Tá ola lavender ar eolas freisin as scíthe agus codladh maith a chur chun cinn, chomh maith le dul i ngleic le dúlagar. Tá sé léirithe ag staidéir go laghdaíonn ionanálú boladh lavender i gcomhar le ola neroli agus chamomile go mór imní agus feabhsaíonn sé cáilíocht agus fad codlata.
Comhcheangail lavender le chamomile, neroli, saoi, rós, nó bergamot le haghaidh faoiseamh strus agus codlata suaimhneach. Sileadh roinnt ola ar do philiúr, spraeáil i do sheomra leapa é, agus coinnigh buidéal ola i do mhála ionas gur féidir leat é a mhaolú i gcónaí le linn chuimhneacháin strus.
2. Ola crann tae
Dúchasach don Astráil, tá airíonna antibacterial agus antiviral ag ola crann tae agus féadfaidh sé cosaint a thabhairt i gcoinne ró-fhorbairt ionfhabhtuithe giosta. Léiríonn staidéir go gcabhraíonn ola chrainn tae a chur i bhfeidhm ar chraiceann gortaithe agus irritated chun ionfhabhtuithe a chomhrac, go laghdaítear athlasadh, agus go tapaíonn sé leigheas ar loit chraicinn.
Chun cabhrú le hathlasadh a mhaolú agus leighis créachta a luathú, caolaigh ola crann tae le ola cnó cócó agus cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chraiceann. Chomh maith leis sin, is leigheas iontach é ola crann tae le haghaidh acne. Cuir roinnt ola go díreach ar do chuid pimples chun iad a ghlanadh agus chun deargadh a mhaolú.
Níl sé sábháilte ola crann tae a ghlacadh de bhéal, mar sin bain úsáid as go topically. Is féidir leat an ola seo a úsáid mar bhéal freisin – cuir cúpla braon le gloine uisce, corraigh, sruthlaigh do bhéal agus spíon amach é.
3. Miontas ola
Díorthaithe ó lus an phiobair, planda hibrideach a fhásann ar fud na hEorpa agus na Stáit Aontaithe, baineadh úsáid as ola lus an phiobair go traidisiúnta chun díleá a fheabhsú, fadhbanna riospráide a chóireáil, fuinneamh a mhéadú, agus giúmar a fheabhsú. Tá airíonna frithmhiocróbach, frithvíreasacha agus frith-athlastacha suntasacha aige freisin, agus léiríonn staidéir gur féidir leis an conradh gastrointestinal a scíth a ligean, siondróm bputóg irritable a mhaolú, agus nausea agus pian boilg a laghdú. Léiríonn staidéir eile go bhfeabhsaíonn lus an phiobair cuimhne, go méadaíonn sé beogacht agus fuinneamh, go laghdaítear codlatacht, agus go bhfeabhsaíonn sé feidhmíocht chognaíoch agus fhisiceach.
Le haghaidh nausea nó indigestion, measc cúpla braon le spúnóg bhoird de mheala nó neachtar agave, ansin cuir le huisce te agus deoch mar thae. Chun fuinneamh agus beogacht a mhéadú láithreach, doirt roinnt ola lus an phiobair ar do ciarsúr nó ionanálú an cumhráin díreach ón mbuidéal.
4. Ola eucalyptus
Tá éifeachtaí cumhachtacha antibacterial, antiviral agus frith-athlastacha ag Eucalyptus, ón Astráil ó dhúchas, agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Úsáidtear ola Eucalyptus go traidisiúnta le haghaidh coinníollacha riospráide, agus léiríonn staidéir go bhfuil sé éifeachtach chun comharthaí bronchitis, sinusitis, asma, galar bacainn ainsealach scamhógach (COPD) agus coinníollacha eile a mhaolú.
Chun do sinuses a oscailt agus fáil réidh le brú tráchta, cuir cúpla braon de ola eucalyptus le pota fiuchphointe uisce, tilt d'aghaidh thar an phota (ach gan a bheith ró-ghar do chraiceann a dhó), clúdaigh do cheann le tuáille, agus inhale. an aroma agus breaths domhain á ghlacadh. Comhcheangail ola eucalyptus le oregano, crann tae, thyme, nó Rosemary le haghaidh acmhainneacht bhreise chun pataigin a chomhrac.
5. Rose ola
Tagann ola rósanna, a dhéantar de ghnáth ó rós damask, i bhfoirmeacha éagsúla. Tugtar “Rose Otto” ar an ola riachtanach a fhaightear trí ghal nó trí dhriogadh uisce peitil róis; tugtar hidreasol rós ar an leacht atá fágtha. Baintear roinnt olaí rósanna le tuaslagóir chun an rud ar a dtugtar rós a fháil absalóideach. Is minic a fhaightear na speicis seo go léir i cumhartheiripe, ach is é Rose Otto an fhoirm roghnaithe, cé go bhfuil sé níos costasaí.
Go traidisiúnta a úsáidtear le haghaidh faoiseamh strus agus maolaithe, meastar go bhfuil ola rósanna mar ghiúmar aphrodisiac, ardaitheach agus libido. Is ola riachtanach den scoth é seo chun coinníollacha craiceann a chóireáil, go háirithe do chraiceann tirim agus íogair, agus is féidir leis cabhrú le acne a chomhrac freisin.
Chun an craiceann a mhaolú, a hiodráitiú agus a leigheas, cuir cúpla braon le do moisturizer rialta nó caolaigh XNUMX:XNUMX le ola almond milis agus cuir i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann. Inhale aroma an ola díreach ón mbuidéal chun tuirse a mhaolú agus do ghiúmar a fheabhsú.
6. Ola lemongrass
Tá ola lemongrass, planda trópaiceach dúchasach don Áise Theas, saibhir i flavonoids agus comhdhúile feanólacha, a bhfuil airíonna antibacterial, antifungal agus frith-athlastacha cumhachtacha acu. Léiríonn staidéir gur féidir leis athlasadh craiceann a laghdú, ionfhabhtuithe a chóireáil, cneasaithe créachta a luathú agus fás baictéarach a rialú, agus fiú cuidiú le baictéir atá frithsheasmhach in aghaidh drugaí a chomhrac. Tá sé léirithe freisin go gcuidíonn sé le pian airtríteas a mhaolú, gingivitis a laghdú, sláinte béil a fheabhsú, agus análaithe a dhéanamh níos éasca.
Le haghaidh athlasadh agus pian comhpháirteach, cuir ola lemongrass le ola almond milis nó ola jojoba agus suathaireacht isteach sa chraiceann. Cuir cúpla braon le huisce te agus bain úsáid as mar bhéal nó inhaleáil go díreach ó bhuidéal chun imní a laghdú agus do ghiúmar a fheabhsú.
7. Ola clove
Díorthaithe ó clove dúchais go dtí an Indinéis, tá ola clove ar cheann de na foinsí is saibhre eugenol, comhdhúil a bhfuil airíonna cumhachtach analgesic agus antiseptic. Úsáidtear Eugenol go traidisiúnta chun ionfhabhtuithe a chóireáil agus chun pian a mhaolú, chomh maith le héifeacht analgesic láithreach le haghaidh toothaches. Tá sé thar a bheith éifeachtach chun fungas coise agus péist fáinne a chomhrac, agus féadann sé an tochas a mhaolú agus athlasadh a mhaolú.
Is dentifrice ginearálta cumhachtach é ola clove freisin, agus léiríonn staidéir go laghdaíonn sé toothache, go gcuireann sé bac ar fhoirmiú plaic, agus go maraíonn sé pataiginí sa bhéal. Le haghaidh candidiasis agus ionfhabhtuithe eile, cuir cúpla braon den ola clove le huisce te agus bain úsáid as mar bhéal, nó cuir clóibh iomlána nó clóibh talún le do thae. Chun do chraiceann a mhaolú, caolaigh an ola clove le ola cnó cócó nó jojoba agus cuir i bhfeidhm ar réimsí fadhbacha. Le haghaidh toothache, cuir cúpla braon ar swab cadáis agus dab ar an bhfiacail pianmhar é.
8. Ola Rosemary
Is gaol le miontas é an rósaiméar cumhra. Úsáidtear ola Rosemary go traidisiúnta chun giúmar a fheabhsú agus cuimhne a fheabhsú. Léiríonn taighde gur féidir cognaíocht, tiúchan agus cuimhne a mhéadú trí ionanálú Rosemary. Féadann sé cruinneas agus feidhmíocht an intinn a fheabhsú freisin. Tá an ola seo iontach freisin chun giúmar a fheabhsú, leibhéil fuinnimh a threisiú, agus strus a laghdú. De réir taighde, íslíonn ionanálú aroma ola Rosemary leibhéil cortisol, an hormone struis.
Chun cuimhne agus cognaíocht a fheabhsú, bain úsáid as ola Rosemary le líomóid, lavender, nó sliocht oráiste. Chun fuinneamh agus giúmar a threisiú láithreach, cuir cúpla braon ar ciarsúr nó inhale díreach ón mbuidéal.