Is scéal grá iontach é mná agus a gcuid gruaige agus… seilf lán de tháirgí! Ár gcomhairle chun a n-áilleacht / sláinte a threisiú.
Pamper do chuid gruaige
Tuirse, titim ó am go chéile, aiste bia neamhchothromaithe, pill mí-oiriúnach, léiríonn ár gcuid gruaige ár sláinte. Níl sé éasca an seampú idéalach a fháil ... Mar sin féin, cosúil le go leor cóireálacha áilleachta, ní bhuaileann aon rud malartú seampú / cóireáil mhín ionas nach n-ionsóidh sé an iomarca scalp. Gan dearmad a dhéanamh ar an gcúram riachtanach, ach le húsáid go spárálach: aimpléisí agus forlíonta bia i leigheas, masc uair nó dhó sa tseachtain. Tá tábhacht leis an méid a itheann muid freisin : Ag barr an liosta, tá vitimín B, táirgí déiríochta, glasraí, torthaí, gránaigh, arán, maignéisiam, crústaigh agus moilisc, síolta ola (sesame, caisiú, almóinní, peanuts) agus torthaí triomaithe. Tá iasc olúil go maith dár gcuid gruaige freisin. Ach ní hé seo go léir an-aiste bia ... Chun ár n-easnaimh a shárú, forlíonta bia beo fada cóireáil gruaige speisialta (leigheas 3 mhí) agus leigheasanna maignéisiam, dhá uair sa bhliain.
Eadhon: tá roinnt gruaige, olach nó a éiríonn níos tanaí le himeacht ama, hipiríogaireach le hormóin fireann a dhéanann mná secrete i gcainníochtaí beaga: is dóigh ansin go n-éireoidh an piolla frithghiniúna riocht do chuid gruaige níos measa. Amhras? Iarr ar do gínéiceolaí pillín “pro-ghruaig” neamh-andraigineach.
Gruaige: na gníomhartha cearta
Roimh aon seampú nó cóireáil, caithfear deannach agus gruaig mharbh a bhaint le scuabadh maith. Bain úsáid as scuab snáithín nádúrtha. Lúb do cheann agus téigh ar aghaidh i dtrí chéim: ó chúl an mhuineál go dtí an forehead, ó na taobhanna go dtí na bairr, ansin ón forehead go cúl an mhuineál.
Móide massage chun an scalp a aeráil: rothlú beag na méara ó chúl an mhuineál go barr an chinn ansin, cuir do lámha cothrom chun an craiceann a bhogadh ón mbarr go cúl an mhuineál. Tá pinches go maith freisin. Ná seampú riamh go díreach ar an ceann, agus uisce lukewarm, ní ró-the! Cuir méid beag táirge i do lámh, agus sobal tríd an ghruaig a athúsáid beagán sula níocháin í. Tapaigh an deis iad a massage! Ansin, sruthlaithe fada agus, misneach, uisce deireanach (fuar!) A thabharfaidh solas agus níos doichte na scálaí.
Maidir leis na maisc, gan aon fheistiú scaoilte, ach snáithe de réir snáithe agus ar na foircinn amháin má tá gruaig olach ort. Ag luí sa dabhach, timfhilleadh iad ar feadh 5 nóiméad i tuáille te nó timfhilleadh plaisteach chun an chóireáil a threá níos fearr. Wring iad amach gan chuimil le tuáille ansin dícheangail le cíor le fiacla móra cruinn a choiscfidh tarraingt amach ... Cuir cosc ar an triomadóir gruaige, déanann sé dochar do na scálaí. Blisters agus tonics? Úsáidtear iad go ginearálta tirim agus ní bhíonn sruthlú de dhíth orthu i gcónaí: léigh na treoracha go cúramach. Chun tú an mane álainn!
Gruaige: cúram baile
Gruaige gréisceach : cuimil le sú líomóide orgánach uair sa tseachtain.
Gruaig bhog agus dandruff : ½ gloine beorach agus 2 bhuíocán uibhe trí chuimil, sruthlú agus níochán.
Gruaig thirim : 4 spúnóg iógart agus masc uibhe. Cuir ort ar feadh 5 nóiméad ansin sruthlaigh.
Caillteanas gruaige : dornán de Rosemary in 1 lítear d’fhíon bán, insileadh ar feadh 3 seachtaine, ag cuimilt dhá uair sa tseachtain.
Spreagadh athfhás : 6 thiteann d’ola riachtanach Rosemary measctha le dáileog de shampoo éadrom.