Is minic a thugann muid isteach dúinn féin: ith rud éigin blasta, ach díobhálach, ábhar tábhachtach a chur siar ar feadh níos déanaí, codladh 15 nóiméad breise, agus ansin rith ag obair. Cuireann an scríbhneoir David Kane modh grinn ar fáil chun cabhrú leat smacht níos fearr a ghlacadh ort féin agus ar do shaol.
Os mo chomhair luíonn banana álainn. Gan stains, foirfeacht buí. An banana foirfe agus tá a fhios agam nach gcuirfidh sé díomá orm nuair a itheann mé é.
Ba mhaith liom é a ithe, mar sin ní dóigh liom gur féidir liom é a aistriú isteach sa cheathrú toise trína ithe in uair an chloig nó 4 uair an chloig agus tabharfaidh sé an sásamh céanna dom agus tabharfaidh sé an méid céanna potaisiam dom. Déanaim dearmad má itheann mé anois é, ní bhfaighidh David Future tada. Mar sin déanaim pamper David-anseo-agus-anois ar chostas Future David.
Ag brath ar na cúinsí, b'fhéidir go mbainfidh David amach anseo fiú banana níos mó ná David anseo agus anois. Dá mbeadh an banana neamhaibí, ansin faoin lá amárach bheadh an riocht foirfe bainte amach aici.
Agus fós féin vótálann David-anseo agus an-anois ina fhabhar agus craiceann sé den chraiceann cheana féin. Agus mé ag dul in aois, tugaim faoi deara go bhfuil David-anseo agus anois ag éirí níos flaithiúla dá chomhghleacaí amach anseo. Tá súil agam lá amháin go mbeidh sé in ann caitheamh leis na Davids eile go léir chomh maith le caitheamh leis féin.
Chomh fada agus atá riachtanais David-anseo agus an-anois fós ríthábhachtach. Tá sé seo le brath go háirithe nuair a chaithim go míchúramach méid ollmhór ar roinnt nonsense, agus tá David-an-todhchaí a dhéanamh níos doichte a chrios mar is ar éigean is féidir leis a dhéanamh chun paycheck é.
Tá sé tábhachtach a fhoghlaim conas caitheamh leat féin amach anseo leis an ngrá céanna lena gcaithimid ár gcuid féin faoi láthair.
Is minic a phiocaim David-as-an-todhchaí chun whims David-anseo-agus-anois a shásamh. Ach de réir a chéile tosaím a thuiscint go mbeidh David-of-the-todhchaí a bheith ag pointe éigin David-anseo-agus-anois. Mar sin féin, is mise Dáiví na todhchaí cheana féin, a rinne Dáiví an am atá thart a íobairt go minic chun a leasa féin.
Mar shampla, d’fhéadfadh David a bheith i bhfad níos saibhre agus níos barainní anois mura mbeadh an oiread sin airgid caite ag muintir Dháithí an ama atá caite ar bhólacht agus ar mhilseáin. Tá sé tábhachtach a fhoghlaim conas caitheamh leat féin amach anseo leis an ngrá céanna lena gcaithimid ár gcuid féin faoi láthair.
Cuimhnigh an turgnamh marshmallow a rinneadh go déanach sna 60í ag Stanford? Shuigh na taighdeoirí leanaí cúig bliana d'aois os comhair marshmallow agus thairg siad rogha dóibh: ithe láithreach é nó fan 15 nóiméad eile agus faigh dhá leamhachán. Ina dhiaidh sin, d'fhág siad na leanaí ina n-aonar leis an temptation.
Anois d’fhéadfadh David a bheith i bhfad níos saibhre agus níos barainní mura mbeadh an oiread sin airgid caite ag muintir Dháithí ón am atá thart ar dheoch agus ar mhilseáin.
Ní fhéadfadh ach an tríú cuid acu maireachtáil 15 nóiméad agus an dara marshmallow a thuilleamh. Nuair a rianaigh síceolaithe cinniúint na leanaí seo 15 bliana ina dhiaidh sin, d'éirigh sé amach go bhfuair siad go léir torthaí acadúla arda agus d'éirigh leo.
Conas a fhoghlaim chun aire a thabhairt don todhchaí? Tá dhá leid agam:
Glac leis gurb é an bronntanas atá agat cheana féin do thodhchaí. Sa lá atá inniu tá tú ag baint amach torthaí gníomhartha san am atá caite. Más mian leat a bheith rathúil sa saol, samhlaigh do chuid féin anseo agus anois ag leagan amach an chairpéad dearg do do Thú Féin sa Todhchaí. Is daoine ard-smachtacha iad siúd ar féidir leo bród a bhaint as na buntáistí a fuair siad óna gcuid féin comhbhách agus ciallmhar ón am atá thart.
- Gabh chuimhneacháin nuair a ligeann tú do Thodhchaí Féin síos. De ghnáth tarlaíonn siad nuair a théann tú ag siopadóireacht, féachaint ar an teilifís, gach cineál giuirléidí a nuzzle, nó brúigh an cnaipe aláram cealaithe. Is nimh é baisc eile de fries nó donuts na Fraince a sheolann tú isteach i bpacáiste sa todhchaí.
Creid dom: is tusa do Théin sa todhchaí cheana féin, agus ní íomhá teibí éigin. Agus beidh air a chuid billí a íoc nó taitneamh a bhaint as an saol, ag brath ar cad a dhéanfaidh mé-anseo agus an lá inniu.