Clár ábhair
An modh chun miontuairiscí a thiontú ina n-uaireanta chun tú féin a eagrú níos fearr
Síceolaíocht
Labhair muid le Leticia Pérez Serrano faoin bpleanáil ionas go bhfágann siad an t-uasmhéid agus an t-am le gach rud is mian leo a dhéanamh 24 uair sa lá.
Tar éis seachtain d’obair dhian, ag dul ó anseo go dtí an lá ar fad agus ag mothú nach bhfaigheann tú áit ar bith, an mbíonn tú ag osna nuair a shroicheann an Domhnach faoi dheireadh? Suíonn tú ar an tolg, réidh le lá a chaitheamh ag scíth a ligean, breathnaíonn tú thart agus… tuigeann tú gur praiseach é an teach, nár chuir tú an clóis ina áit… Sa deireadh, caitheann tú an t-am sosa ar fad. glanadh agus ord. Tagann Dé Luain agus tosaíonn sé arís an ciorcal fí céanna...
Tá Leticia Pérez, eagraí gairmiúil, comhairleoir íomhá agus siopadóir pearsanta, tar éis a céad leabhar ‘Ordú do theach, d’intinn agus do shaol’ a sheoladh, ina léiríonn sí a húrscéal dúinn modh eagraíochta tá sé cruthaithe go bhfuil sé éifeachtach ag cabhrú leis na mílte duine saol níos táirgiúla a bheith acu agus iad féin a eagrú ar bhealach níos fearr, chomh maith le laghdú a dhéanamh ar an strus ina mbíonn muid tumtha go minic.
Sa leabhar seo taispeánann an t-údar na heochracha agus na huirlisí go léir atá riachtanach chun foghlaim ó conas do chuid ama a eagrú go leideanna chun do bhiachlár seachtainiúil a chruthú agus do theach a dhéanamh mar an oifig foirfe in amanna teilea-oibre.
Tá frása ann a deirimid go minic: ‘níl am agam do rud ar bith’. An mó strus é ná aon rud eile atáimid ag iarraidh a rá faoi sin?
Tá an frása sin an-choitianta, is dóigh liom go bhfuil sé á labhairt againn go léir ag pointe éigin inár saol. Tá an t-am céanna againn go léir i ndáiríre, 24 uair sa lá, níl an fhadhb ann nach bhfuil am againn, is é an fhadhb is mó ná nach bhfuil a fhios againn conas é a bhainistiú go maith. Ní shocraímid tosaíochtaí. Is é an idéalach trí sprioc laethúil a leagan síos; Mura leagaimid ach trí sprioc, ar ndóigh beidh am againn. Caithfimid stop a chur, bheith feasach ar ár dtosaíochtaí agus fíorspriocanna a leagan síos.
Molann sibh go léir pleanáil ionas go mbeidh an t-am againn ó lá go lá a oiread rudaí agus is féidir a dhéanamh. An oibríonn sé i ndáiríre?
Ar ndóigh oibríonn sé, ach amháin má tá tosaíochtaí sonracha socraithe againn roimhe seo. Mar shampla, tá a fhios agam go gcaithfidh mé oibriú, ithe agus mo ghlanadh laethúil a dhéanamh ó 7 am go 16 pm. Ina dhiaidh sin, is é mo thosaíocht a bheith le mo pháistí. Agus é seo soiléir, agus pleanáil go maith ar na tascanna cruinne a chaithfidh mé a dhéanamh le linn na n-uaireanta comhchruinnithe sin agus fíor-spriocanna a leagan síos, is féidir é a bhaint amach. Maidir leis an gcineál pleanálaí, braitheann sé go leor ar gach duine. Is féidir é a bheith ar pháipéar nó ar dhigiteach, ar chlár oibre nó ar phleanálaí, go seachtainiúil nó go laethúil. Is é an rud is tábhachtaí ná é a scríobh mar gheall ar an ngníomh seo a dhéanamh déanaimid é a inmheánú agus tiomantas scríofa a chruthú dúinn féin. Tá sé cosúil le conradh, i scríbhinn níos fearr.
Cad air a bhfuil do mhodh pleanála bunaithe?
Go bunúsach is éard atá i mo mhodh eagrúcháin ‘Eagraigh do theach, d’intinn agus do shaol’ (mar a thugtar ar mo leabhar) ár dteach a choinneáil glan agus slachtmhar go héasca agus go tapa, agus an iarracht is lú is féidir a dhéanamh chun oiread ama saor agus is féidir a bheith agat. I ndeireadh na dála, is é an modh atá agam ná an saol a dhéanamh níos éasca dúinn.
Conas a éascaíonn tú é?
Is éard atá ann a bhrath, ar an gcéad dul síos, cén staid sástachta a aimsítear gach réimse dár saol. Agus as sin tarraing plean chun ár saol a dhearadh ón nóiméad seo. Cruthaigh nósanna agus gnáthaimh, slacht a chur ar ár dteach ar fad ionas nach mbeidh orainn é a chothabháil ach a bhuíochas le córas pleanála glantacháin feasach, agus thar aon rud eile chun maratón glantacháin a sheachaint dúinn féin. Faighimid spás, airgead, suaimhneas intinne agus thar aon rud eile am chun taitneamh a bhaint as na rudaí is fiú go mór agus a chuireann áthas orainn.
Conas is féidir linn a bheith níos lú faoi léigear nuair a mhothaímid nach bhfuil uaireanta againn?
Ag baint leasa as an aga neamhfhónaimh, mar shampla, má táimid chun dul ag obair caithfimid an carr nó an subway a thógáil agus táimid ag iarraidh leabhar a léamh nó cúrsa a dhéanamh le fada an lá agus deirimid i gcónaí nach bhfuil am againn. ar a shon, bain úsáid as aga neamhfhónaimh an chomaitéireachta chun na hoibre chun tú a léamh nó chun tú a oiliúint.
Is rogha an-mhaith é spriocanna a leagan síos ionas nach gcuirfí an iomarca orainn. Le mo chlár oibre intíre, is féidir linn tascanna uile ár saol a phleanáil ar bhealach dea-eagraithe agus bríoch. Sábhálfaimid am agus sláinte ós rud é go bhfuilimid i bhfad níos ciúine mar gheall ar na tascanna a bheith scríofa síos, go dtugann sé síocháin dúinn agus go gcruthaíonn sé braistint slándála.
Uaireanta cuireann strus scamaill orainn agus coinníonn sé sinn ó dhul ar aghaidh. Cad a chaithfidh tú a dhéanamh chun an pointe seo a sheachaint?
Stop. Mairimid go han-tapa. Is iomaí uair a bhíonn sé riachtanach stop a chur, análú, fios a bheith againn ar ár ‘cad chuige’, ár gcuspóir saoil, spriocanna meántéarmacha agus fadtéarmacha a bhunú agus ár saol a phleanáil. Ansin tagann an spreagadh leis féin.
Faoi Leticia Pérez Serrano
Is eagraí gairmiúil, comhairleoir íomhá agus siopadóir pearsanta í Leticia Pérez Serrano. Chuir breith a céad linbh iontas uirthi an raibh an t-am a bhí aici ina lá go lá á bhainistiú go maith aici. Chun saol níos eagraithe a bheith aige, chruthaigh sé a chóras ordaithe agus pleanála féin bunaithe ar uirlisí praiticiúla agus réitigh.
Spreagtha ag an rath a thug an córas nua seo di ina saol, in 2017 bhunaigh sí a tionscadal is pearsanta: «Ordeno tu Casa», spás ina roinneann sí cuid de na heochracha dá modh agus a thairgeann sí a cuid seirbhísí mar eagraí gairmiúil.