Má thosaíonn tú do dhinnéar le gloine beorach, ansin bog ar aghaidh chuig fíon tirim, ansin chuig port, agus i dtreo an deireadh - go vodca, níl an mhaidin is sona ag fanacht leat. Ach rinne tú gach rud “ceart” – níor laghdaigh an chéim.
Is é an pointe ná nach bhfuil sa riail “ná íslíonn an chéim” le linn na saortha ach miotas. Tá comhsheasmhacht neamhábhartha anseo. Thairis sin, i dtíortha ina labhraítear Béarla tá seanfhocal “roimh , tá tú ar an soiléir”, a mholann deoch níos láidre a ól ar dtús agus ansin níos lú.
Faigh ar meisce le sochair
Rinne eolaithe ó Ollscoil Witten sa Ghearmáin staidéar speisialta ar an gceist seo le déanaí. Bhí 90 duine, fir agus mná, idir 19 agus 40 bliain d'aois i gceist lena dturgnamh, a roinneadh ina 3 ghrúpa de réir airde agus meáchain.
“D’ardaigh an chéad ghrúpa” – ar dtús d’ól siad beoir, ansin fíon, d’ól an dara grúpa, a mhalairt ar fad, beoir i ndiaidh fíona, agus níor ól rannpháirtithe an tríú grúpa ach deoch amháin – beoir nó fíon.
Thomhais na saineolaithe an leibhéal póite de réir 8 dtáscaire: ó dhéine tinneas cinn agus meadhrán go láithreacht tart agus masmas. D'éirigh sé amach nach ndearna seicheamh na ndeochanna alcólacha difear do leas na rannpháirtithe sa turgnamh, ach d'fhéadfadh póite trom a bheith mar thoradh ar líon mór alcóil a óltar.
Suimiúil go leor, rinne mná gearán faoi dhrochshláinte níos minice ná fir, agus tá sé seo go hiomlán beag beann ar an ngrúpa ábhar ina raibh siad.
Dá bhrí sin, má ardaíonn tú nó má íslíonn tú an chéim, ní bheidh ról aige i do stát an mhaidin dár gcionn. Níos tábhachtaí fós, ní mholtar 2 chineál alcóil nó níos mó a ithe ag an am céanna agus, ar ndóigh, fios a bheith agat cathain a stopfar!
Ná lig síos don 90 fear seo, a bhí ag ól go tréan agus go mór, ag iarraidh a chruthú nach ionann laghdú nó méadú ar an méid má dhéantar an t-alcól a dhoirteadh gan tomhas.
Bí sláintiúil!