Babhla Tibéidis: cad iad na buntáistí? - Sonas agus sláinte

Le tinnis nua a fhorbairt inár sochaí, tá cineálacha áirithe teiripe ag athdhromchlú nó ag éirí níos daonlathaí. Tá teiripe ceoil, úsáid fuaimeanna i bpróiseas cúraim, ar cheann acu.

Is féidir leis a bheith i bhfoirmeacha éagsúla, a thagann chugainn ó gach am agus ó gach gné den saol. Babhlaí Tibéidis, nó babhlaí amhránaíochta, i measc na modhanna malartacha seo a bhfuil éifeachtaí suntasacha acu.

Tá sé de chumas ag a gcuid fuaimeanna neamhghnácha gníomhú ar ár sláinte ar leibhéil éagsúla. Seo stair, oibriú agus tairbhí babhlaí Tibéidis!

Bunús: babhlaí… ní mar sin Tibéidis!

Téann rianta de na chéad bhabhlaí Tibéidis siar go dtí an Chré-umhaois, 3 go 5000 bliain ó shin. Creideann na bunús seo, gan a bheith in ann a dhearbhú riamh, go dtagann siad ó chleachtais shamanacha Indiach.

D'úsáid roinnt scoileanna traidisiúnta Búdaíocha na babhlaí amhránaíochta ina dhiaidh sin, go gairid tar éis thús ár ré: is ann a tugadh isteach sa Tibéid iad, ach freisin i dtíortha eile san Áise Theas mar Neipeal, an India, an Bhútáin nó Ladakh.

Tá siad in úsáid ó shin i searmanais urnaí agus machnaimh ag manaigh agus cleachtóirí Búdaíocha.

Comhdhéanamh babhlaí amhránaíochta

I bhfealsúnacht Búdaíoch, tá an-chiall ag uimhir 7. Mar sin, cruthaítear na babhlaí Tibéidis as cóimhiotal de 7 miotail, a thagraíonn do na 7 chakras, ach freisin, de réir foinsí eile, do na 7 réalta agus dá bhrí sin do na 7 lá den tseachtain a fhreagraíonn dóibh:

Airgead: an Ghealach (Dé Luain)

Iarann: Márta (Dé Máirt)

Mearcair: Mearcair (Dé Céadaoin)

Péatar: Iúpatar (Déardaoin)

Copar: Véineas (Dé hAoine)

Luaidhe: Satarn (Dé Sathairn)

Óir: an Ghrian (Dé Domhnaigh).

Ag brath ar a mbunús, tá na dáileoga difriúil, a théann i bhfeidhm ar dathanna, cáilíocht agus fuaimeanna na mbabhlaí.

Conas a oibríonn na babhlaí agus an chaoi a leathnaíonn seisiún

Is féidir fuaim a aschur ar dhá bhealach. Faightear an fhuaim buailte trí bhualadh ar an taobh amuigh den bhabhla le mallachán feilte, ar a dtugtar gong. Faightear an fhuaim rubáilte trí rothlach (bata clúdaithe le leathar nó rubair) a rothlú timpeall an bhabhla.

Sa dá chás, astaíonn an próiseas tonnchrith fuaime a thosaíonn ag athshondáil. Deirimid go bhfuil an babhla “ag canadh”. Trí uisce a chur taobh istigh den bhabhla, is féidir an minicíocht a athrú.

Is féidir leat na babhlaí Tibéidis a úsáid leat féin nó ligean do shaineolaí iad a láimhseáil.

Éilíonn úsáid uathrialach am agus foighne. Níl sé éasca babhla a chanadh, agus is lú fós é do mhéar a chur ar na fuaimeanna a chuireann ar ár gcumas mothú go maith. Is féidir, áfach, agus chun na críche seo, is leor babhla amháin.

Má bhíonn tú gafa le seisiún teiripeach, beidh an comhthéacs an-difriúil. Ag luí ar do dhroim, beidh tú suaimhneach go hiomlán agus ní bheidh ort ach d’intinn a úsáid.

Is é seo an buntáiste mór: déanann tú do thiúchan iomlán a shaoradh i seirbhís scíthe, rud nach amhlaidh i bhféin-mhúinte, áit a gcaithfidh tú do bhabhla amhránaíochta a ionramháil ar bhealach éigin. Le linn seisiún, úsáideann an duine gairmiúil roinnt babhlaí.

Socraigh go straitéiseach timpeall ort, creatfaidh siad faoi lámha an teiripeora a mbeidh a fhios acu conas iad a dhéanamh ag canadh go barrmhaith. Mar a fheiceann tú, is é seo an rogha is fearr liom, tá na torthaí i ndáiríre iomlán nua!

I bhfad níos mó ná fuaim: tonnchrith

Má úsáidtear go rathúil babhlaí amhránaíochta is dóigh go mbraitheann tú na fuaimeanna, i bhfocail eile, chun ligean duit féin a bheith treáite ag na tonnchrith go léir agus iad a ghabháil lenár 5 chiall. Dá bhrí sin téann sé i bhfad níos faide ná fonn a d’éistimis leis toisc go bhfuil na fuaimeanna taitneamhach dúinn.

D’fhéadfá é a chur i gcomparáid le nóiméad a chaitear i lár an dúlra: radharcra sublime, an saol fiáin chomh fada agus a fheiceann an tsúil… ach ní thuigeann tú ach a áilleacht mura n-úsáideann tú ach do shúile.

Is é an chuid is tábhachtaí ná ligean duit féin ionradh a dhéanamh ar an nóiméad, an ceann a chuireann ar ár gcumas maireachtáil i láthair na huaire. Ní bhíonn leisce ar chuid acu fiú a súile a dhúnadh le panorama den sórt sin. Absurd? Cinnte nach bhfuil!

Cumhacht babhlaí Tibéidis: go nithiúil, cén fáth a n-oibríonn sé?

Taobh amuigh den ghné mheabhrach agus shíceolaíoch a fhorbróidh mé go mion, tá gníomh corpartha inláimhsithe ag an gcreathadh: bogann sé na móilíní uisce. Agus ní amháin iad siúd ón mbabhla!

Toisc go bhfuil ár gcomhlacht comhdhéanta de 65% uisce, beidh tionchar ag an bhfeiniméan seo orainn freisin, agus is é sin pointe iomlán an phróisis: ár gcreathadh inmheánach a mhodhnú.

Téann strus, teannas, eagla isteach chugainn i bhfoirm tonnchrith, agus fanann siad ann ar feadh i bhfad. Dá bhrí sin, bíonn tionchar ag an diúltachas seo orainn ón taobh istigh agus crithimid lena rithim. Mar chruthúnas: mothúcháin dhiúltacha go minic ár gcuid smaointe agus gníomhartha.

Is é an aidhm atá le babhlaí Tibéidis a úsáid ná dul i gcoinne an fheiniméan seo. Trí chreathanna nua, dearfacha, réchúiseacha a astú, déanann na babhlaí iad a oiriúnú trí iallach a chur orainn sioncrónú leis na tonnta tairbhiúla seo.

Ní chreathaimid rithim an strus a thuilleadh, ach an rithim a chuireann na babhlaí i bhfeidhm. Ansin bunaítear an t-iarmhéid istigh, rud atá thar a bheith maith agus a chuireann in ord sinn nuair a mhothaímid muid féin ag sileadh.

Mar sin tá nasc idir feiniméin fhisiciúla agus iarmhairtí meabhracha. Ní foláir dúinn an nasc seo, a léiríonn go leor síocanailísithe agus teiripeoirí i gcónaí, a chreidiúint go domhain. Tá an pointe seo riachtanach, lig dúinn fanacht air ar feadh cúpla nóiméad.

An tábhacht a bhaineann le rannpháirtíocht phearsanta

Ní delusions gurus iad babhlaí amhránaíochta, oibríonn siad i ndáiríre. Mar sin féin, caithfidh tú do chuid airgid féin a chur ann. Chun go n-oibreoidh sé, ní mór duit a bheith muiníneach go n-oibreoidh sé. Má tá tú heirméiteach leis an bpróiseas, dúnann tú na chakras, agus ní shroichfidh na tonnchrith tú.

Díreach mar a oibríonn hypnosis go han-mhaith ar gamers spioradálta, beidh éifeachtaí cumhachtacha ag babhlaí amhránaíochta ort má thugann tú seans dóibh.

Os a choinne sin, le bheith hypnotized in optaic tosaigh na teipe, níl a fhios agam an ndearna tú tástáil cheana, ach ní oibríonn sé ar chor ar bith. Tá sé mar an gcéanna le babhlaí: má théann tú ann cailliúnaithe, beidh tú caillte.

Na buntáistí a bhaineann le babhlaí Tibéidis

Go dtí seo, labhair mé go leor faoi na buntáistí a bhaineann le babhlaí Tibéidis gan a bheith sainiúil riamh ... mar sin seo iad!

Gníomhartha ar do chorp ...

• Déanann siad an corp a mhaolú trí scaipeadh fola a spreagadh. Is é an éifeacht atá leis seo freisin cáilíocht codlata agus insomnia ceansaithe a fheabhsú.

• Gníomhaíonn siad ar mhíchothromaíochtaí hormónacha trí na faireoga inchríneacha a spreagadh.

• Neartaíonn siad an córas imdhíonachta… srl srl…

Níor aimsíodh aon táirgí.

Agus ar d’intinn!

• Athchothromaíonn babhlaí amhránaíochta dhá leathsféar na hinchinne. Is minic a bhíonn claonadh againn smaoineamh an iomarca lenár n-inchinn chlé, réasúnach agus loighciúil, gan deis a thabhairt dár mothúcháin agus dár dtuiscintí iad féin a chur in iúl.

  Dá bhrí sin, méadaíonn na babhlaí cruthaitheacht, cumas nuálaíochta agus fuinneamh ríthábhachtach.

• Cabhraíonn siad leat athnascadh leat féin. Is minic a tharraingíonn cos ar bolg na timpeallachta sinn ónár ndoimhneacht.

• Cuidíonn siad le droch-nósanna a shárú (forógra, andúil, srl.)

• Cuidíonn siad le céimeanna deacra a shárú go meabhrach AGUS go fisiceach: tinnis, tráma,

• cóireálacha míochaine cumhachtacha, deighiltí, caillteanais, timpistí, srl.

• Tumann siad an intinn i riocht scíthe domhain. Déantar diúltachas agus brúnna ón gcomhshaol a dhíbirt. Mar gheall ar chúis agus éifeacht, laghdaíonn siad strus go mór agus cabhraíonn siad le himní a mhaolú.

Chun an chuid seo a dhúnadh, cuirfidh mé leis nach leigheasann babhlaí amhránaíochta tú ag labhairt go docht. Cabhraíonn siad leat ar bhealach níos cruinne na hacmhainní agus an bealach chun é a dhéanamh a fháil, trí na constaicí a d’fhéadfadh bac a chur ar do bhealach a bhaint.

Conas rogha a dhéanamh?

Má shocraíonn tú do sheisiúin a dhéanamh i gcuideachta duine gairmiúil, cuirfidh an ceann seo na babhlaí ar fáil duit. Ar an láimh eile, más mian leat cuid a fháil do do theach, seo roinnt faisnéise le machnamh.

Tá sé níos deacra agus níos deacra babhlaí traidisiúnta a fháil. Tá táirgeadh artisanal fós i Neipeal, ach tá formhór mór na táirgeachta tionsclaíoch inniu agus is ón India nó ón tSín a thagann sé.

Sa chás seo, is í an chomhdhéanamh an ghné is tábhachtaí le cur san áireamh. Ag brath ar an bhfoinse, is féidir go mbeadh scáth difriúil ar an mbabhla ó ór éadrom go copar domhain.

Mura bhfuil mórán tábhacht leis seo, áfach, seiceáil leis an díoltóir go bhfuil an babhla déanta as na 7 miotail a luaitear thuas, ar shlí eile ní sheinnfidh sé i gceart.

Maidir leis an tiús, tá sé comhréireach go contrártha le airde na bhfuaimeanna a gheobhaidh tú: beidh babhla tanaí fuaime ard, babhla tiubh níos tromchúisí. Is é an rud is fearr ná triail a bhaint astu sula ndéanann tú do rogha.

Ar deireadh, maidir leis an trastomhas, tá méideanna éagsúla ann. Anseo freisin, tá éagsúlacht sna fuaimeanna, ach beidh ról ag praiticiúlacht i do rogha féin freisin.

Déantar babhla níos mó ná 30 ceintiméadar chun fanacht sa bhaile, agus is féidir babhla de thart ar deich ceintiméadar a thógáil le haghaidh seisiún machnaimh beag i gcroílár an nádúir!

An focal deiridh

Tar éis an tsaoil, níl babhlaí amhránaíochta aon rud shamanach. Tá a bprionsabal eolaíoch amháin: cosúil le forcanna tiúnála, déanann siad sinn a athinsint go minicíocht is taitneamhaí le maireachtáil go laethúil.

Uasmhéadófar a gcuid buntáistí, idir choirp agus mheabhrach, má dhéanann gairmí an seisiún agus má thréigeann tú tú féin go hiomlán. Níl, ní modh míorúilt é, ná - cosúil le haon ghníomhaíocht íocshláinte - eolaíocht chruinn!

Ach is fiú an iarracht an cluiche. Cuimhnigh: is gnéithe riachtanacha iad muinín, rannpháirtíocht agus ligean chun go n-éireoidh le do thaithí!

Sa deireadh, is iad na babhlaí Tibéidis an léiriú foirfe a oibríonn roinnt leigheas malartach i ndáiríre agus a bhaintear amach torthaí nach maíonn mórán disciplíní eile a bhaint amach.